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기분 좋은 날 3575회
(방영일 2021년 12월 14일)
긴긴 겨울 건강하게! 겨울 천연 보약!
겨울마다 추위에 뼈마디가 시리고 소화가 잘 안 되신다면서요?
겨울 제철 천연 보약인 고구마와 무를 활용해
건강하게 겨울나는 방법을 소개합니다!
● 노년 건강! 겨울나기 달렸다! 겨울 천연 보약
당뇨 환자 추천! 한의사 신동진의 고구마 동치미!
다이어트 맞춤! 고구마 포두부 말이
요리연구가 전진주의 고구마 생채와 장아찌!
겨울 천연 보약 고구마를 건강하게 먹는 법을 소개해드릴게요
◆ 고구마 효능 효과
다이어트, 고혈압 예방, 당뇨(당지수가 높지 않아 혈당을 천천히 올린다),
장건강, 면역력 강화, 항암효과
겨울철 호흡기 천연 보약인 무!
무를 활용한 배연정표 국밥집 깍두기 레시피와
영양 가득 무말랭이로 겨울철 호흡기 지키는 법까지!
호흡기 질환! 겨울 무로 이겨내는 방법을 알려드릴게요
◆ 무 효능 효과
변비예방, 식중독 예방, 항균효과,
환절기 호흡기 질환, 신장 건강, 숙취 해소
◆무말랭이의 무를 간단하게 만드는 방법 !!
무를 썰어 물엿과 소금에 담가 3시간을 둔다.
물엿이 무에 스며들지만 단맛은 거의 안난다고 하니 당뇨 걱정은 안하셔도 될 듯 해요.
신이 내린 천연 위장약 매스틱!
위 점막을 보호해 위장 염증을 완화하는 매스틱으로
겨울철 소화기 건강 챙기는 법을 알려드릴게요
긴긴 겨울을 건강하게 천연 보약으로 이겨내는 법!
◆ 매스틱 효능 효과
위염, 역류성 식도염, 소화불량, 장운동 활발
항산화(피부미용), 위산분비 억제, 소염, 항균 작용,
활성산소 제거, 치아건강
기분 좋은 날 3575회 하이라이트
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기분 좋은 날 3575회 다시보기
기분 좋은 날 3575회 재방송 다시보기 #정보 #동영상
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