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기분좋은날 56

기분 좋은 날 관절염 자가 진단법 올바른 무릎 사용법 관절 예방 식품 건강 영양 쌈 채소 상추 잔류 농약 제거 방법 쌈폐소생법 시든 상추 50도 세척법 쌈 채소 보관법 고혈압 예방 이승신 저..

기분 좋은 날 3414회 (방영일 2021년 04월 08일) 내 몸 살리는 ‘쌈’ 의 기술 봄철 나른한 입맛 살리고 건강까지 충전시키는 ‘쌈 채소’ 한국인의 밥상, 빼놓을 수 없는 국민 쌈 채소의 모든 것! 맛과 영양 200% 내 몸 살리는 ‘쌈’ 의 기술을 전격 파헤쳐본다! ▶‘쌈’ 어디까지 먹어봤니? 영양 UP 쌈 채소 총출동! 기분 좋은 날 '쌈 채소 수직 텃밭' 오픈이요~ 쌈 채소 대표주자 상추&깻잎부터 고깔양배추, 로메인, 로즈케일 총출동! 상추 잔류 농약 제거 방법부터 신선한 깻잎 구별, 쌈 채소 궁합까지 알고 먹어야 영양UP 쌈 채소 지식 大 방출! ▶죽은 쌈도 살려낸다! 알뜰 9단의 쌈폐소생법 하루 이틀만 방치해도 금세 시들시들해지는 쌈 채소 ‘이것’만 지키면 최대 한 달까지 거뜬하다?! ..

정보/건강 2021.04.08

기분 좋은 날 당뇨 관리 김양 보이차 /은행잎차 효능 효과 혈관 건강 영양제 알티지 오메가3 고혈압 고지혈 고혈당 쓰리고 관리법 송준근 고지혈증 지중해식 식단 채소 나트륨 함량 갈산 혈행 ..

기분 좋은 날 3413회 (방영일 2021년 04월 07일) 쓰리고를 이기는 법 현대인의 만성질환인 치명적인 3대 질환 고혈압, 고지혈, 고혈당! 관리를 소홀하면 생명을 위협하는 심각한 합병증이 올 수 있다는데~ 그래서 준비했다! 패널들이 쓰리고를 대처하는 자세를 전문가에게 점검받고, 실제 쓰리고를 극복한 사례자가 출연해 자신만의 비법을 공개한다. ■ '긴급 점검' 쓰리고 이기고 싶은 패널 3인방! 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 관련 깊은 패널 3인방! 건어물로 심심한 입을 달래는 옥희의 생활 습관 군고구마를 간식으로 먹는 김양의 식습관 아침마다 25층 계단을 4번씩 오르는 송중근. 쓰리고 관리, 과연 올바르게 관리하고 있는 것일까? 세 사람의 식습관과 생활 습관을 통해 쓰리고 잡는 법을 알려드립니다! ■ ..

정보/건강 2021.04.07

기분 좋은 날 묵은 살 타파 꿀팁 공개 훌라후프 다리 TT동작 사방팔방 원스텝 서혜부 순환 악마 버피 운동 이승신 저당질 고추장 봄나물 비빔밥 스테비아 토마토 곤약 떡볶이 다이어트 요요현상

기분 좋은 날 3410회 (방영일 2021년 04월 02일) 묵은 살 타파! 고수의 비법 아무리 굶고 뛰어도 빠지지 않는 살들의 정체 배, 팔뚝, 허벅지에 차곡차곡 쌓인 ‘묵은 살’! 무심코 방치한 묵은 살이 내장 곳곳에 굳어져 만병의 근원이 될 수 있다는데. 그래서 준비했다! 묵은살 타파를 위한 다이어트 고수들의 역대급 감량 비법 전/격/공/개 ▶ 지루한 다이어트는 그만! 2021년 新개념 다이어트 총집합! 묵은 살 타파! 지루한 다이어트는 이제 그만! 간식의 변신은 무죄~ 곤약 간식 삼총사부터 구멍 뚫린 타공 숟가락, 발목 줄넘기까지~ 무한 진화중인 2021년 다이어트 신박 아이템 총.출.동! 두 달 만에 10kg 감량 개그우먼 김혜선의 훌라후프 운동법, 숨겨진 댄스 본능 깨우는 '사방팔방 원(O)스..

