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좋은아침 5931회 (방영일 2020년 11월 11일) 건강하고 싶다면, 몸속 시계를 맞춰라! ▶ 장수 비결! 몸속 시계를 맞춰라! - 생체 시계가 망가지면 혈당이 조절되지 않아 당뇨병 발생률이 높아짐. - 수면 부족에 의해 생체 시계가 망가지면 간암의 주원인인 지방간 발생률이 월등히 높아짐. ▶ 한 끼 보약 : 방전된 몸에 활력 충전! ‘활력 밥상’ - 호르몬의 균형이 깨져, 생체 시계가 망가지면 가짜 식욕이 발생함. - 간이 안 된 채소나 두부처럼 자극적이지 않은 것을 먹었을 때 배고픔이 진정되면 진짜 식욕, 아니면 가짜 식욕임. - 꼬막에는 호르몬을 만드는 데 필수적인 영양 성분인 단백질이 풍부하게 들어 있음. - 로열젤리에는 단백질, 지방산, 비타민, 무기질 등 40여 종의 생리활성 물질일 함유되..

생로병사의 비밀 752회 (방영일 2020년 11월 11일) 코로나 시대, 대한민국의 위가 위험하다 그로 인해 배달음식의 수요가 폭증했다. 맵고 짠 자극적인 음식을 즐기는 사람들. 속 쓰린 한국인의 위염이 위험하다! 신물이 올라오고, 소화가 안 되고, 명치가 답답한 느낌. 방치했다간 돌이킬 수 없는 결과로 나타나는 대한민국의 국민병, 위염! 모든 위염은 위암이 되는 것일까? 치료가 가능한 위염의 단계는 무엇인가? 생로병사의 비밀 다시보기 ( 명장면 / 재방송 / 명대사 / 하이라이트) 과도한 염분 섭취가 위염에 미치는 영향 [보기] 아무런 증상을 보이지 않는 위염 [보기] 오랜 통증과 소화불량의 원인 [보기] 생로병사의 비밀 752회 다시보기 생로병사의 비밀 752회 재방송 다시보기 #정보 #동영상 재방..

백세누리쇼 47회 (방영일 2020년 11월 11일) 가수 편승엽, 백세누리쇼에 떴다!! 농장이 2곳? 건강한 식재료 가득한 텃밭~ 중장년층 혈관 관리 ❛이것❜으로 잡아라! 넘치는 끼 물려받은 손자의 흥 폭발 댄스♪ 백세누리쇼 다시보기 ( 명장면 / 하이라이트 / 명대사 / 재방송) 가수 편승엽, 백세누리쇼에 떴다!!_백세누리쇼 47회 예고 [보기] 편승엽의 건강관리 비법 냉장고 大공개! [보기] ⚡흉통⚡ 있다면 심장질환 걸릴 가능성 UP↑ [보기] 중장년층 혈관 관리 ❛이것❜으로 잡아라! [보기] 농장이 2곳? 건강한 식재료 가득한 텃밭~ [보기] 넘치는 끼 물려받은 손자의 흥 폭발 댄스♪ [보기] 백세누리쇼 47회 다시보기 백세누리쇼 47회 재방송 다시보기 #교양 #동영상 재방송(티비/드라마/에능/영..

나는 몸신이다 305회 (방영일 2020년 11월 10일) 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주 장시간 의자생활로 인해 각종 질병의 위험에서 벗어날 수 없는 현대인들, 의자에 앉아 뭉쳐버린 근육들이 ‘악’ 소리 나는 디스크와 같은 통증까지 유발한다? 나는 몸신이다에서는 의자생활로 인해 생긴 고통스러운 통증 ‘가성디스크’에 대해 얘기한다. ‘벽’ 하나로 근육상태를 진단하는 방법부터 짧고 늘어난 근육들을 제자리로 돌려놔주는 솔루션까지! 치명적인 고통을 불러오는 의자의 저주에 대한 모든 것을 알아본다! #짧아진 근육과 늘어난 근을 동시에 잡아주는 [근근] 운동법 장시간 의자에 앉아있으면서 경직된 목, 어깨, 다리 근육들이 디스크와 같은 통증을 불러온다! 이것을 해결하기 위해 다시 몸신을 찾은 국가대표 ..

