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굿모닝 정보세상 390회 (방영일 2021년 04월 01일) 면역력 강화하는 방법이 공개된다. 면역력 사수 비책으로 보양식으로도 좋고 여성에게 좋은 고단백 저지방인 흑염소에 대해 알려드리려고 해요. 흑염소에 어떤 효능 효과가 있으며 흑염소 성분인 아라키돈산은 성장 호르면 성 호르몬에 좋다고 해요 흑염소는 항산화 노화 예방, 철분도 소고기, 돼지고기 보다 높다고 해요 면역력 높이려면 근육량도 늘려야 하고 뼈 건강에 제자리 오르기 운동이 좋다고 해요 면역력 강화하는 방법으로는 체온 유지 근육량 늘리기 등이 있다고 하니 알아두면 좋을 것 같아요 ^^ 굿모닝 정보세상 390회 하이라이트 ▸제자리 오르기 운동◂으로 뼈 건강 지키자☺ TV CHOSUN 210401 방송 [보기] 고단백 식품인 ❛토종 흑염소❜로 골밀..

기분 좋은 날 3410회 (방영일 2021년 04월 02일) 묵은 살 타파! 고수의 비법 아무리 굶고 뛰어도 빠지지 않는 살들의 정체 배, 팔뚝, 허벅지에 차곡차곡 쌓인 ‘묵은 살’! 무심코 방치한 묵은 살이 내장 곳곳에 굳어져 만병의 근원이 될 수 있다는데. 그래서 준비했다! 묵은살 타파를 위한 다이어트 고수들의 역대급 감량 비법 전/격/공/개 ▶ 지루한 다이어트는 그만! 2021년 新개념 다이어트 총집합! 묵은 살 타파! 지루한 다이어트는 이제 그만! 간식의 변신은 무죄~ 곤약 간식 삼총사부터 구멍 뚫린 타공 숟가락, 발목 줄넘기까지~ 무한 진화중인 2021년 다이어트 신박 아이템 총.출.동! 두 달 만에 10kg 감량 개그우먼 김혜선의 훌라후프 운동법, 숨겨진 댄스 본능 깨우는 '사방팔방 원(O)스..

기분 좋은 날 3409회 (방영일 2021년 04월 01일) 불면증을 잡는 핵심 ＜수면의 질＞, MBC 210401 방송 아는 만큼 잔다! 알쏭달쏭? 꿀잠 퀴즈!, MBC 210401 방송 불면증? 완전 정복! 찾아라~ 인생 베개, MBC 210401 방송 꿀잠 방해하는 수면 무호흡증??! '혀운동?'으로 타파... '흥부자 트로트 가수' 윤수현의 ＜손님온다＞♪, MBC 2... 기분 좋은 날 3409회 하이라이트 불면증을 잡는 핵심 ＜수면의 질＞, MBC 210401 방송 [보기] 아는 만큼 잔다! 알쏭달쏭? 꿀잠 퀴즈!, MBC 210401 방송 [보기] 불면증? 완전 정복! 찾아라~ 인생 베개, MBC 210401 방송 [보기] 꿀잠 방해하는 수면 무호흡증??! '5분 혀 운동?'으로 타파... [..

기분 좋은 날 3407회 (방영일 2021년 03월 30일) 살 빼려면 벗어나라! '탄수화물 중독' 부쩍 얇아지는 옷차림에 다이어트를 결심하게 되는, 봄! 하지만 이런 결심을 방해하는 다이어트의 적이 있었으니, 바로 탄수화물이다. 아시아 탄수화물 섭취율 1위일 정도로 한국인의 대다수가 탄수화물 중독인 상황. 이러한 탄수화물 중독에서 벗어나, 건강하게 다이어트하고 싶은 사람은 주목! 탄수화물 똑똑하고 먹고, 살 빼는 비법을 공개한다. ■ 탄수화물에 이것을 더하라! 올바른 탄수화물 섭취법 너무 부족해도 뇌 기능이 저하되고, 너무 많으면 비만과 성인병의 원인이 되는 탄수화물! 밥 맛있게 먹으며 탄수화물 섭취 줄이는 '양배추 밥' 식전에 먹으면 단백질 섭취는 높이고 탄수화물 섭취는 늘리는 □□까지~ 탄수화물을 ..

