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기분 좋은 날 3399회
(방영일 2021년 03월 18일)
둘레의 비밀 오래 살고 싶다면 줄자를 가까이 하라?
둘레를 알면 당신의 수명이 연장된다
나이가 들수록 점점 굵어지는 ‘이것’! 허리둘레와 목둘레
둘레가 굵어질수록 각종 성인병의 위험까지 높아진다는데
순식간에 둘레 줄이고 수명 연장해줄 '둘레의 비밀'을 파해쳐 본다!
▶ 굳어있는 목 풀고 기다란 기린목 만드는 비법
가장 건강한 목둘레를 알아보는 비법!
목둘레는 여성 32cm, 남성 36cm.
일반적으로 엄지와 검지로 목을 잡았을 때 잡힌다면 정상!
목둘레가 3cm 들어나면 당뇨부터 심장질환 위험까지 증가한다고
하루 5분 투자로 목둘레를 줄여줄 특급비법부터
뻣뻣하고 굽은 거북목 탈출 비법까지 대공개
▶ 무조건 줄여라! 죽음으로 가는 지름길 뱃살!
체중보다 중요한 건강 척도는 바로 허리둘레!
남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상이면 당신도 비만!
허리가 두꺼워지면 심장질환, 고혈압, 암 쓰리콤보도 함께!
자궁이 노화되면 갱년기 장애는 물론이고
자궁암, 근종 등 다양한 여성 질환에 노출되기 쉽다는데…
가느다란 허리 만드는 초간단 비법!
OO를 굴렀을 뿐인데 허리라인이 달라졌다?!
허리가 가늘어지는 '신종 구르기 운동법' 대공개!
여기에 혈당 줄이고 허리둘레 감소시킨다는 ‘이것’의 정체까지 대공개!
기분 좋은 날 3399회 하이라이트
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