기분 좋은 날 3318회 (방영일 2020년 11월 11일) 다이어트의 시작은 혈관 '간헐적 채식' 코로나 이후 외출도, 운동도 자유롭지 못해 실내 활동이 증가하면서 살이 확~ 쪄버린 사람들이 대다수! 하지만 이렇게 살이 찌는 데에도 순서가 있다는데? 살찌는 곳의 첫 번째 구간은 바로 ‘혈관’ 혈관을 깨끗이 하는 것이 다이어트의 첫걸음이자 각종 만병의 근원에서 벗어날 수 있는 지름길! 건강하게 혈관 사수하는 간헐적 채식 비법을 공개한다! ▶ 내 몸을 리셋하는 간헐적 채식 흔히들 채식이 좋다는 건 알고 있지만 쉽게 도전하기는 어려운 채식! 하지만 간헐적으로 꾸준히만 해주면 완전 채식 효과까지 볼 수 있다는데! 실제 채식으로 건강 지킨 이우정 한의사의 경험담으로 알아보는 채식이 주는 몸의 변화와 함께~ 이를..

18 어게인 장르 드라마 방송 국가 대한민국 방송 채널 JTBC 방송 기간 2020년 9월 21일 ~ 2020년 11월 10일 방송 시간 매주 월요일, 화요일 오후 9시 33분 ~ 10시 43분 방송 횟수 16부작 시청률 2.74%(16회) 재방송 JTBC2, JTBC4 [편성표] 원작 버 스티어스의 영화 17 어게인 18 어게인 줄거리 이혼 직전 18년 전 리즈시절로 돌아간 남편의 이야기 최근 방송 18 어게인 16회 2020년 11월 10일 (화) ‘정다정 충격 동영상’이 인터넷에 공개돼 일파만파 퍼지면서 다정의 일상이 다시 시끄러워진다. 결국 다정은 동영상 최초 유포자를 만나 퍼트린 이유.. [보기] 18 어게인 재방송 & 다시보기 & 명장면 & 명대사 전체 (16)2092 16회 2020년 11월..

기분 좋은 날 3317회 (방영일 2020년 11월 10일) 청소 빨래부터 혈관까지! 찌든 때 쏙쏙 어떻게 해결해야 하나 한숨부터 나오는 곳곳의 찌든 때, 깨끗하게 없애고 얼마 안 남은 2021년을 맞이하자! 따라 하기 쉬운 찌든 때 제거하는 방법 빠짐없이 공개합니다 ● 찌든 때 쏙 빼자! 살림하면 빼놓을 수 없는 두 사람, 알뜰주부 팽현숙과 살림 잘하는 남자 김한석! 살림 찌든 때 쉽게 제거할 수 있는 도우미를 소개한다니 놓치지 마세요 집에서 손빨래하기는 어렵고 세탁소에 맡기자니 애매해서 고민이신가요? 돈 들이지 않고 집에서 손쉽게 빨래 찌든 때 제거하는 법 알려드립니다 피부 관리를 소홀히 하면 기미, 잡티가 생기는데.. 피부 치료에 효과적인 레이저 시술과 검증되지 않은 레이저에 대한 소문의 진상도 파..