기분 좋은 날 3406회 (방영일 2021년 03월 29일) 살림 9단 신재은의 잡곡 활용법! '메밀껍질 베개', MB... 약으로 먹는 슈퍼푸드 '땅콩 잡곡밥', MBC 210329... 잡곡밥 신의 한 수! 톳 잡곡밥, MBC 210329 방송 몸이 찬 사람이 주의해야 할 잡곡은?!, MBC 210329 방송 백미보다 잡곡에 훨씬 많은 3가지!, MBC 210329 방송 기분 좋은 날 3406회 하이라이트 살림 9단 신재은의 잡곡 활용법! '메밀껍질 베개', MB... [보기] 약으로 먹는 슈퍼푸드 '땅콩 잡곡밥', MBC 210329... [보기] 잡곡밥 신의 한 수! 톳 잡곡밥, MBC 210329 방송 [보기] 몸이 찬 사람이 주의해야 할 잡곡은?!, MBC 210329 방송 [보기] 백미보다 ..

기분 좋은 날 3404회 (방영일 2021년 03월 25일) 중년을 위한 '파스'❄ 제대로 붙이는 법!, 파스 부작용! 파스 화상 MBC 210... ?‍?‍?엄마의 위험한 상처 처방전!, MBC 210325 방송 통증 별 올바른? '해열 진통제? 소염 진통제'? 복용법!, MBC 210... 꼼꼼히 확인해야 할 '상비약'?의 유통기한은?!, MBC... 이혁재 한의사이 천연파스 만들기 비법도 알려준다고 해요. 계피, 흑설탕, 생강가루, 밀가루, 물 무릎 통증 완화에 아주 좋다고 해요. 음릉천혈, 슬안혈에 붙여주세요 ~ 항염, 항균 작용에 레드프로폴리스가 좋다고 해요 ~~ 그 효능 효과가 뭔지 알아볼까요? 기분 좋은 날 3404회 하이라이트 중년을 위한 '파스'❄ 제대로 붙이는 법!, 파스 부작용과 파스..

기분 좋은 날 3403회 (방영일 2021년 03월 24일) 동안의 기술 10년 전 얼굴로 되돌아갈 수만 있다면 얼마나 좋을까? 세월 따라 늙어가는 얼굴, 하지만! 그렇다고 방치하면 노안 되기 십상, 그래서 준비했다! 다양한 피부 고민이 있는 출연자들의 화장대를 점검해 문제점을 전격 분석, 피부 회춘을 위한 궁금증 타파와 증상에 따른 맞춤 피부 처방전이 공개된다! ■ 시들어가는 피부, 화장대를 점검하라! 매일 바르는 기초 제품, 제대로 쓰면 10년 전 피부로 되돌아갈 수 있다? 패널들의 기초화장품 전격 분석! 그런데 사용하는 제품들의 문제점이 있다! 갱년기와 피부 건강은 연관이 있다? 1일 1팩은 피부에 좋다? 패널들이 잘못 알고 있었던 화장품의 문제점을 알려주고, 민혜연 전문의의 '000 팩'과 함께 ..

