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나는몸신이다 10

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티비 다시보기 2023.03.17

락토페린 다이어트 효능 효과 간헐적 단식 5대2다이어트 성공 비법 /식단 변비 뱃살 내장지방 제거 면역 유산균 운동안하는 다이어트 #나는 몸신이다

나는 몸신이다 367회 (방영일 2022년 01월 20일) " 5대2다이어트 " #일주일에 이틀만 참으면 성공할 수 있다! [5대2다이어트] 영국 BBC의 프로듀서이자 의학 박사가 간헐적 단식을 보완하기 위해 만든 [5대2다이어트] 쉽게 시도할 수 있고, 오랫동안 유지가 가능한 이 다이어트의 가장 큰 성공 비결은 먹고 싶은 음식 다 먹기!? 스트레스 받지 않고 쉽게 다이어트에 성공할 수 있는 오늘의 주제, 5대2다이어트를 '나는 몸신이다'에서 공개한다. 2명의 여성 사례자가 출연하여 자신의 다이어트 비법을 소개해주었는데 그 비법이 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 다이어트 성공할 수 있는 5대2다이어트라고 해요. 운동없이 -18KG 먹고 싶은 거 다 먹고 운동도 안 하는 다이어트가 있다고 하는데 거짓말 같아요..

팁과 정보 2022.02.10

나는 몸신이다 아토피 솔잎 /어린 탱자 /달맞이꽃종자유 효능 효과 누룩가루 들기름 천연팩 아토피 원인 증상 치료 예방 천연팩 피부 노화 피부 색소 피부 면역질환 미백 주름 기미 잡티 트러..

나는 몸신이다 359회 (방영일 2021년 11월 25일) #10년 젊어지는 백옥 피부 만들기! [피부 재생 프로젝트] 평생 살면서 피부 고민, 한 번도 안 해본 사람은 없을 것이다. 피부 노화를 앞당기는 피부질환(아토피, 접촉성 피부염, 건조 피부염, 건선, 경피증)인 색소 질환과 면역질환은 어떤 게 있는지에 대해 알아보고 피부를 나이 들어 보이게 만드는 원인인 칙칙한 피부, 주름, 기미와 잡티, 트러블까지! 10년 젊어지는 백옥 피부를 갖게 만들어 줄 간단하지만 확실한 피부 재생 프로젝트! 나는 몸신이다에서 낱낱이 공개한다! 피부는 꾸준히 관리하지 않으면 망가지는 것 같아요. 자외선 차단제도 발라줘야 하고 유수분 밸런스도 맞춰줘야 하고 주름, 기미, 잡티, 모공, 트러블 까지 정말 끝도 없어요.. 그..

팁과 정보 2022.01.05

나는 몸신이다 장 건강 비법 1일 1똥 주스 차전자피 주스 차전자피 효능 효과 항문 질환 배변 활동 만성 변비 체중 감량 질경이 효능 효과

나는 몸신이다 331회 (방영일 2021년 05월 11일) #더러운 장이 병을 만든다! 1일 1똥으로 장 면역부터 다이어트까지! 우리 몸 전체 면역의 약 70%를 담당하고 있는 ‘장’은 단순한 소화 기관이 아닌, 면역체계의 끝판왕이라 할 수 있다. 장이 건강해야 전신이 건강하고 비만을 비롯해 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 각종 대사질환에 걸릴 위험을 줄이며, 동시에 다이어트 성공률을 높일 수 있다는 사실! 나는 몸신이다에서는 장 건강을 되찾아 만성 변비와 23kg 체중 감량에 성공한 몸신의 1일 1똥 비법 주스에 대해 알아본다! #장 건강 지키고 다이어트까지! ‘1일 1똥 주스’ 10년간의 만성 변비를 극복하고 23kg 체중 감량을 성공하게 만든 1등 공신! 장 건강을 지키고 변비 해결에 도움을 줄 몸신..

