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기분 좋은 날 3439회
(방영일 2021년 05월 18일)
도전! 전신 동안왕 주로 피부, 얼굴만 떠올리게 되는 단어, 동안!
하지만 건강 나이를 나타내는 신체나이가 젊어야 진정한 동안이라 할 수 있다는 사실.
같은 나이라도 관리에 따라 신체 나이는 얼마든지 달라질 수 있다.
신체 나이를 젊게 해, 외모는 물론 건강까지 지키는 전신 동안 만들기 방법을 공개한다.
■ 나의 신체 나이는 몇 살? '도전, 전신 동안왕'
나이는 숫자에 불과하다! 관리만 잘하면 20년 젊어질 수 있다?
유연성을 통해 신체 나이를 알 수 있는 '손깍지 통과하기',
민첩성을 키우는 '달걀 깨기 챌린지'와,
균형 감각 키우는 '휴지 밸런스 게임',
호흡근을 강화할 수 있는 '휴지 불기 게임'까지!
따라만 하면 신체 나이가 젊어지는,
전신 동안왕 만드는 재미있는 게임을 알려드립니다.
■ 노화를 부르는 생활 습관
전신 동안을 위해 가장 먼저 챙겨야 하는 피부 건강!
세안 후 물기를 닦지 않으면 피부가 건조해진다?
저지방 식단이 알고 보니 노화를 부른다?!
기분 좋은 날 3439회 하이라이트
허벅지 근력진단 ＜오금으로 달걀 깨기＞, MBC 210518 방송 [보기]
신체 나이 줄이는 균형감각 키우기 ＜휴지 밸런스 게임＞, MBC 2105... [보기]
신체나이 줄이는 민첩성 키우기! 민첩성 테스트 ＜달걀 깨기 챌린지＞, M... [보기]
도전! 전신 동안 왕되는 법! 민첩성을 키워라, MBC 210518 방송 [보기]
'대한인 가는 길에 불가능이란 없다!' 대국민 응원가?｜... [보기]
기분 좋은 날 3439회 다시보기
기분 좋은 날 3439회 재방송 다시보기 #정보 #동영상
재방송(티비/드라마/에능/영화) 놓친방송 다시보기.허벅지 근력진단 ＜오금으로 달걀 깨기＞, MBC 210518 방송 기분 좋은 날 3439회 신체 나이 줄이는 균형감각 키우기 ＜휴지 밸런스 게임＞, MBC 2105.
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