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 17회 (방영일 2020년 11월 09일) 간드러지는 목소리의 그녀는 누구?! 흥많은 미녀 트로트 가수 박규리! 그녀는 예전에 크게 아팠다?! 이른 나이에 뇌출혈!! 일명 젊은 '뇌졸중' 젊은이들에게도 다가온 뇌혈관 질환 역시 문제는 식습관! 헬로 마이 닥터 친절한 진료실 다시보기 ( 명대사 / 명장면 / 하이라이트 / 재방송) 과학적으로 일리 있는 말! '뼈에 바람이 든다' ? [보기] [QUIZ] 퀴즈로 쉽게 알아보는 뼈에 대한 상식! ? [보기] 1년 내 사망률 20%..! '골다공증 고관절 골절'이란?? [보기] 골다공증을 예방하는 방법! ? 골감소증을 관리하라? [보기] 몸속의 독, 산성 노폐물은 완전 배출 불가능하다..! ? [보기] 다이어트만 하면 느는 짜증??..

알토란 308회 (방영일 2020년 11월 08일) 김치 명인이 알려주는 김장용 ＜배추＞ 완벽정복! ♥알짜정보♥ ＜총각김치＞ 고르는 법부터 손질법까지 대방출! 비법 가득♥ 하진쌤의 ＜배추물김치＞ 마성의 국물 만들기 알토란 다시보기 ( 하이라이트 / 재방송 / 명대사 / 명장면) ※주목※ 김치 명인이 알려주는 김장용 ＜배추＞ 완벽정복! [보기] 성공률100%! 김장용 ＜배추＞ 절이는 꿀팁 대방출 [보기] 배추 군내 1도 없는 ＜절임배추＞ 물 빼는 비법 [보기] 김칫소 제대로 만들자! 시원함 200% 올리는 두가지 비법은? [보기] ＜김장김치＞ 찹쌀풀, OOOO로 만든다?! 시원함 백배 올리는 비법재료는? [보기] 이런 김칫소 처음이야! 실패없는 ＜김칫소＞ 만들기 [보기] ＜김장김치＞ 화룡점정! 마지막 비법..

알콩달콩 54회 (방영일 2020년 11월 05일) 지방간 타파! ‘건강한 간’ 되찾은 비법은? 내 몸 지켜주는 방패 『근육』의 역할 ✓ 김형자➜ 근손실 예방 위해 먹는 【이것】 알콩달콩 다시보기 ( 하이라이트 / 재방송 / 명장면 / 명대사) 탄탄한 근육 유지하는 특별한 방법!_알콩달콩 54회 예고 [보기] 동물성에는 없는 ‘식물성 단백질’ 장점 [보기] 내 몸 지켜주는 방패 『근육』의 역할 ✓ [보기] 근육부족 ˹근감소증˼이 부르는 질병 4가지 [보기] 김형자➜ 근손실 예방 위해 먹는 【이것】 [보기] 지방간 타파! ‘건강한 간’ 되찾은 비법은? [보기] 알콩달콩 54회 다시보기 알콩달콩 54회 재방송 다시보기 #교양 #동영상 재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시보기.탄탄한 근육 유지하는 특..

화요일 추천 정보 프로그램 생방송 오늘 아침 3575회 - 맛 좋은 치킨을 만들어 줄 에어프라이어는? 좋은 아침 5926회 - 같은 듯 다른 방광 질환! ‘방광염’과 ‘과민성 방관’의 차이점 (닥터필생기) 기분 좋은 날 3313회 - 갱년기를 슬기롭게 보내려면? '식탁'을 바꿔라! 생방송 오늘 저녁 1431회 - 아빠의 꿈이 담긴 피터팬 하우스 2TV 생생정보 1181회 - 약 15cm 절벽에 숨은 황금, 석청을 찾아라! 생방송 투데이 2691회 - 지역 특색×맛 둘 다 사로잡은 ‘즉석 도넛’ 생방송 오늘 아침 3575회 다시보기 (2020년 11월 03일 재방송) 1.코미디언 박지선 사망, '갑작스러운 비보'2. '공포의 도로' 음주 운전자의 질주, 왜?3. 고객 차도 내 차처럼?4. 주방 만능템‘에어..