기분 좋은 날 3402회 (방영일 2021년 03월 23일) 적은 양 무시하다 큰 코 다친다! 미네랄 건강법 환절기 유독 각종 질환에 시달리는 사람들이 있는데, 그 원인이 미네랄 결핍일 수 있다? 몸의 구조물 생성과 유지를 위해 필요한 미네랄을 공개합니다 ● 질환별 꼭 필요한 미네랄은? 우리나라 국민의 80%가 미네랄 결핍이다? 혹시 나도 미네랄이 부족한 것은 아닌지 미네랄 부족 신호 알아가세요 먹을 게 넘쳐 나는 요즘 시대에 과거보다 채소와 과일에 미네랄 함량이 감소했다고.. 코미디계 미네랄 여왕 배연정이 알려주는 미네랄 낭비 없이 100% 섭취하는 방법 놓치지 마세요 미네랄이 부족하면 건강에 치명적이라는데.. 대표적인 국민 미네랄 Best3 알려드릴게요 또한 어떤 식품을 챙겨 먹어야 하는지도 알려드릴..

기분 좋은 날 3401회 (방영일 2021년 03월 22일) 無통증·無재생, 연골에 없는 것은?, MBC 210322 방송 무릎 수명 연장의 비밀! '보간', '보폭'을 사수하라, X자형 다리, O자형 다리, 정상다리 MBC 21... '관절 주사'의 오해와 진실!, 뼈 주사, 연골주사, 설탕주사 ~MBC 210322 방송 무릎 수명 확인법! ＜발 줄다리기＞ 결과는?, MBC 210322 방송 출연자 '발목' 긴급 점검! 발목 모양, 발목 교정 충격적인 결과는?, MBC 2... 기분 좋은 날 3401회 하이라이트 無통증·無재생, 연골에 없는 것은?, MBC 210322 방송 [보기] 무릎 수명 연장의 비밀! '보간', '보폭'을 사수하라, X자형 다리, O자형 다리, 정상다리, MBC 21... [보기..

알약방 38회 (방영일 2021년 03월 18일) 잘먹고 잘사는 법! 오 마이 유전자 1991년 데뷔해 세련된 외모와 탄탄한 연기력으로 스타덤에 오른 배우 차광수! 데뷔 31년 차가 된 지금도 드라마를 촬영하며 바쁜 일상을 보내고 있는 차광수의 건강 비결은? 가정에서는 남편과 아내로, 직장에서는 배우와 매니저로 하루 24시간을 함께하는 차광수 부부의 알콩달콩 일상과 아내를 위해 일일 셰프로 변신한 차광수의 수타 칼국수 레시피 공개! 배우 차광수 알고 보면 지고는 못 사는 승리욕의 화신?! 차광수 부부의 배드민턴 전쟁 그 결과는? 지방간 병력과 만성신부전증, 대장암 가족력이 걱정인 차광수 부부의 유전자 검사 결과는? 1% 건강 기밀! 나는 건강인이다 간 질환으로 인한 사망률이 OECD 국가 중 1위인 대한..

기분 좋은 날 3400회 (방영일 2021년 03월 19일) 마약만큼 무섭다! 위 늘이는 음식 중독!, MBC 210319 방송 설마 나도 '위 무력증'? 30초 만에 OK! 자가 진단 ... 늘어진 위가 부른 비극 '사망'으로 이어진 폭식?!, 하루 1분 격수혈 마사지로 건강 챙기세요~MB... 위 건강 상태 긴급점검! 나의 위장 크기는?, MBC 210319 방송 90년대 대국민 히트송?의 주인공이 '기분 좋은 날'에 ... 기분 좋은 날 3400회 하이라이트 마약만큼 무섭다! 위 늘이는 음식 중독!, MBC 210319 방송 [보기] 설마 나도 '위 무력증'? 30초 만에 OK! 자가 진단 ... [보기] 늘어진 위가 부른 비극 '사망'으로 이어진 폭식?!, MB... [보기] 위 건강 상태 긴급점..