정보/건강 2021.04.02

기분 좋은 날 불면증 완전 정복 꿀잠 베개 꿀잠 퀴즈 수면의 질 무호흡증 예방 5분 혀 운동 불면증 좋은 음식

기분 좋은 날 3409회 (방영일 2021년 04월 01일) 불면증을 잡는 핵심 <수면의 질>, MBC 210401 방송 아는 만큼 잔다! 알쏭달쏭? 꿀잠 퀴즈!, MBC 210401 방송 불면증? 완전 정복! 찾아라~ 인생 베개, MBC 210401 방송 꿀잠 방해하는 수면 무호흡증??! '혀운동?'으로 타파... '흥부자 트로트 가수' 윤수현의 <손님온다>♪, MBC 2... 기분 좋은 날 3409회 하이라이트 불면증을 잡는 핵심 <수면의 질>, MBC 210401 방송 [보기] 아는 만큼 잔다! 알쏭달쏭? 꿀잠 퀴즈!, MBC 210401 방송 [보기] 불면증? 완전 정복! 찾아라~ 인생 베개, MBC 210401 방송 [보기] 꿀잠 방해하는 수면 무호흡증??! '5분 혀 운동?'으로 타파... [..

정보/건강 2021.04.01

기분 좋은 날 탄수화물 중독 크래커 테스트 다이어트 거꾸로 식사법 채소 고기 탄수화물 손바닥 저울법 탄수화물 줄이는 비법 식전 달걀 양배추 밥 단백질 흡수율 높이는 반숙 탄수화물 부족 ..

기분 좋은 날 3407회 (방영일 2021년 03월 30일) 살 빼려면 벗어나라! '탄수화물 중독' 부쩍 얇아지는 옷차림에 다이어트를 결심하게 되는, 봄! 하지만 이런 결심을 방해하는 다이어트의 적이 있었으니, 바로 탄수화물이다. 아시아 탄수화물 섭취율 1위일 정도로 한국인의 대다수가 탄수화물 중독인 상황. 이러한 탄수화물 중독에서 벗어나, 건강하게 다이어트하고 싶은 사람은 주목! 탄수화물 똑똑하고 먹고, 살 빼는 비법을 공개한다. ■ 탄수화물에 이것을 더하라! 올바른 탄수화물 섭취법 너무 부족해도 뇌 기능이 저하되고, 너무 많으면 비만과 성인병의 원인이 되는 탄수화물! 밥 맛있게 먹으며 탄수화물 섭취 줄이는 '양배추 밥' 식전에 먹으면 단백질 섭취는 높이고 탄수화물 섭취는 늘리는 □□까지~ 탄수화물을 ..

정보/건강 2021.03.30

기분 좋은 날 슈퍼푸드 잡곡 활용법 잡곡 효능 효과 신재은 잡곡 활용법 메밀껍질 베개 전진주 땅콩 잡곡밥 장 건강 톳 잡곡밥 찬 성질 잡곡 녹두 잡곡 노화 방지 항산화 면역력증강 미네랄 혈..

기분 좋은 날 3406회 (방영일 2021년 03월 29일) 살림 9단 신재은의 잡곡 활용법! '메밀껍질 베개', MB... 약으로 먹는 슈퍼푸드 '땅콩 잡곡밥', MBC 210329... 잡곡밥 신의 한 수! 톳 잡곡밥, MBC 210329 방송 몸이 찬 사람이 주의해야 할 잡곡은?!, MBC 210329 방송 백미보다 잡곡에 훨씬 많은 3가지!, MBC 210329 방송 기분 좋은 날 3406회 하이라이트 살림 9단 신재은의 잡곡 활용법! '메밀껍질 베개', MB... [보기] 약으로 먹는 슈퍼푸드 '땅콩 잡곡밥', MBC 210329... [보기] 잡곡밥 신의 한 수! 톳 잡곡밥, MBC 210329 방송 [보기] 몸이 찬 사람이 주의해야 할 잡곡은?!, MBC 210329 방송 [보기] 백미보다 ..

