20년10월28일 수요일 생방송오늘아침 / 좋은아침 / 기분좋은날 / 생방송오늘저녁 / 2TV생생정보 / 생방송투데이 재방송 다시보기

수요일 추천 정보 프로그램

• 생방송 오늘 아침 3571회 - 3시간 표류! 해상 구조 작전
• 좋은 아침 5923회 - 쉽게 설명하는 우리 몸속 ‘면역 시스템’ (수요일N보건소)
• 기분 좋은 날 3309회 - 120°이상 벌어져야 양호?
• 생방송 오늘 저녁 1427회 - 진빵계 패셔니스타, '5색 찐빵'
• 2TV 생생정보 1178회 - 고소함이 입안 가득~ 고흥 삼치 3종 세트
• 생방송 투데이 2687회 - 한식×중식×일식 세 가지 맛을 한 번에! ‘한중일 전골 삼국지’

생방송 오늘 아침 3571회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

버려지는 아기들, 왜? 내가 1년에 268개 먹는 OO! 사건·사고, 위기의 순간! 5천억 원 증발! 무슨 일이. 당뇨 극복, 000을 사수하라! 3시간 표류! 해상 구조 작전 두 편의 연극으로 재탄생한 소설! 버려지는 아기들, 왜? 도로 위 추격전, 이유는? 식탁에 올라갈 '계란'은 이렇게! [보기]

좋은아침 5923회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

지금 필요한 건! 건강 월동 준비

▶ 건강 월동 준비 첫 단계, 면역력!- 대장 건강이 망가지면 체내 면역력이 망가짐.- 대장암의 95%는 용종에서 시작됨.

▶ 면역력을 높여줄 레벨 업 푸드- 흑미는 안토시아닌이 풍부하며, 우리 몸에 들어온 안토시아닌은 세포 노화의 원인인 활성산소를 제거해 노화를 늦추는 데 도움을 줌.- 파프리카는 수분 함량이 높고 칼로리는 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 있음.

 

한 입에 면역력을 높여주는 ‘파프리카 리소토’ 레시피! (수요일N보건소) 간식으로도 먹기 최고인 ‘파프리카’로 면역력 증진! (수요일N보건소) ‘대장’ 건강, 환절기에 더 신경 써야 하는 이유! (수요일N보건소) 면역력을 높여줄 최고의 방법! ‘이렇게 기쁜 일이?’ 게임★ (수요일N보건소) 쉽게 설명하는 우리 몸속 ‘면역 시스템’ (수요일N보건소) [보기]

기분 좋은 날 3309회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

생존근육을 키워라 전신 근육 중에서도수명 연장을 보장하는 ‘생존근육’이 있다?! 바로 전신 근육의 70%가 몰려있는 ‘하체근육’ 이라는데!하체근육이 생존근육으로 불리는 이유부터수명 연장을 위해 꼭 사수해야 하는제4대 하체근육의 정체까지 낱낱이 공개한다!

 

▶ 수명 연장 최전선, 하체에 목숨 걸어라하체근육이 생존근육으로 불리는 이유~바로, 하체근육이 내 몸의 비상식량이며 관절 보호를 돕고고혈당, 고혈압, 중성지방, 콜레스테롤 등으로 인해발생하는 혈관 질환 예방을 돕기 때문이라는데.하체근육과 수명의 깊은 연관성에 대해 알아본다!

 

▶ 제4대 생존근육의 정체는?수명 연장을 위해 반드시 단련해야 할 하체근육!이들은 몸을 지탱하고 발목의 흔들림을 잡아낙상을 예방하고, 심장으로 돌아가는 혈액순환을 돕고뇌 건강과 식후 혈당까지 낮춰 수명 연장을 돕는다는데!반드시 사수해야 할 제4대 생존근육의 정체는?

 

▶ 생존근육 부족이 골다공증 부른다?!근육 단련이 생존에 필수인 이유,생존근육을 키우면 키울수록 부실뼈가 강골뼈 되기 때문이다?!근육과 뼈의 긴밀한 관계부터 중년에 뼈 건강을 도와줄뼈 건강 황금열쇠 정체까지 대공개!

 

무릎 관절 지키미! ＜앞벅지＞ 120°이상 벌어져야 양호? 앞벅지 키우는 ＜계단 걷기＞ 깜짝 실험! 계단 걷기 후 혈당 변화는? 관절 지키는 생존 근육 ＜쩍벌근＞ [보기]

생방송 오늘 저녁 1427회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

1. 20년 전통! 오색 쌀 찐빵 2. 수리부엉이의 홀로서기 프로젝트 3. 온 가족이 차차차 하우스 vs 따로 또 같이 신개념 ㅅ집4. 몸속 탄력을 잡아라! 탱탱 건강법. 남양주 '온 가족이 차차차 하우스'의 가격은? 몸속 탄력을 잡아라! 탱글촉촉! 피부 속 '수분 충전법' 진빵계 패셔니스타, '5색 찐빵' 건강함의 대명사! '유기농 보리 찐빵' 양평 '따로 또 같이 신개념 ㅅ 집'의 가격은? [보기]

2TV 생생정보 1178회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

밥 맛에 숨겨진 비밀? 정성가득 한정식 고소함이 입안 가득~ 고흥 삼치 3종 세트 경남 김해로 떠나는 여행! [보기]

생방송 투데이 2687회 다시보기
(2020년 10월 28일 재방송)

1. 김PD가 떴다 - 가을 깊은 땅속 보물, 그 정체는? 편 2. 오천만의 메뉴 - 찬바람 불면 더 맛있다! 철판해전 편 3. 리얼 맛집 - 삼바 열정 그대로, 1m 삼바터닝 바비큐 편 4. 여행본능, 섬 - 400년만에 개방한 고흥의 아마존?! ‘애도’ 편

‘육즙 大 폭발’ 겉바속촉의 정석! ‘1미터 삼바 터닝 바비큐’ 환절기 추천 음식! 땅속 보물 ‘연근’ 한식×중식×일식 세 가지 맛을 한 번에! ‘한중일 전골 삼국지’ 가을 바다를 철판에 옮겨 담은 ‘철판해전’ 100퍼센트 자연산으로 차려진 ‘애도 한 상’! [보기]

키워드 요약

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