체인지 86회 (방영일 2021년 03월 17일) 우리나라에서 가장 큰 녹차 밭에 가다! 천연 시장에서 얻는 건강한 선물, 제주도 녹차 효능 효과 향 좋고 맛 좋은 녹차 한 입! 눈과 입이 호강하는 밥상 두 입! 녹차 있수꽈? 녹차 수육 고사리 육개장, 녹차 감자 솥밥, 녹차 타락죽을 체인지에서 만나보세요! 탄탄한 몸매와 동안 미모의 소유자 '미나'! 미나의 탄탄한 몸매 비결은?! 위와 장에 좋은 양배추 두부찜 !! 그리고 관원혈을 눌러주면 장 온도가 상승된다고 해요 친구 같은 엄마와 함께하는 유쾌한 건강 라이프! [아랫배 자극 동작]의 효과 - 혈액순환 & 위장 기능 강화에 좋아요 위 건강 개선하기에 녹차 유산균이 좋다고 하니 섭취해봐야 겠어요 ^^ 체인지 86회 하이라이트 [제주 HOT 메뉴] 걸~쭉..

기분 좋은 날 3399회 (방영일 2021년 03월 18일) 둘레의 비밀 오래 살고 싶다면 줄자를 가까이 하라? 둘레를 알면 당신의 수명이 연장된다 나이가 들수록 점점 굵어지는 ‘이것’! 허리둘레와 목둘레 둘레가 굵어질수록 각종 성인병의 위험까지 높아진다는데 순식간에 둘레 줄이고 수명 연장해줄 '둘레의 비밀'을 파해쳐 본다! ▶ 굳어있는 목 풀고 기다란 기린목 만드는 비법 가장 건강한 목둘레를 알아보는 비법! 목둘레는 여성 32cm, 남성 36cm. 일반적으로 엄지와 검지로 목을 잡았을 때 잡힌다면 정상! 목둘레가 3cm 들어나면 당뇨부터 심장질환 위험까지 증가한다고 하루 5분 투자로 목둘레를 줄여줄 특급비법부터 뻣뻣하고 굽은 거북목 탈출 비법까지 대공개 ▶ 무조건 줄여라! 죽음으로 가는 지름길 뱃살! ..

생생 정보마당 (방영일 2021년 03월 16일) 가렵고... 불편하고.. 어디 가서 말도 못 해..!! 고통스러운 질염! 세균성 질염, 칸디다 질염, 위축성 질염 MBN 210316 방송 평소 식단도 질 건강을 위해 바꿨다! 하지만... MBN 210316 방송 이대로는 안된다. 두 주부의 검사 결과는? MBN 210316 방송 재발하는 질염, 그 원인은? MBN 210316 방송 트로트 여왕 김혜연의 건강 비결은? 유산소, 근력 강화, 하체 운동, 생채소 섭취, 질 유산균 섭취라고 하네요..MBN 210316 방송 질 건강, 몸의 염증을 다스려라! MBN 210316 방송 트로트 여왕 김혜연의 건강을 지키는 시크릿 비법! MBN 210316 방송 질염을 '고질병'이라고 했던 두 주부의 14일간의 변화..

기분 좋은 날 3398회 (방영일 2021년 03월 17일) 내시경으로 못 잡는다! 질환의 씨앗, 쌓이는 식적(食積) 치명적 위 질환의 씨앗, 음식물이 만성적으로 쌓이는 ‘식적’의 위협! 만성 속 쓰림에 답답하고 더부룩한 속, 복부팽만까지 위가 보내는 위험신호에 주목하라! 단명을 부르는 위험신호 판별법부터 급할 때마다 찾았던 비상 소화제 효과 UP 시키는 방법, 당신의 위 건강 지켜줄 특별한 비책을 '기분 좋은 날'에서 알아본다. ▶ 위가 보내는 마지막 S.O.S 구조신고! 지난 한해 배달음식 거래액은 무려 17조 3,828억! 단짠, 맵짠 자극적인 배달음식에 빠진 한국인의 식습관이 위험하다? 위가 굳어가는 위담적증! 위가 멈추는 위 마비! 위벽이 무너지는 기능성 소화장애! 내시경으로도 보이지 않는 치명..