정보/건강 2021.03.29

기분 좋은 날 해열 /소염 진통제 복용법 레드프로폴리스 효능 효과 상비약 유통기한 확인법 파스 사용법 파스 부작용 화상 상처 처방전 천연 파스 무릎통증 완화 음릉천혈 슬안혈 11자 테이핑

기분 좋은 날 3404회 (방영일 2021년 03월 25일) 중년을 위한 '파스'❄ 제대로 붙이는 법!, 파스 부작용! 파스 화상 MBC 210... ?‍?‍?엄마의 위험한 상처 처방전!, MBC 210325 방송 통증 별 올바른? '해열 진통제? 소염 진통제'? 복용법!, MBC 210... 꼼꼼히 확인해야 할 '상비약'?의 유통기한은?!, MBC... 이혁재 한의사이 천연파스 만들기 비법도 알려준다고 해요. 계피, 흑설탕, 생강가루, 밀가루, 물 무릎 통증 완화에 아주 좋다고 해요. 음릉천혈, 슬안혈에 붙여주세요 ~ 항염, 항균 작용에 레드프로폴리스가 좋다고 해요 ~~ 그 효능 효과가 뭔지 알아볼까요? 기분 좋은 날 3404회 하이라이트 중년을 위한 '파스'❄ 제대로 붙이는 법!, 파스 부작용과 파스..

정보/건강 2021.03.25

기분 좋은 날 갱년기 피부 건강 장가현 소금 클렌징법 수분 폭탄 주스 어류 콜라겐 민혜연 식염수팩 피부 망치는 화장품 피부 노화 습관 피부 노안 원인 증상 치료 예방 시트 /겔 /고무 팩 피부..

기분 좋은 날 3403회 (방영일 2021년 03월 24일) 동안의 기술 10년 전 얼굴로 되돌아갈 수만 있다면 얼마나 좋을까? 세월 따라 늙어가는 얼굴, 하지만! 그렇다고 방치하면 노안 되기 십상, 그래서 준비했다! 다양한 피부 고민이 있는 출연자들의 화장대를 점검해 문제점을 전격 분석, 피부 회춘을 위한 궁금증 타파와 증상에 따른 맞춤 피부 처방전이 공개된다! ■ 시들어가는 피부, 화장대를 점검하라! 매일 바르는 기초 제품, 제대로 쓰면 10년 전 피부로 되돌아갈 수 있다? 패널들의 기초화장품 전격 분석! 그런데 사용하는 제품들의 문제점이 있다! 갱년기와 피부 건강은 연관이 있다? 1일 1팩은 피부에 좋다? 패널들이 잘못 알고 있었던 화장품의 문제점을 알려주고, 민혜연 전문의의 '000 팩'과 함께 ..

정보/건강 2021.03.24

기분 좋은 날 미네랄 건강법 미네랄 결핍 부족 신호 증상 불면증 탈모 과일 채소 미네랄 함량 배연정 미네랄 섭취법 국민 3대 미네랄 갱년기 칼슘 보충제 갱년기 원인 증상 치료 예방 마그네슘..

기분 좋은 날 3402회 (방영일 2021년 03월 23일) 적은 양 무시하다 큰 코 다친다! 미네랄 건강법 환절기 유독 각종 질환에 시달리는 사람들이 있는데, 그 원인이 미네랄 결핍일 수 있다? 몸의 구조물 생성과 유지를 위해 필요한 미네랄을 공개합니다 ● 질환별 꼭 필요한 미네랄은? 우리나라 국민의 80%가 미네랄 결핍이다? 혹시 나도 미네랄이 부족한 것은 아닌지 미네랄 부족 신호 알아가세요 먹을 게 넘쳐 나는 요즘 시대에 과거보다 채소와 과일에 미네랄 함량이 감소했다고.. 코미디계 미네랄 여왕 배연정이 알려주는 미네랄 낭비 없이 100% 섭취하는 방법 놓치지 마세요 미네랄이 부족하면 건강에 치명적이라는데.. 대표적인 국민 미네랄 Best3 알려드릴게요 또한 어떤 식품을 챙겨 먹어야 하는지도 알려드릴..

