반응형

단백질 2

좋은아침 장수비결 활력밥상 #혈당조절 #당뇨병 #수면부족 #근육부족 #근력운동 #지방간 #간암주원인 #호르몬불균형 #단백질 #로열젤리 #성장 #노화방지 #면역력증강

좋은아침 5931회 (방영일 2020년 11월 11일) 건강하고 싶다면, 몸속 시계를 맞춰라! ▶ 장수 비결! 몸속 시계를 맞춰라! - 생체 시계가 망가지면 혈당이 조절되지 않아 당뇨병 발생률이 높아짐. - 수면 부족에 의해 생체 시계가 망가지면 간암의 주원인인 지방간 발생률이 월등히 높아짐. ▶ 한 끼 보약 : 방전된 몸에 활력 충전! ‘활력 밥상’ - 호르몬의 균형이 깨져, 생체 시계가 망가지면 가짜 식욕이 발생함. - 간이 안 된 채소나 두부처럼 자극적이지 않은 것을 먹었을 때 배고픔이 진정되면 진짜 식욕, 아니면 가짜 식욕임. - 꼬막에는 호르몬을 만드는 데 필수적인 영양 성분인 단백질이 풍부하게 들어 있음. - 로열젤리에는 단백질, 지방산, 비타민, 무기질 등 40여 종의 생리활성 물질일 함유되..

팁과 정보 2020.11.12

백세누리쇼 엄유신 갱년기 나잇살 칼슘부족 #뼈건강 #걷기운동 #연어 #건강식단비법 #홈트레이닝비법 #단백질파괴방지

백세누리쇼 45회 (방영일 2020년 10월 28일) 탤런트 엄유신이 백세누리쇼에 떴다! 갱년기 나잇살 ❛○○칼슘❜으로 해결✓ 간단한 동작으로 뼈의 힘을 기르는 운동~! 백세누리쇼 다시보기 ( 재방송 / 하이라이트 / 명대사 / 명장면) 탤런트 엄유신이 백세누리쇼에 떴다! [보기] 분류별로 깔끔 정돈된 냉장고만 4대. [보기] 갱년기 나잇살 ❛○○칼슘❜으로 해결✓ [보기] 기름기·칼로리↓ 엄유신의 건강 식단 「연어찜」 [보기] 간단한 동작으로 뼈의 힘을 기르는 운동~! [보기] 뼈 건강을 위한 홈트레이닝 & 걷기 운동 [보기] 게스트 엄유신 #백세누리쇼 #45회 #재방송 #다시보기 #탤런트엄유신 #갱년기나잇살 #칼슘부족 #뼈건강 #걷기운동 #연어 #건강식단비법 #홈트레이닝비법 #단백질파괴방지

팁과 정보 2020.10.29
반응형