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정보 284

경기도 가볼만한곳 '에델바이스 스위스테마파크' 가평의 유럽 데이트코스

오늘 소개할 경기도 가볼만한곳은 반려동물 함께 가평으로 떠나는 스위스 여행 가평의 유럽 에델바이스 스위스테마파크입니다. 에델바이스 스위스 테마파크는 경기도 가평군 설악면에 위치하고 있습니다. 스위스의 작은 마을 축제를 주제로 조성되었습니다. 게다가, 에델바이스에서는, 여러분은 아름다운 스위스의 건축물과 풍경, 그리고 다양한 박물관, 갤러리, 테마 홀, 포토 존, 그리고 트릭 아트를 포함한 매우 작은 아름다운 스위스에 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 스위스의 작은 마을 축제를 주제로 조성된 에델바이스 테마파크는 경기도 가평의 따뜻하고 친절한 사람들의 아름다운 숲과 마을, 미소입니다. 스위스 스타일의 건물들과 자연 환경의 다양한 테마파크를 통해 재현되었습니다. 에델바이스 스위스 테마파크는 아름다운 자연과 함..

정보/여행 2023.01.15

경기도 가평 가볼만한곳 해외느낌 물씬 나는 '어비계곡'

수도권에서 가장 유명한 휴양지인 유명산 휴양림을 찾아보면 휴양림 입구 왼쪽에 어비산 어비계곡이라는 표지판이 있습니다. 이곳은 유명산 입구에 있는 계곡을 들어올리는 것으로 착각할 수도 있지만 전혀 다른 산에서 흘러내리는 물길입니다. 용문산과 유명산 사이에 숨어 있는 듯한 어비산 자락을 감싸고 있는 시원한 계곡입니다. 지금은 작은 개울 같은 계곡에 불과하지만, 과거에는 물고기가 날아다니는 것처럼 보일 정도로 훌륭한 계곡이었다고 합니다. 그래서 이름이 어비예요. 어비계곡은 유명산계곡과 어배비계곡이 합쳐져 사기막천을 거쳐 남한강으로 흘러들어갑니다. 어비산 어비계곡이라고 쓰인 대문 같은 현판을 지나면 계곡의 시작이 시작됩니다. 어배비 옆에 게일리 미술관 이정표가 있고, 곧이어 '가평군 지정 우비계곡 문화마을'이라..

정보/여행 2023.01.14

여행하기 좋은 동남아시아! 일본여행, 베트남여행, 대만여행, 태국여행

코로나로 인한 출입국 제한이 풀리면서 해외여행이 인기를 끌고 있는데요. 그중에서도 일본여행을 비롯한 베트남여행, 대만여행, 태국여행등 동남아시아 여행지가 추천 여행지로 인기몰이를 하고 있습니다. 각국 여행시 주의할 사항과 여행정보를 모아봤습니다. 일본여행 길라잡이 일본에서 이러면 큰일납니다. 일본 현지인이 알려주는 일본 여행중 주의해야 할점 일본, 도쿄, 오사카, 후쿠오카, 홋카이도, 오키나와의 5대 여행지입니다. 강점과 약점, 그리고 누구에게 적합한지를 명확히 요약할 것입니다. 베트남여행 길라잡이 베트남 남부의 작지만 다양한 휴양 도시인 냐짱입니다! 일년에 300일 이상 날씨가 맑아서 베트남 사람들이 가보고 싶은 최고의 휴양지입니다. 베트남에 오면 겪게 될 7가지 문화적 충격입니다. 당신은 베트남에서 ..