정보/건강 2021.03.23

기분 좋은 날 무 통증 무 재생 연골 건강 무릎 수명 확인법 발 줄다리기 보간 보폭 측정법 관절 주사 오해와 진실 뼈 /연골 /설탕 주사 발목 모양 교정 무릎 건강 관절염 원인 증상 치료 예방 X..

기분 좋은 날 3401회 (방영일 2021년 03월 22일) 無통증·無재생, 연골에 없는 것은?, MBC 210322 방송 무릎 수명 연장의 비밀! '보간', '보폭'을 사수하라, X자형 다리, O자형 다리, 정상다리 MBC 21... '관절 주사'의 오해와 진실!, 뼈 주사, 연골주사, 설탕주사 ~MBC 210322 방송 무릎 수명 확인법! <발 줄다리기> 결과는?, MBC 210322 방송 출연자 '발목' 긴급 점검! 발목 모양, 발목 교정 충격적인 결과는?, MBC 2... 기분 좋은 날 3401회 하이라이트 無통증·無재생, 연골에 없는 것은?, MBC 210322 방송 [보기] 무릎 수명 연장의 비밀! '보간', '보폭'을 사수하라, X자형 다리, O자형 다리, 정상다리, MBC 21... [보기..

정보/건강 2021.03.22

기분 좋은 날 음식 중독 폭식 위 무력증 자가 진단법 위장 크기 테스트 격수혈 마사지 위 질환 원인 증상 치료 예방

기분 좋은 날 3400회 (방영일 2021년 03월 19일) 마약만큼 무섭다! 위 늘이는 음식 중독!, MBC 210319 방송 설마 나도 '위 무력증'? 30초 만에 OK! 자가 진단 ... 늘어진 위가 부른 비극 '사망'으로 이어진 폭식?!, 하루 1분 격수혈 마사지로 건강 챙기세요~MB... 위 건강 상태 긴급점검! 나의 위장 크기는?, MBC 210319 방송 90년대 대국민 히트송?의 주인공이 '기분 좋은 날'에 ... 기분 좋은 날 3400회 하이라이트 마약만큼 무섭다! 위 늘이는 음식 중독!, MBC 210319 방송 [보기] 설마 나도 '위 무력증'? 30초 만에 OK! 자가 진단 ... [보기] 늘어진 위가 부른 비극 '사망'으로 이어진 폭식?!, MB... [보기] 위 건강 상태 긴급점..

정보/건강 2021.03.19

기분 좋은 날 거북목 탈출 비법 목둘레 측정법 기린 목 만들기 운동 목 도르래 운동 척추 균형 테스트 척추 구르기 비법 허리 둘레 뱃살 다이어트 성인병 수명 연장 비법

기분 좋은 날 3399회 (방영일 2021년 03월 18일) 둘레의 비밀 오래 살고 싶다면 줄자를 가까이 하라? 둘레를 알면 당신의 수명이 연장된다 나이가 들수록 점점 굵어지는 ‘이것’! 허리둘레와 목둘레 둘레가 굵어질수록 각종 성인병의 위험까지 높아진다는데 순식간에 둘레 줄이고 수명 연장해줄 '둘레의 비밀'을 파해쳐 본다! ▶ 굳어있는 목 풀고 기다란 기린목 만드는 비법 가장 건강한 목둘레를 알아보는 비법! 목둘레는 여성 32cm, 남성 36cm. 일반적으로 엄지와 검지로 목을 잡았을 때 잡힌다면 정상! 목둘레가 3cm 들어나면 당뇨부터 심장질환 위험까지 증가한다고 하루 5분 투자로 목둘레를 줄여줄 특급비법부터 뻣뻣하고 굽은 거북목 탈출 비법까지 대공개 ▶ 무조건 줄여라! 죽음으로 가는 지름길 뱃살! ..

