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나는 몸신이다 367회 (방영일 2022년 01월 20일) " 5대2다이어트 " #일주일에 이틀만 참으면 성공할 수 있다! [5대2다이어트] 영국 BBC의 프로듀서이자 의학 박사가 간헐적 단식을 보완하기 위해 만든 [5대2다이어트] 쉽게 시도할 수 있고, 오랫동안 유지가 가능한 이 다이어트의 가장 큰 성공 비결은 먹고 싶은 음식 다 먹기!? 스트레스 받지 않고 쉽게 다이어트에 성공할 수 있는 오늘의 주제, 5대2다이어트를 '나는 몸신이다'에서 공개한다. 2명의 여성 사례자가 출연하여 자신의 다이어트 비법을 소개해주었는데 그 비법이 먹고 싶은 음식 다 먹으면서 다이어트 성공할 수 있는 5대2다이어트라고 해요. 운동없이 -18KG 먹고 싶은 거 다 먹고 운동도 안 하는 다이어트가 있다고 하는데 거짓말 같아요..