팁과 정보 2021.05.13

나는 몸신이다 탈모 골든타임 두피 알로에 레몬 순딩팩 맥주 효모 모근 탄탄 주스 탈모 유전 대처법 모근 관리법 두피 운동/샴푸/올바른 세정법 탈모 셀프 진단법 두피 건강 식품 탈모 원인 증..

나는 몸신이다 312회 (방영일 2020년 12월 29일) 자고나면 후드득, 탈모의 골든타임을 잡아라! 대한민국 탈모 인구 1000만 시대, 누구도 탈모로부터 안심할 수 없다! 탈모의 골든타임을 놓치면 이식 외에는 방법이 없다? 많은 사람들이 탈모로 고통받지만 정작 본인이 탈모인지도 모르는 경우가 많다. 탈모 유전자는 남성 뿐 아니라 여성에게도 동일하게 영향을 끼친다! 가족력이 없더라도 두피상태가 안 좋으면 염증이 생겨 모발이 탈락할 수 있다. 나는 몸신이다에서는 놓치면 돌이킬 수 없는 탈모의 시그널부터 집에서도 쉽게 진단할 수 있는 자가진단법까지! 가정의학과 김경복 주치의와 탈모에 대한 모든 것을 알아본다 #꺼져가는 머리를 살려라! 두(頭)사회생 솔루션 18년 경력의 전문 두피관리 전문가 최지애 몸신이..

팁과 정보 2020.12.30

나는 몸신이다 뼈건강 도움 MBP 유단백추출물 뼈구르트 뼈대 있는차 연근 구기자 골다공증 골밀도 비타민D 지방 인 콜라겐 칼슘 무기질 #뼈건강 원인 관리 치료 헝그리뼈 해결 방법 음식

나는 몸신이다 307회 (방영일 2020년 11월 24일) 나도 모르는 사이 바사삭! 대한민국은 지금 헝그리뼈 주의보 그러나 이것에 문제가 생기면 작은 충격에도 뼈에 금이 가고 골절이 올 수 있다. 나는 몸신이다에서는 나도 모르는 사이 굶주리고 약해지는 헝그리뼈에 대해 얘기한다. 내분비내과 전문의 하정훈 주치의와 헝그리뼈가 되는 원인부터 해결방법까지! 뼈 건강에 대한 모든 것을 알아본다. 헝그리뼈 벗어나는 음식 솔루션! '뼈대 있는 차','MBP' 누구도 간과해서는 안 되지만 간과하기 쉬운 뼈 건강 이것을 해결하기 위해 김도균 원장이 준비한 특별한 음식처방! '뼈대 있는 차' 우유속에서 추출한 유단백추출물 'MBP' 헝그리뼈에서 탈출! 뼈 건강 UP! 시켜줄 방법 大공개 나는 몸신이다 307회 하이라이트..

팁과 정보 2020.11.25

나는 몸신이다 수면부족 바나나꿀차 감태라떼 수면식품 #코골이치료법 #무호흡치료법 #불면증 극복 #숙면법 #트립토판 #세로토닌 #플로로탄닌 #가바 #불면증치료법 #천연수면제

나는 몸신이다 306회 (방영일 2020년 11월 17일) 수면 시간 세계 꼴찌! 우리나라 국민 65%가 시달리는 '수면 부족!' 사람은 인생의 1/3을 잠자는 시간으로 보낸다. 하지만 전 세계적으로 성인의 약 1/3 정도는 수면 시간이 7시간 미만이며, 약 1/4 정도에서는 습관적인 코골이와 무호흡을 경험하고, 약 10% 정도는 치료가 필요할 정도의 만성적인 불면증으로 괴로워한다. 수면 시간을 지켜야 하는 그 중요성에 관해 이야기 나누고, 제대로 숙면하는 법을 알아본다. #수면의 질을 높여줄 식품 솔루션 수면의 질을 높여줄 첫 번째 식품 솔루션의 정체는 ‘바나나’다. 바나나 속 들어 있는 수면 유도 호르몬인 트립토판과 행복 호르몬인 세로토닌이 심신을 안정시켜주어 숙면에 도움을 준다. 두 번째 식품 솔루..

