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근육 키우는 산양유 단백질! 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는데요. 근육은 뼈와 내부장기를 보호하고 몸 여러 곳의 건강과 관련되 있어 매우 중요합니다. 특히 나이가 들면 근육이 빠져나가게 되고 이를 보충하기가 힘들어 집니다. 이렇게 중요한 근육리에 도움이 되는 산양유 단백질에 대해서 건강한집에서 이용과 함께 알아봅니다. 산양유 단백질 이용의 건강 관리 비법은 무엇일까? 오늘의 건강한 집 주인공은? 독보적인 가창력과 감미로운 음색의 영원한 젊은 오빠 이용! 가수왕 이용이 알려주는 근육 건강 관리 비법은? 내부 장기를 움직이는 근육의 역할 이용의 산양유 단백질 섭취 계기는? 주변에서 근육 만들려면 단백질 꼭 먹어야해!라는 말에. 고기를 엄청 좋아하는데 많이 못 먹는단 말이에요~ 산양유 단백질 소화에 부담이 안되..

굿모닝 정보세상 390회 (방영일 2021년 04월 01일) 면역력 강화하는 방법이 공개된다. 면역력 사수 비책으로 보양식으로도 좋고 여성에게 좋은 고단백 저지방인 흑염소에 대해 알려드리려고 해요. 흑염소에 어떤 효능 효과가 있으며 흑염소 성분인 아라키돈산은 성장 호르면 성 호르몬에 좋다고 해요 흑염소는 항산화 노화 예방, 철분도 소고기, 돼지고기 보다 높다고 해요 면역력 높이려면 근육량도 늘려야 하고 뼈 건강에 제자리 오르기 운동이 좋다고 해요 면역력 강화하는 방법으로는 체온 유지 근육량 늘리기 등이 있다고 하니 알아두면 좋을 것 같아요 ^^ 굿모닝 정보세상 390회 하이라이트 ▸제자리 오르기 운동◂으로 뼈 건강 지키자☺ TV CHOSUN 210401 방송 [보기] 고단백 식품인 ❛토종 흑염소❜로 골밀..

기분 좋은 날 3351회 (방영일 2020년 12월 29일) ▶ 한국인을 괴롭히는 3대 골절 大공개! ◀ 50대 손목 골절, 손목터널증후군 60대 척추 압박 골절 70대 고관절 대퇴부 골절 나이가 들수록 뼈를 이루는 골밀도가 저하되고, 근육량이 줄어들기 때문에 골절 발생률이 증가한다. 때문에 50대, 60대, 70대 이상 중·노년층의 경우, 특히나 조심해야 할 골절 부위가 있다고 하는데. 치명적인 합병증을 부르는 골절의 모든 것이 공개된다. ▶ 뼈 건강 지키는 '골절 예방법' ◀ 50대의 나이가 믿기지 않는 완벽한 몸매의 소유자~ 방송인 ‘최할리’가 요가 강사로 깜짝 변신했다?! 고관절 강화 뼈 튼튼 요가 최할리" 개구리 자세" 그리고 '기분 좋은 날'을 찾아온 특별한 손님! ▶ 전 청와대 셰프가 소개하..

맛있는 이야기 미라클 푸드 86회 (방영일 2020년 11월 21일) 목숨과도 바꿀 수 없는 것?! 고기! 한국인이 사랑하는 대표 음식들 살만 찌는 게 아닌 각종 질병을 유발. 특명! 몸속 노폐물을 배출하라! 건강 UP 산성 노폐물 OUT 맛있는 이야기 미라클 푸드 86회 하이라이트 1일 설탕 권장량을 3배나 추월하는 한국인의 밥상?? [보기] 코미디언 문영미의 밥상 전격 해부? 푸짐한 한상의 건강지수는?! [보기] ※여성 뼈 건강※ 과다한 소금 섭취가 유발하는 골다공증 [보기] 슬기롭게 '사카린' 활용하는 법 [보기] 요즘 제일 달고 맛있는 배추? '배추 굴 보쌈'으로 입맛 돋우기 [보기] 환상의 콜라보? '관자구이 영양부추무침'으로 건강한 한 끼?? [보기] 체중과 혈당 동시에 조절 가능한 기특한 푸..

백세누리쇼 45회 (방영일 2020년 10월 28일) 탤런트 엄유신이 백세누리쇼에 떴다! 갱년기 나잇살 ❛○○칼슘❜으로 해결✓ 간단한 동작으로 뼈의 힘을 기르는 운동~! 백세누리쇼 다시보기 ( 재방송 / 하이라이트 / 명대사 / 명장면) 탤런트 엄유신이 백세누리쇼에 떴다! [보기] 분류별로 깔끔 정돈된 냉장고만 4대. [보기] 갱년기 나잇살 ❛○○칼슘❜으로 해결✓ [보기] 기름기·칼로리↓ 엄유신의 건강 식단 「연어찜」 [보기] 간단한 동작으로 뼈의 힘을 기르는 운동~! [보기] 뼈 건강을 위한 홈트레이닝 & 걷기 운동 [보기] 게스트 엄유신 #백세누리쇼 #45회 #재방송 #다시보기 #탤런트엄유신 #갱년기나잇살 #칼슘부족 #뼈건강 #걷기운동 #연어 #건강식단비법 #홈트레이닝비법 #단백질파괴방지