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티비돋보기 : 영화 드라마 다시보기 2020. 12. 16. 18:00
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좋은아침 5954회

(방영일 2020년 12월 15일)

나만 아는 지독한 고통, 관절염 뿌리 뽑고 100살까지 쓰자!
- 걸을 때 발의 각도는 5~7도 정도 벌려서 걷는 것이 정상인데, 그 이상 벌어지는 팔자걸음은 고관절과 바깥쪽 무릎 관절에 무리가 돼 퇴행성 관절염을 앞당길 수도 있음.
- 발이 안쪽으로 10~15도 정도 오므려진 상태로 걷는 안짱걸음은 앞으로 틀어진 고관절이 계속 충돌하다 보니 염증이 생겨 고관절염은 물론 골반 틀어짐까지 생길 수 있음.
- 신발 밑창의 닳는 부분에 따라 관절질환을 의심해 볼 수 있음.
- 엉덩이나 사타구니 쪽으로 통증이 1~2주 이상 이어지면 고관절질환일 가능성이 큼.
- 율무는 이뇨작용이 강해 습기를 제거해주는 효과가 있어서 습도가 높을 때 심해지는 관절염의 염증 개선에 도움이 됨.
- 보스웰리아 안에 있는 ‘보스웰릭산’이라는 물질이 체내에 염증 물질이 생기는 것을 억제해 주고, 연골 세포의 생존능력을 높이는 데 도움을 줌.

좋은 아침 5954회 하이라이트

퇴행성 관절염을 부르는 잘못된 ‘걸음걸이’ (닥터필생기) [보기]

잘 걷기만 해도 관절염 예방! 바르게 걷는 방법★ (닥터필생기) [보기]

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자양강장 뛰어난 ‘율무’ 먹고 관절 건강 지키자! (닥터필생기) [보기]

좋은 아침 5954회 다시보기

 

좋은아침 5954회 재방송 다시보기 #정보 #동영상

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좋은 아침 | 월~금 오전 9:10 | SBS | '라이프스타일 레시피'라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램 | 5955회

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