정보/여행 2023.01.07

돌발성 난청 증상, 소음성 난청, 정확한 진단이 난청치료의 핵심! 생로병사의 비밀 837회

난청재활이 필요해요 현재 우리나라는 전체 인구의 16.48%가 65세 이상인 고령사회입니다. 고령자 증가 속도가 빨라지면서 '노인 난청' 환자도 늘고 있습니다. 특히 코로나19 후유증으로 난청 이상을 호소하는 난청 환자가 늘고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2021년 국내 난청 환자 수는 74만명으로 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 난청이 나쁜 것만은 아닙니다. 미국 존스 홉킨스 대학의 연구에 따르면, 심각한 난청일 경우 치매 발생률이 5배 더 높다고 합니다. 소리를 들을 수 없는 불편함을 넘어 인지장애와 심리적 위축 등을 일으키는 난청입니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받지 못하면 영구적으로 청력을 잃을 수 있어 주의가 필요한 질환입니다. 갑작스런 돌발성 난청, 골든타임을 지키세요! 학원..

정보/건강 2022.09.29

무릎 퇴행성 관절염 증상 치료, '남성갱년기' 부르는 관절질환, 관절 건강 관리 앉은자리 운동 방법 #좋은아침 #6382회

무릎 관절 통증으로 고통받는 대동물 수의사 - 사례자인 대동물 수의사 서보현씨는, 군인 출신으로 중령으로 은퇴 후 첫 개원을 함 - 서보현씨는 최근 무릎 통증으로 인해 군인 정신도 무너지기 일보 직전임 - 남성의 관절질환은 남성갱년기’의 씨앗이 될 수 있음 - 관절염을 앓는 남성 환자는 그렇지 않은 사람에 비해 스트레스는 60%, 자살 충동은 무려 90%나 높음 - 반월상 연골 손상은 무릎 위아래 관절 사이에 있는 반달 모양의 연골인 반월상 연골이 손상되는 질환임 - 반월상 연골 손상을 방치할 경우 퇴행성 관절염으로 진행됨 - 서보현씨는 연골판이 손상되어 관절염으로 이어지고 있는 상태로 진단을 받음 - 서보현씨는 관절 내시경 수술을 받게됨 - 관절 내시경 수술은 흉터가 거의 없고 짧은 시술 시간과 빠른 ..

정보/건강 2022.09.28

하체부종 잡는 림프스트레칭 · 아보카도 커피 레시피 · 가을철 옷장 다이어트법 · 부종관리법

유통기한 지난 우유로 가죽 신발 광낸다, 가을 맞춤 슬림한 옷장 만드는 비법 공개,살림부터 부종까지! 니트부터 부츠까지~ 가을철 옷장 다이어트법은? 선선해진 가을 맞아 꺼내기 시작한 모자와 니트류들. 열심히 개고 다리고 노력했건만~ 옷장 가득 부피를 차지하는 옷들에 스트레스받고 있다면? 누구나 집에 있는 ○○○만 있으면 만사 오케이! 발상의 전환이 만든 똑똑한 옷장 정리법을 공개합다! 하체 부종 타파 부기 빠지는 림프 스트레칭 가을 다이어트 선선해진 날씨에 잃어버린 입맛 되찾는 가을철. 그래서인지 하루가 다르게 살찌는 요즘. 두꺼워진 옷에 애써 가려보지만... 드러나는 울퉁불퉁한 실루엣. 원인은 살이 아닌 부종이다? 방치하면 살이 되고 병이 되는 전신 부종, 꽉 막힌 몸의 순환길 뚫는 법은? 하늘은 높고..

정보/건강 2022.09.23

모로실 가루 다이어트 효능 효과 기분 좋은 날 노년 혈관 활성산소 원인 증상 치료 예방 뱃살 제거 뱃살 땅콩버터 다이어트 커튼 뱃살 나트륨 중독 혈당 저당 김치 다이어트 된장 비빔면

뱃살 다이어트를 부탁해~ 봄이 오고 꽃이 피면 변화가 시작되는 법! 우리집도 내몸도 다이어트가 필요하다?! 비울거 비우고 더 건강하게 더 깨끗하게 더 기분 좋게 봄 맞이하는 비법을 알아본다. 다이어트 식단 도시락 음식 간식 시서스 다이어트 보조제 다이어트 식단 다이어트를 하는 방법은 여러가지가 있지만 가장 먼저 해야할 것이 식단을 조절하는 것입니다. 다이어트식단 여러가지 구성이 있겠지만 중요한건 자신에게 알맞는 식단을 구성 ohlle.tistory.com ▶살 찌는 이유? 영수증에 답이 있다?! 먹는게 없는데 살이 빠지지 않는다면 영수증을 확인해라! 나도모르는사이 뱃살로 쏙쏙 들어간 비만 영수증 해결법! 영수증이 바뀌면 내몸도 바뀐다! 당신의 몸을 바꿀 영수증의 비밀을 알아본다. 굶을 수 없는 당신을 위..

