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기분 좋은 날 3541회
(방영일 2021년 10월 27일)
면역 조절력을 높여라!
면역력이 부족하면 병에 걸리고 면역력을 키울수록 더욱 건강하다고 믿고 있었던 우리!
면역학 전문가의 강의를 통해 ‘면역의 진실’에 대해 알아보고,
‘진짜 면역’을 사수하는 건강법을 소개한다.
■ 면역학 권위자 안광석 교수가 알려주는 <면역의 진실>
바이러스와 면역학의 권위자, 안광석 교수가 알려주는 면역에 대한 모든 것!
면역의 진실! 사실 세상에 면역력이란 없다?!
면역에 대한 모든 반전 진실을 낱낱이 알려드립니다!
면역력이란 단어가 면역학 교과서에도 없는 말이라고 해요.
보통 사람들이 감기가 걸기거나 또는 환절기에 비염으로 고생을 할 경우 면역력이 떨어졌다고 하는데
면역력 보다는 면역을 조절하는 능력이 떨어졌다는 것이 더 맞는 표현이라고 하네요^^
외부의 병원균이나 세균이 우리 몸에 침투했을 때 감염 세포를 즉시 처리해주는 세포를 NK세포라고 하는데
"NK세포"가 평균치는 있어야 건강하다고 보는 것 같아요. 저는 건강검진했더니 NK세포 저하였어요 ㅠㅠ
■ 면역 높여야 하는 사람 vs 면역 낮춰야 하는 사람
면역이 높다고 무조건 좋은 것이 아니다!
면역 조절력을 키우고 면역의 균형을 잡아야 한다!
이보은 요리연구가의 면역 조절력 키우는 <슬기로운 면역 밥상>,
떨어진 면역 높이는 <밤 타락죽>, 과도한 면역 낮추는 <늙은 호박 무섞박지>까지!
맛있게 면역 지키는 방법을 모두 알려드립니다!
예전부터 장에 밤이 좋다는 이야길 들은 적이 있어요. 그것도 군밤이 좋다고요~
장이 좋아야 면역이 좋다는 말이 있듯이 장이 우리 면역의 90% 를 차지한다고 해요^^
면역을 조절하는 것이 제일 좋은 방법인 것 같은데 면역에 좋은 밥상으로 건강해져야 겠어요!!
■ 면역에 대한 오해와 진실!
자주 아플수록 면역은 점점 떨어진다? 알레르기 비염은 완치할 수 있다?!
면역에 대한 새로운 사실들을 알아보는 오해와 진실과 함께,
장과 코 면역을 동시에 사수하는 <코 면역 유산균> 까지!
10월 27일 수요일 MBC <기분 좋은 날>에서 공개합니다!
김정연(갑상선 기증 저하증, 쇼그렌 증후군, 피부 알레르기), 이은하(유방암, 쿠싱 증후군), 영기(크론병)
모두 면역 조절에 실패하여 자가면역 질환을 얻은 사람들이에요.
면역세포는 세균을 공격하는 능력이 부족해서 감염에 취약하다고 해요. 세균을 공격해야 하는데
나 자신을 공격해서 자가 면역 질환이 발생하는 것이고 이 질환은 연쇄적으로 여러 질병을 유발한다고 해요 ㅠㅠ
면역 시스템이 무너지면 신경계와 혈관에도 이상이 생긴다고 하는데 무섭네요.
흔히들 알고 있는 자가면역 질환은 류마티스 관절염, 크론병, 궤양성 대장염, 강직성 척추염, 아토피 피부염 등이 있는데
알레르기 비염도 관리가 많이 필요한 질환이네요~
비염으로 고생하는 사람들이 무척이나 많은데 코 면역에 좋은 "코 면역 유산균"이 있다고 해요^^
콧물, 코막힘도 면역 조절력의 문제라고 해요
시중에 판매되는 코 면역 유산균(장 면역 포함)이 많이 있으니 어떤 것이 좋은지 현명하게 판단하여 구매해 드시는게 좋을 거 같아요~
기분 좋은 날 3541회 하이라이트
면역의 진실! 면역'력'은 없다?!, MBC 211027 방송 [보기]
면역세포는 기억력이 좋다?, MBC 211027 방송 [보기]
면역 조절력 기르는 밥상 ＜밤 타락죽&늙은 호박 무 섞박지＞ 레시피 공개!, MBC 211027 방송 [보기]
면역세포가 나를 공격한다? ＜자가면역질환＞, MBC 211027 방송 [보기]
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