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만성염증을 일이키는 몸속 곰팡이 칸디다균 성인 70%가 가지고 있다? 점막 & 장내에 살고 있는 칸디다균 잠을 자도 피곤하고. 중년을 넘으면 체중 증가 및 만성 피로, 소화장애가 생기고 피부질환, 기억력 감퇴등의 증상을 호소합니다. 이런 증상을 호소한다면 전실을 파괴하는 주범이 몸속에 퍼져있는지 의심해 봐야 합니다. 전 세계에서 매년 10억명 이상 감염된다고 알려진 '이것' 바로 곰팡이. 우리 몸속은 온도와 습도가 적당하고 영양분도 있어 곰팡이가 번식하기 유리합니다. 전신에 질환을 발생시키는 곰팡이가 일으키는 질환은? 결막염, 무좀, 식도염, 소화불량, 장염등 성인의 70%에 곰팡이균이 존재합니다. 평소에는 몸속에 영향을 미치지 않지만 면역력이 약해지게 되면 곰피이균이 급격하게 증식해 체내에 치명적인 감..

나이별 연령별 추천영양제, 영양제 먹는 순서, 영양제 부작용등 영양제와 혈관건강, 고지혈증, 오메가3에 대해 친절한 진료실 79회 김용임 편을 통해 알아봅니다. 이제는 안 먹는 사람이 없을 정도로 많이들 섭취하고 건강 필수품이 된 영양제! 하지만 영양제를 무작정 먹게되면 오히려 몸에 해가 될 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 종합 영양제는 다양하고 여러 종류의 비타민, 미네랄 성분이 한 번에 들어 있습니다. 그래서 서로 겹치는 성분이 많아 2개 이상 먹을 경우 일부 성분들은 일일 권장량을 초과하기 쉽습니다. 만약 권장량을 초과해 장기간 과도한 양을 섭취할 경우 간독성을 비롯한 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 영양제를 올바르게 먹을 수 있도록 올바른 영양제 섭취 방법 및 궁금증과 함께 연령별 추천 영..

기분 좋은 날 3326회 (방영일 2020년 11월 23일) 건강하고 똑똑하게 먹자! 3대 국민 영양제 건강에 대한 높은 관심으로 인기 급상승한 건강기능식품! 내 몸 맞춤 영양제 고르는 방법부터 섭취법까지 공개합니다 ● 국민이 사랑하는 3대 영양제 3대 국민 영양제 첫 번째, 종합비타민! 적어도 비타민B가 5가지 이상 들어가야 효과 있다?! ‘종합비타민 괜찮을까?’ 고민 중이신 분이라면 꼭 체크 해봐야 할 3가지 중요 포인트 알아가세요 3대 국민 영양제 두 번째, 오메가3! 중성지방이 높은 사람에게 오메가3가 좋다?! 오메가3 똑똑하게 고르는 방법 알려드릴게요 3대 국민 영양제 세 번째, 유산균! 열심히 먹어도 장까지 살아서 가기 힘들다는데.. 유산균이 장까지 살아가려면 어떻게 섭취해야 하는지 알려드릴게..

기분 좋은 날 3303회 알고 먹어야 진짜 약! 내 몸 맞춤형 비타민 건강을 지키기 위해 챙겨 먹는 수많은 영양제들! 그중에서도 대표적인 비타민 영양제! 비타민이 부족하면 각종 질병을 유발하기 때문에 없어서는 안 될 필수 영양소라고 하는데... 그러나 비타민에 대해 제대로 알지 못한 채 먹는 경우가 다반사! 내 몸에 딱 맞는 비타민이 무엇인지 알고 비타민 영양제 똑똑하게 먹는 법을 알아본다! ▶ 비타민 제대로 먹고 있나요? 잘 먹으면 약이 되지만, 반대로 잘 못 먹으면 독이 될 수 있는 영양소 ‘비타민’ 기분 좋은 날 3인방이 평소 어떻게 비타민을 섭취하시는지 공감 100% 셀프 카메라를 통해 만나보면서 비타민 섭취 방법 바로 잡는 시간을 준비했다! 무작정 많이 섭취하는 과유불급형?! 일절 먹지 않는 모..