정보/건강 2022.05.11

당뇨 초기 증상 식단 당뇨에 좋은 음식 혈당잡는 3대잡곡 운동법

당뇨 초기증상 당뇨병 대표증상 당뇨는 혼자 오지 않는다고 합니다. 통상 다른 질환과 함께 오는데요. 3종질환세트 고혈압, 고지혈증, 당뇨가 함께 오는 경우가 많습니다. 소변량 증가, 심한 목마름, 잦은 배고품으로 인한 폭식의 세가지 증상이 당뇨의 대표 3대 증상인데요. 이런 증상이 지속되면 당뇨를 의심해 봐야 합니다. ‘혈당스파이크’란? 혈당 스파이크는 식사 후에 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미하며 온 몸의 혈관을 손상시켜 각종 심혈관, 뇌혈관 질환을 유발하고, 암, 치매 등의 원인이 된다고 해요. 식사를 한 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들거나, 식사하고 얼마 지나지 않아 허기를 느끼는 증상이 빈번하게 나타난다면 혈당 스파이크를 의심해야 한다고 합니다. 당뇨에 좋은 음식 혈당 잡는 3대 잡곡 1. ..

정보/건강 2022.05.10

산책하기 좋은 곳 걷기 좋은 트레킹코스

산책하기 좋은 곳 국내 산책 숲길 국내 산책 숲길 BEST5 "가장 편하게 숲에서 산책하며 힐링하는 방법" 남녀노소를 불문하고요! 누구나 갈 수 있어요. 한국에서 산책할 수 있는 숲길 5개를 준비했습니다. 푸른 잎을 가진 힐링 워크가 필요하다면요. 'BEST 5 힐링 워크 숲길'을 꼭 봐주세요. 아름다운 트레킹 코스 저질 체력도 걷기 좋은 트레킹 코스 베스트 9 설악산 용소폭포 주왕산 주방계곡 통영 소매물도 한탄강 주상절리길/물윗길 지리산 뱀사골 남해 금산 순천 강천산 정읍 내장산 지리산 노고단

정보/여행 2022.05.10

기분 좋은 날 뱃살타파 체중감량 발효율피 효능 효과 엘라그산 당뇨 혈당잡는 3대 잡곡 좁쌀 녹두 팥 효능 효과 구안와사 원인 증상 치료 예방 인영혈 부돌혈 추나요법 첩약건강보험 위암 원..

기분 좋은 날 3641회 (방영일 2022년 04월 12일) 드라마 '허준' 속 건강 이야기 최고 시청률 64.8%! 사극 드라마의 새 역사를 쓴 '허준'의 명품 조연 임현식! 그가 '기분 좋은 날'을 방문했다~ 명예 한의학 학사까지 받은 임현식 배우와 함께 '허준' 속 등장하는 한방 치료에 대해 자세히 알아보아요 ▶드라마 '허준' 속 대표 질환 세 가지! ①소갈 ②구안와사 ③반위 이름만 들으면 다소 낯설게 느껴지는 이 세 질병이 모두 현대 의학과 맞닿아있다? 꼭 알아야 하는 질병별 필수 정보와 동의보감에서 각종 질병에 처방한 재료들까지~ 모두 알려드릴게요 구안와사 필수상식 !! ● 구안와사 전조증상 1. 눈 밑 떨림과 함께 미각과 청각 이상 2. 의도치 않은 눈물과 심한 안구건조증 ● 구안와사 예방 혈..

