정보 프로 추천 20년10월27일 화요일 / 생방송오늘아침 / 좋은아침 / 기분좋은날 / 생방송오늘저녁 / 생방송투데이 재방송 다시보기

화요일 추천 정보 프로그램

• 생방송 오늘 아침 3570회 - 슬기로운 청소생활 '물걸레 청소기'
• 좋은 아침 5922회 - ‘눈 가위바위보·눈 원근 운동·눈 지압’, 눈 안티에이징 위한 운동! (...
• 기분 좋은 날 3308회 - 7cm에 달려있다? 종아리 늘리는 1분 운동법
• 생방송 오늘 저녁 1426회 - 연 매출 10억! 문어전복짬뽕 & 비트 꿔바로우
• 생방송 투데이 2686회 - 직접 잡아서 더 맛있는 속초 대포항 ‘매운탕’

생방송 오늘 아침 3570회 다시보기
(2020년 10월 27일 재방송)

1. 쓰레기 산처럼 쌓였는데 나 몰라라?2. 하나의 신분증을 가진 두 남자?3. 단풍 든 가을 산을 지켜라!4. 필라테스 첫 수업 날, 학원이 사라졌다?5. 슬기로운 청소생활 '물걸레 청소기 편'6. 가을 환절기, 피부 노화의 원인?

쓰레기, 산처럼 쌓였는데 나 몰라라? 남의 신분증 발급 받아 범행까지? 회원 수 1,300명 헬스장, 묻지 마 폐업? 슬기로운 청소생활 '물걸레 청소기' [보기]

좋은아침 5922회 다시보기
(2020년 10월 27일 재방송)

100세 동안(童眼) 유지하려면 눈 안티에이징을 하라!

- 안구건조를 방치하면 눈에 미세한 상처가 계속 생길 수 있으며, 눈 피로를 더해 시력이 급격히 떨어지거나 여러 안질환이 생길 수도 있음.

- 안구건조증으로 눈표면 보호기능이 떨어지면 눈물이 과하게 흐르게 돼 눈물흘림증이 될 수 있음.

- 안구건조가 극심하면 눈 피지샘이 막혀서 생기는 눈꺼풀 여드름, ‘안건염’이 생길 수 있음.

- 눈 혈관이 막히면 눈 중풍이 올 수 있음.

- 감잎에는 비타민A, 비타민C가 풍부해서 눈 피로, 안구건조 및 야맹증 개선에 도움이 됨.

- 빌베리에 풍부한 안토시아닌 색소는 안구 망막에 있는 색소인 로돕신의 재합성을 촉진하기 때문에 눈의 피로감과 시력 저하 등을 예방하고 도움을 줄 수 있음.

 

찬바람 불 때 더 심해지는 ‘안구건조증’의 증상! (닥터필생기) 집에서 할 수 있는 간단한 ‘안구 건조 자가진단법’ (닥터필생기) 눈꺼풀 여드름 ‘안건염’에 대한 모든 것! (닥터필생기) ‘눈 가위바위보·눈 원근 운동·눈 지압’, 눈 안티에이징 위한 운동! (... [보기]

기분 좋은 날 3308회 다시보기
(2020년 10월 27일 재방송)

걷기만 잘 해도 만병을 이긴다? 혈관 · 신경 · 뼈를 보호하고, 생활 에너지를 만드는 근육!우리 몸에서 근육이 줄어들면 사망 확률이 무려 5배까지 높아진다.하지만 무리한 근력 운동은 오히려 건강을 위협한다는데...누구나 안전하게 근력을 키울 수 있는 방법! 그 해답은 바로 ‘걷기’!올바른 걷기를 위한 걷기 건강 검진부터 걷기로 만든 근육 꽉 잡아줄 특급 비책까지...내몸에 근육을 채우는 걷기에 대해 알아본다.

