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기분 좋은 날 3321회
(방영일 2020년 11월 16일)
살 빠지는 체온, 1℃의 비밀
▶ 온도가 떨어질수록 살은 늘어난다?
겨울마다 살이 찌는 이유는 심부온도를 지키지 못했기 때문?
혈액을 온몸으로 보내는 심장을 포함한
우리 몸의 장기가 모여 있어 체온이 가장 높은 몸 중앙의 심부온도.
흔히 우리가 알고 있는 체온 36.5℃의 기준도 바로 이 심부온도라는데~
하지만 추운 날씨 속 체온을 지키지 못하면 근육이 얼거나 성냥팔이 소녀가 된다?!
체온이 낮아질수록 생기는 충격적인 인체 변화를 낱낱이 파헤쳐본다.
▶ 체온 올리고 건강도 올리는 황금 비책!
높은 보온효과를 자랑하는 이승신의 특별한 ‘요술’ 비법부터
10분이면 체온도 잡고 지방도 잡는 '개구리 운동'과 '쿠션 돌리기'까지!
후끈 후끈 체온 높이는 특급 비책들을 따라한 후,
모두를 깜짝 놀라게 만든 기분 좋은 날 식구들의 체온 변화 결과는?
생사(生死)를 좌우하는 체온 높이는 법을 공개한다.
▶ 다이어트의 핵심, 장 건강을 사수하라!
음식의 유혹을 뿌리칠 수 없다면? 먹으면서 살 빠지는 습관을 만들자!
지방 줄이고 혈관 건강까지 지켜주는 '이것'의 정체는?!
요요 걱정 없는 겨울철 다이어트 성공 비법이 궁금하시다면~
2020년 11월 16일 월요일 '기분 좋은 날'에서 확인하세요~!
기분 좋은 날 3321회 하이라이트
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