좋은아침 치매 부르는 뇌 건조 예방 뒤꿈치 콩콩 운동 뇌출혈 박규리 수분 혈액 부족 콜라겐 감소 피부 노화 탄력 주름 개선 치료법 양배추 도미 수분 콜라겐 보충 음식 저분자 콜라겐 펩타이..

좋은아침 5939회

(방영일 2020년 11월 24일)

건조한 겨울 몸속 세포 하나하나까지 마른다?
- 뇌가 건조해져 줄어들면 인지 능력이 떨어지며 치매 위험이 커짐.
- 몸속 혈액 대부분이 수분으로 이뤄져 있기 때문에 몸속 수분이 부족하면 혈액량도 줄어들 수 있음.
- 콜라겐은 몸속 수분을 좌우하며, 나이가 들어 콜라겐이 점점 줄어들면 피부가 더 건조해지고 탄력이 줄어들며 주름도 쉽게 생기고, 전신 노화에 가속도가 붙음.
- 양배추에 들어 있는 비타민C가 몸속 콜라겐 만드는 걸 도와서 체내 수분을 채우는데 한 번 더 도움을 줌.
- 도미는 콜라겐이 풍부한 생선인데, 껍질에 콜라겐이 훨씬 많기 때문에 껍질까지 먹어야 콜라겐을 채워 몸속 세포까지 촉촉해짐.
- 콜라겐 중에서도 저분자 콜라겐 펩타이드는 피부 속 콜라겐과 유사한 구조를 가지고 있음.

좋은 아침 5939회 하이라이트

치매를 부르는 뇌 건조! ‘뒤꿈치 통통 운동’으로 치매 예방 [보기]

몸속 수분 부족, 혈액 부족까지 불러 치명적인 질병 유발! [보기]

건강한 피로 ‘혈액 부자’를 만들어주는 생활 습관!  [보기]

‘차(茶)’도 가려 마셔라! 몸속 수분을 뺏어가는 차  [보기]

수분과 콜라겐이 풍부해 몸속 수분을 보충해 주는 음식! [보기]

좋은 아침 5939회 다시보기

좋은아침 5939회 재방송 다시보기 #정보 #동영상

 

좋은아침 모아보기

좋은아침 재방송 다시보기 : 티비 > 동영상

 

태그

#좋은아침 #치매부르는뇌건조예방 #뒤꿈치콩콩운동 #뇌출혈 #박규리 #수분혈액부족 #콜라겐감소 #피부노화탄력주름개선치료법 #양배추 #도미 #수분콜라겐보충음식 #저분자콜라겐 #펩타이드 #옥수수수염차 #녹차 #둥글레차