 

▶ 신발을 보면 자세가 보인다?하이힐부터 운동화까지~ 다양한 신발을 신고 하루를 보내는 현대인들.당신이 신고 있는 신발만 잘 봐도 건강이 보인다?신발 밑창의 마모 위치, 형태가 당신의 건강 정보를 담고 있기 때문!얼마나 오래 걷느냐 보다 얼마나 제대로 걷느냐가 중요한 만큼발 건강을 고려한 올바른 신발과 올바른 걸음걸이로 위풍당당 걸어보자!

 

▶ 1분이면 OK! 걷기 건강 검진200개 이상의 뼈와 600개 이상의 근육을 사용하는 걷기!하지만 나의 몸 상태를 모르고 무작정 걸으면 오히려 건강을 해친다는데...그래서 준비한, 지피지기면 백전백승 걷기 건강 검진!전신에 분포한 근육 균형을 확인하는 '좌우균형테스트'부터종아리 근육 힘을 확인하는 '보폭능력테스트'까지~기분 좋은 날 식구들의 걷기 건강 검진 결과는 과연?!

 

▶ 질환별 맞춤 걷기 처방전!질환에 따라 걷는 방법도 달라야한다?관절이 좋지 않다면 무릎 뒤틀림을 예방하는 11자 걸음으로!당뇨가 있다면 공복 걷기를 피해 식후 30분부터!비만이 있다면 평소보다 빠른 속보로!자신에게 꼭 맞춘 걷기로 새 삶을 찾은 주인공의 걷기비법까지!걷기의 모든 것을 파헤쳐본다.

 

▶ 걷기로 만든 근육 꽉 잡아줄 특급 비책!만병 이기는 걷기에 이것까지 더해지면 근육 UP!함께하면 금상첨화! 근육 채워주는 영양 백(白)점 식품이 궁금하시다면~화요일 기분 좋은 날에서 확인하세요~!

쪼그려 앉기가 어렵다면? 종아리 근육 확인하는 ＜보폭 능력 테스트＞ 제자리걸음이 안된다면? 전신 불균형 확인하는 ＜좌우 균형 테스트＞ 7cm에 달려있다? 종아리 늘리는 1분 운동법 신발을 보면 질병이 보인다? 팔자걸음 부르는 뜻밖의 원인 잘못된 걷기는 죽음을 부른다? [보기]

생방송 오늘 저녁 1426회 다시보기
(2020년 10월 27일 재방송)

1. 다양하게 즐기는 오리고기의 무한 변신

2. 이유 있는 못생김! 못난이 생선의 정체는?

3. 7,500만 원으로 리모델링한 강화도 농가주택

4. 연 매출 10억! 문어전복짬뽕 & 비트 꿔바로우

5. 뱃살과의 전쟁! 복부 비만을 잡아라

 

연 매출 10억! 문어전복짬뽕 & 비트 꿔바로우

7,500만 원으로 리모델링한 강화도 농가주택 푸대접 받던 '아귀'의 귀환!

다양하게 즐기는 오리고기의 무한 변신 [보기]

생방송 투데이 2686회 다시보기
(2020년 10월 27일 재방송)

1. 골목 빵집 - 골라먹는 재미가 쏠쏠하다! 12종 스콘 편

2. 소문의 맛집 - 구리시에 뜬 속시원한 바람! 알풍風 편

3. 맛의 승부사 - 중식의 진화! 비주얼 끝판왕 새우완자 닭봉 편

4. 한 끗의 기적 - 평범함은 가라! 반려 동물계 특급 스타 등장? 편

 

중식의 진화! 비주얼 끝판왕 ‘새우완자 닭봉’ 찬 바람 불면 피어난다!

‘명태꽃알탕’ 직접 잡아서 더 맛있는 속초 대포항 ‘매운탕’ 골라 먹는 재미가 쏠쏠하다!

‘12종 스콘’ 이보다 촉촉할 수 없는 스콘! 식감의 비밀 [보기]

키워드 요약

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