화요일 추천 교양 프로그램 나는 몸신이다 304회 - 통증의 원인을 찾아라! 'AK 테스트' 이웃집 찰스 261회 - [이웃집 철수 2부: 최모라나 가족] (1/2) 서민갑부 304회 - 절망을 성공으로! 인생을 리폼해서 연 매출 20억! 휴먼다큐 사노라면 455회 - 닭을 무서워하는 농부가 있다?! 초보 농사꾼 사위는 힘들어 역사저널 그날 286회 - 보통 사람들까지 옭아매다, 긴급조치 9호 내 사랑 투유 23회 - ❛○○ 단백질❜로 탄탄&근육 몸매 관리하자-☆ #광고포함 부부의 발견 배우자 15회 - 텃밭을 가꾸며 가족 간의 대화를 나누는 박광현네 가족? 나는 몸신이다 304회 다시보기 (2020년 11월 03일 재방송) 통증의 원인을 찾아라! 'AK 테스트'누구나 한 번쯤 겪어봤을 목과 어깨, 허리..

화요일 추천 예능 프로그램 옥탑방의 문제아들 102회 - 옥탑방의 대세들이 왔다! 오늘의 옥문아는 나왔다 하면 너튜브 조회수 폭발 함연지, 아이키 비디오스타 221회 - [비디오스타 221회] 갱년기에 빠진 4인방이 떴다! 눈물 펑펑 감성 폭발! 장동민의 “연예인 진절머리 난다(?)” 발언까지? 기대하시라★ 엄지의 제왕 407회 - '코로나19 확진자 0명?! 바이러스도 침입 불가능한 이곳의 정체는? 아내의 맛 122회 - 소원의 매혹적인 유혹?, 하지만...!_아내의 맛 122회 예고 연애의 참견 시즌3 44회 - [44회 예고] MC들도 포기한 사연☠️ 여친이 한순간에 변해버린 이유는? [연애의 참견3] 불타는 청춘 277회 - ‘일일 요가 선생님’ 조하나, 물구나무 시범! 노래가 좋아 185회 - ..

화요일 추천 드라마 찬란한 내 인생 86회 - ＂갑자기 그런 얘길 왜..!＂ 사고에 대해 물어본 최성재 때문에 불안해진 진예솔 나의 위험한 아내 10회 - 김정은과 그녀의 관계는..? CCTV부터 아이스박스까지… 수상한 아내 정수영 비밀의 남자 38회 - 엄현경과의 재회에 너무나 기쁜 이시강☆ ＂유정이랑 난 정말 운명인 건가?!＂ 18 어게인 14회 - [프롤로그] '보고 싶다'라는 한마디가 왜 이리 어려운지… 카이로스 4회 - ＂김진호씨 맞으시죠..?＂ 고규필을 찾아간 이세영, 위기의 순간 누가 뭐래도 17회 - 정체 발각당한 정민아, 열심히 사과해보지만 정헌 대답은 ＂NO 입니다~^^＂ 불새 2020 7회 - 이재우 VS 서하준, 홍수아 두고 본격 신경전! 펜트하우스 4회 - “오늘 개시했지롱” 봉태..

트레인 방송 장르 드라마 (12부작) 방송 국가 대한민국 방송 채널 OCN 방송 기간 2020년 7월 11일 ~ 2020년 8월 16일 방송 시간 매주 토요일 밤 10시 30분 ~ 11시 31분 매주 일요일 밤 10시 30분 ~ 11시 34분 방송 분량 70분 방송 횟수 12부작 줄거리 살인사건이 있던 밤, 순간의 선택으로 갈라진 두 개의 세계! 소중한 사람을 지키기 위해 연쇄살인에 개입하는 형사의 평행세계 미스터리 드라마 재방송 & 다시보기 & 명장면 & 명대사 트레인 12회 2020년 08월 16일 (일) 12화#하이라이트# 운명을 거스른 운명, 윤시윤♥경수진 ＂몇 번이고 그 사람을 만나서 살게 된 것, 그게 우리 운명이야＂ [보기] 트레인 11회 2020년 08월 15일 (토) 끊어져버린 두 세계 ..