정보/건강 2022.04.12

기분 좋은 날 혈당 조절 카무트 효능 효과 당뇨 증상 원인 치료 예방 합병증 혈당스파이크 증상 원인 치료 예방 혈당 내리는 독수리 트위스트 운동 당뇨 오해와 진실

기분 좋은 날 3623회 (방영일 2022년 03월 16일) 숨은 당뇨를 찾아라! ‘당뇨’ 인구 1,000만 시대? 2명 중 1명은 ‘당뇨병’ 위험군?! 당뇨 진단 받기까지 증상을 알 수 없다는 ‘숨은 당뇨’ ‘숨은 당뇨’ 찾는 법과 똑똑한 관리법은? ▶ 숨은 당뇨 청문회 대한민국 대표 상궁 전문 배우 ‘이숙’ 이숙이 모신 왕 중 실명까지 한 왕은? 심각한 질병의 원인, 밥상이 있다? 상궁 이숙, 법정에 죄인으로 선 까닭은? 바로 "당뇨"때문이라고 해요. 콜라보다 높은 마늘 당도!! 과연 그 비밀은?? 물에 섞여서 상대적으로 당도가 낮은 콜라에 비해 마늘은 알리신(매운맛)성분에 가려져 당도가 높을 것이라 생각을 못하게 된다고 해요. 그렇다고 당뇨가 있는 사람은 마늘을 피해야 한다?? NO 마늘의 알리신은..

정보/건강 2022.03.16

나는 몸신이다 삼손의힘 흉곽출구 증후군 밀린골반체형 캥거루 복근 조이기 굽은등 거북목 #373회

#굽은 등, 라운드 숄더, 거북목! 탈출 프로젝트 3손의 힘을 키워라잠잘 때 팔을 올리고 자는 자세가 편하거나 목 뒤에 도톰하게 지방이 쌓인다면 상체의 근육이나 체형에 문제가 있다는 신호일 수 있다. 굽은 등, 라운드숄더, 거북목 이러한 상체 불균형이 생겼다는 것을 알아차릴 수 있는 신호가 바로 악력이다. 특히 삼손, 엄지와 검지를 제외한 중지, 약지, 소지 세 손가락의 힘이 중요한데, 이 삼손의 힘을 키우면 상체 체형 불균형은 물론 잘못된 자세로 인해 밀린 골반까지 교정시킬 수 있다. ‘나는 몸신이다’에서는 삼손의 힘을 키워 굽은 상체 탈출과 밀린 골반까지 교정할 운동법을 공개한다. 지금 내 건강 상태는 젓가락으로 알아보는 삼손 힘 테스트 거북목 라운드 숄더 굽은 등 탈출 프로젝트 '삼손의 힘' 충격 ..

정보/건강 2022.03.04

한서경 비만예방 방탄호르몬 다이어트 갱년기 유산균YT1 갱년기 질환 장내독소 지방축적 유해균 골다공증 심뇌혈관질환 암 #알짜왕261회

90년대를 평정한 청춘스타, 가수 한서경이 알짜왕을 찾았습니다! 영원한 낭랑 18세! 연예계 대표 건강미인 한서경. 그녀에게도 건강 암흑기가 있었다고 하는데요. 바로 여성의 두 번째 사춘기라고도 불리는 질환 ‘갱년기’ 때문이라고 합니다. 알짜왕 261회를 통해 한서경을 괴롭혔던 갱년기 질환과 방탄호르몬 갱년기유산균 YT1에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방탄호르몬이 줄어들면 나타나는 갱년기 질환 여성의 뼈 건강을 지켜주는 방탄호르몬! 만약 방탄호르몬이 줄어들면 어떻게 될까요? 방탄호르몬이 줄어들면 골다공증이 발생합니다. 뼈를 파괴하는 파골세포 활동이 활성화 되어 골밀도가 감소합니다. 한서경씨는 갱년기를 직접 겪으면 방탄호르몬의 중요성을 뼈저리게 느꼈다고 하는데요. 방탄호르몬이 줄어들면 발생하는 두번째 질환..

정보/건강 2022.02.25
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