팁과 정보 2020.11.18

나는 몸신이다 현대인들의 디스크 근육통증 힐투히프 운동법 #근육운동 #의자병자가진단법 #가성디스크 #근근운동법 #목어깨다리통증 #트레이너 조승무

나는 몸신이다 305회 (방영일 2020년 11월 10일) 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주 장시간 의자생활로 인해 각종 질병의 위험에서 벗어날 수 없는 현대인들, 의자에 앉아 뭉쳐버린 근육들이 ‘악’ 소리 나는 디스크와 같은 통증까지 유발한다? 나는 몸신이다에서는 의자생활로 인해 생긴 고통스러운 통증 ‘가성디스크’에 대해 얘기한다. ‘벽’ 하나로 근육상태를 진단하는 방법부터 짧고 늘어난 근육들을 제자리로 돌려놔주는 솔루션까지! 치명적인 고통을 불러오는 의자의 저주에 대한 모든 것을 알아본다! #짧아진 근육과 늘어난 근을 동시에 잡아주는 [근근] 운동법 장시간 의자에 앉아있으면서 경직된 목, 어깨, 다리 근육들이 디스크와 같은 통증을 불러온다! 이것을 해결하기 위해 다시 몸신을 찾은 국가대표 ..

팁과 정보 2020.11.11

교양프로추천 / 나는몸신이다304회 / 이웃집찰스261회 / 서민갑부304회 / 휴먼다큐사노라면455회 / 역사저널그날286회 / 내사랑투유23회 / 부부의발견배우자15회 재방송 다시보기

화요일 추천 교양 프로그램 나는 몸신이다 304회 - 통증의 원인을 찾아라! 'AK 테스트' 이웃집 찰스 261회 - [이웃집 철수 2부: 최모라나 가족] (1/2) 서민갑부 304회 - 절망을 성공으로! 인생을 리폼해서 연 매출 20억! 휴먼다큐 사노라면 455회 - 닭을 무서워하는 농부가 있다?! 초보 농사꾼 사위는 힘들어 역사저널 그날 286회 - 보통 사람들까지 옭아매다, 긴급조치 9호 내 사랑 투유 23회 - ❛○○ 단백질❜로 탄탄&근육 몸매 관리하자-☆ #광고포함 부부의 발견 배우자 15회 - 텃밭을 가꾸며 가족 간의 대화를 나누는 박광현네 가족? 나는 몸신이다 304회 다시보기 (2020년 11월 03일 재방송) 통증의 원인을 찾아라! 'AK 테스트'누구나 한 번쯤 겪어봤을 목과 어깨, 허리..

에피소드 2020.11.04

교양 프로 20년10월27일 화요일 #나는몸신이다 #서민갑부 #휴먼다큐사노라면 #역사저널그날 #내사랑투유 #부부의발견배우자 재방송 다시보기

화요일 추천 교양 프로그램 나는 몸신이다 303회 - 2040 늙은 난소가 병을 만든다! ‘난소 나이’ 서민갑부 303회 - 붓 하나로 10억 자산가?! POP로 인색역전하다! 휴먼다큐 사노라면 454회 - 한 명은 엄마, 한 명은 어머니?! 욕심쟁이 남연 씨! 역사저널 그날 285회 - 박정희 대통령이 노린 한국적(?) 민주주의 내 사랑 투유 22회 - 많은 유산균 중 면역에 좋은 「○○○ 유산균」 #광고포함 부부의 발견 배우자 14회 - 막내딸 애교에 사르르 녹는 딸바보 박지헌❤️ 나는 몸신이다 303회 다시보기 (2020년 10월 27일 재방송) 2040 늙은 난소가 병을 만든다! ‘난소 나이’피부, 뼈 건강은 물론 각종 질환과 관련 있는 여성호르몬!여성호르몬을 생산하는 공장인 난소에도 나이가 있다..

에피소드 2020.10.28
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