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무릎 연골주사 연골 연화증 사람이 겪는 통증의 90%가 바로 연골이 닳아 생기는 관절 통증! 0.3cm의 연골, 잘만 관리하면 100세까지도 건강하게 유지할 수 있다?! 무릎 연골 평생 안전하게 사용할 수 있도록 도와드릴게요 ● 무릎 연골 튼튼하고 오래 사용하는 방법 大공개 골치 아픈 관절염 통증에 자꾸만 찾게 되는 주사와 약! · 연골 주사는 연골을 재생시킨다? · 뼈 주사 자주 맞으면 뼈 녹는다? 무성한 소문 그 진상에 대해 알려드릴게요 연골을 오래오래 건강하게 쓰고 싶다면 주목해주세요! 간단한 생활 도구인 '고무장갑'과 '쿠션'으로 지루하지 않게 집에서도 연골 지키는 법을 소개할게요 무릎 건강에 치명적인 좌식 생활이 익숙한 한국인! 자세만 고쳐도 무릎 연골 손상을 막을 수 있다?! 연골 아껴 쓰는 ..

기분 좋은 날 3454회 (방영일 2021년 06월 10일) 병을 이기는 기적의 걷기! 10cm의 비밀 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 안전하고 효과적인 걷기 운동! 하지만 그냥 걷기만 하는 방법은 건강에 도움이 되지 않는다고.. 내 몸을 살리는 건강한 걷기를 공개합니다 ● 보폭 10cm의 비밀 낙상 위험이 더 적은 걷기 방법은 무엇일까? 걸을 때 보폭이 얼마나 중요한지 퀴즈를 통해 알려드릴게요 또한 병을 부르는 걷기 자세는 무엇인지 알아보세요 과연 우리는 평소 얼마나 걸을까? 기분 좋은 날 식구들의 24시간 걸음 수는 얼마나 될지 함께 확인해 보세요 한 뼘이 채 안 되는 길이인 10cm! 기존 보폭보다 10cm 넓히는 것만으로도 관절 부담을 줄이고 혈당 조절이 가능하다는데.. 보폭 10cm의 비밀..