위플릭스 : 티비 드라마 영화 다시보기 넷플릭스 추천 리뷰

기분 좋은 날 3464회 (방영일 2021년 06월 24일) 중년 맞춤 트.로.트 다이어트 젊을 때보다 식사량은 줄었는데, 점점 늘어만 가는 뱃살! 굶으면 빠질까? NO! 중년에게는 굶는 다이어트가 오히려 독이 될 수 있다! 지피지기 백전백승! 중년에게 딱 맞춘 다이어트법을 소개한다. ■ 트위스트! 비틀어라 내장지방! 나이가 들면서 생기는 나잇살! 그런데 나잇살이 결국 내장지방이다?! 줄자 하나로 내 몸의 내장지방을 확인할 수 있는 'WHR 측정법'과, 복부를 비틀어내 내장지방을 쥐어짤 수 있다? 제 자리에서 내장지방 활활 태우는 '트위스트 운동' 까지 모두 알려드립니다! ■ 로우어! 낮춰라 혈당! 우리나라 당뇨병 환자의 10명 중 7명이 비만이다?! 고기 없이 단백질 보충하고, 당뇨병도 예방하고, 건강..

기분 좋은 날 3435회 (방영일 2021년 05월 12일) 몸속의 시한폭탄! 최악의 복부 유형은 따로 있다? 위기일발 언제 터질지 모른다! 나날이 늘어가는 당신의 뱃살 폭약 쌓이듯 차곡차곡 쌓여 내장까지 침범하는 ‘복부 지방’ 방치하면 대사질환·혈관질환 등 만병의 근원이 되어 돌아온다는데? 중년의 건강 위협하는‘ 복부 지방’의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 본다! ▶수명 단축 최악의 뱃살 유형은 따로 있다? 배가 나왔다고 해서 다 같은 뱃살이 아니다! 과연 수명단축 최악의 뱃살 유형은? 똥배형부터 출렁형, 수박형, 폴더형까지 뱃살의 모양이 만들어지는 근본적 원인과 해결책을 파헤쳐본다! ▶전문가 군단을 충격에 빠뜨린 내장지방의 주인공은? 개그맨 김수영이 뱃살과의 전쟁을 끝내러 '기분 좋은 날'에 왔다! 뱃살 ..