정보/건강 2021.03.18 (1)

기분 좋은 날 위 건강 아잉 체조 위꿀 위꿀 도마뱀 운동 매스틱 파인애플 소화제 증상에 따른 소화제 위 질환 원인 증상 치료 예방 위담적증 위염 식적 급체 위 건강에 좋은 식품 율무밥 율무..

기분 좋은 날 3398회 (방영일 2021년 03월 17일) 내시경으로 못 잡는다! 질환의 씨앗, 쌓이는 식적(食積) 치명적 위 질환의 씨앗, 음식물이 만성적으로 쌓이는 ‘식적’의 위협! 만성 속 쓰림에 답답하고 더부룩한 속, 복부팽만까지 위가 보내는 위험신호에 주목하라! 단명을 부르는 위험신호 판별법부터 급할 때마다 찾았던 비상 소화제 효과 UP 시키는 방법, 당신의 위 건강 지켜줄 특별한 비책을 '기분 좋은 날'에서 알아본다. ▶ 위가 보내는 마지막 S.O.S 구조신고! 지난 한해 배달음식 거래액은 무려 17조 3,828억! 단짠, 맵짠 자극적인 배달음식에 빠진 한국인의 식습관이 위험하다? 위가 굳어가는 위담적증! 위가 멈추는 위 마비! 위벽이 무너지는 기능성 소화장애! 내시경으로도 보이지 않는 치명..

정보/건강 2021.03.17

기분 좋은 날 산수유 모로니사이드 신장 건강법 당뇨 고혈압 비만 신장 질환 조심 신장 건강 저염식 신장 독이 되는 식품 단백질 과일 신장염 /신장암 원인 증상 치료 예방

기분 좋은 날 3397회 (방영일 2021년 03월 16일) 당뇨와 고혈압 비상! 신장 건강법 우리나라 성인 9명 중 1명이 앓고 있다는 신장질환! 특히 전체 만성신장 질환자의 60~70%가 당뇨병, 고혈압 환자일 정도라는데.. 신장 건강 지키는 방법을 공개합니다 ● 신장 건강 사수대와 함께해요 신장 건강 챙겨야 할 '신장 건강 사수대'와 함께 풀어보는 신장 진단고사! 투석까지 가는 일이 없도록 신장에 대해 알려드릴게요 신장이 하는 일이 많다 보니 뜻밖의 증상으로 엉뚱한 병원에서 신장질환 진단받는다? 헷갈리는 신장질환 증상을 알려드릴게요 안과, 피부과, 신경과, 소화기내과 별 신장 질환 증상 !! 만성신장 질환자들은 음식에 제한을 둬야 한다는데.. 신장질환에 독이 되는 식품을 알려드릴게요 또한, 저염식에..

정보/건강 2021.03.16

기분 좋은 날 꿀잠 부르는 팁 만성 염증 부르는 수면 부족 /방해 /질 불면증 원인 증상 치료 예방 블루라이트 수면 3단계 램수면 낮잠 26분 불면증 좋은 식품 타트체리 바나나 상추

기분 좋은 날 3393회 (방영일 2021년 03월 09일) 블루라이트가 가장 많이 나오는 전자기기는?, 휴대폰>노트북>TV MBC 210309 방송 꿀잠 부르는 팁을 알려준다고 하네요... 잠이 더 잘 오는 이불은?, MBC 210309 방송 잠 제대로 자야 진짜 보약! 꿀잠 부르는 '베개 높이'는?... 만성 염증 부르는 수면 부족, 3단계 & 램수면이 핵심?!, MB... 잘 자면 보약 되는 <낮잠> ○○분 이상 자면 해롭다?, MBC 2103... 불면증에 좋은 식품 타트체리 > 바나나 > 상추라고 하는데,, 얼마나 많이 차이가 날까요?, MBC 2103... 기분 좋은 날 3393회 하이라이트 블루라이트가 가장 많이 나오는 전자기기는?, 휴대폰>노트북>TV,MBC 210309 방송 [보기] 잠이..

정보/건강 2021.03.09 (1)
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