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과거 현재 미래를 아우르는 속 시원한 메디컬 버라이어티. 건강개선이 시급한 사람들의 건강을 위한 도전과 미래 나에게 발병될지 모르는 질병 예측까지 알짜배기 건강정보 프로그램

 

알약방 프로그램 정보

방송 장르	교양
방송 국가	대한민국
방송 채널	MBN
방송 시간	목 오후 8:30
방송 기간	2020년 6월 25일 ~
재방송	티빙
회차정보	143회
시청률	0.65%
출연진	박주홍
줄거리	미래 나에게 발병될지 모르는 질병 예측까지 알짜배기 건강정보
다시보기	https://wetown.kr/video/1703

 

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체중 감량으로 건강을 되찾은 스타 라윤경의 비법

1999년 MBC 공채 개그맨으로 데뷔한 라윤경은 매력적인 개그와 진행, 노래 실력으로 많은 사랑을 받고 있는 가수이다. 그러나 예전에는 체중이 103kg까지 나가는 등 건강에 이상이 생겼다. 어릴적부터 소아비만이었던 그녀는 13살 때 이미 80kg까지 증가했다고 한다. 이후 체질을 바꾸는 다이어트로 50kg를 감량하였으며, 지금은 49세임에도 날씬한 몸매를 유지하고 있다.

라윤경은 가족들의 건강 전도사로서 남편과 아들의 건강을 챙기고 있다. 남편의 몸무게는 91kg이고, 고등학교 1학년인 아들의 몸무게는 110kg까지 나간다. 그러나 아들이 살이 찌는 이유가 자신의 소아비만 유전자 때문이라 생각하고 아들의 건강을 위해 열심히 코칭하고 있다.

내장 지방의 무서움을 잘 알고 있는 라윤경은 내장 지방 제거를 위해 여러 가지 노력을 하고 있다. 그녀는 일상 속에서 스트레스받지 않고 즐겁게 체중을 감량할 수 있었던 방법을 공개한다. 내장 지방 제거를 위해서는 허리둘레를 줄이는 것이 중요하다. 내장 지방이 몸속에 염증을 일으키기 때문에 전신 건강을 지키기 위해서는 내장 지방을 줄이는 것이 필수적이다.

라윤경 부부는 건강을 지키기 위해 꾸준히 노력하고 있다. 그 결과 현재 건강 상태는 매우 좋은 편이다. 50대 이상에서는 급격하게 증가하는 비만율과 복부 비만율이 심각해지고 있다.

 

 

내장 지방이 몸속에 축적되면 각종 질환의 발병률을 높일 수 있으므로 건강을 지키기 위해서는 내장 지방을 줄이는 것이 필수적이다. 최근에는 건강하고 슬림한 몸매를 갖기 위해 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있다. 그러나 일부 사람들은 급격한 다이어트로 인해 체중을 감량하면서 근육량도 함께 감소하기 때문에 건강에 악영향을 미칠 수 있다.

그렇기 때문에 건강한 다이어트를 위해서는 규칙적인 운동과 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 라윤경은 다이어트를 위해 체중 감량뿐만 아니라 건강한 식습관과 규칙적인 운동도 중요하다고 강조한다. 건강한 다이어트를 위해서는 규칙적인 식사, 적절한 영양소 섭취, 충분한 수면 등이 필요하며, 규칙적인 운동으로 근육량을 유지하는 것도 중요하다.

내장 지방 제거를 위해서는 유산소 운동이 효과적이다. 유산소 운동은 근육을 강화하면서 내장 지방을 태우는 효과가 있으며, 대표적인 유산소 운동으로는 조깅, 러닝머신, 사이클 등이 있다. 또한 근력 운동을 통해 근육량을 늘리는 것도 내장 지방을 제거하는 데 도움이 된다.

건강한 다이어트를 위해서는 식습관도 중요하다. 과도한 당류나 지방, 소금 등을 섭취하지 않고 적절한 양의 단백질과 채소, 과일, 견과류, 식물성 기름 등을 적절히 섭취하는 것이 좋다. 또한, 식사를 규칙적으로 하고 과식을 피하는 것도 중요하다.

내장 지방 제거를 위해 건강한 다이어트와 규칙적인 운동, 식습관 개선이 필요하다. 건강한 몸매를 갖기 위해서는 단기간의 다이어트보다는 꾸준한 노력이 필요하다. 체중 감량을 위한 운동과 식습관 개선을 꾸준히 실천하는 것이 중요하며, 이를 위해서는 계획을 세우고 꾸준히 노력하는 것이 필요하다. 건강한 다이어트는 단기간에 체중을 감량하는 것이 아니라, 꾸준한 노력을 통해 건강한 몸매를 유지하는 것이 중요하다.

 

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알약방 방송시간 재방송 다시보기 편성정보

날짜	편성
03.13. (월)	06:00 MBN
03.16. (목)	20:10 MBN

 

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1703

알약방 140회 재방송 다시보기 2023년 03월 02일 (목)
'잘 먹고 잘사는 법 스타 건강 사전' 개그맨이자 개그맨 출신 1호 골프 해설가 김은우 17살 차 아내와 구순이 넘은 어머니를 모시며 알콩달콩 지내는데 몇 해 전부터 거동이 불편해지신 어머니, 갱년기 초기 관절 통증을 호소하는 아내, 설상가상 김은우 자신도 스키를 타던 중 무릎 부상을 크게 당해 무릎 관절 건강이 심각한 상황 가족 모두 관절 건강에 경고등이 켜졌다 가족의 건강을 지키기 위해 나선 김은우 ‘스쾃’부터 관절 건강에 좋은 지압법까지 김은우 가족의 관절 건강 비법 대공개 관절 건강 위기에서 반전의 결과를 보여준 김은우 부부 '1% 건강기밀 나는 건강인이다' 젊다고 결코 안심할 수 없다 누구도 예외일 수 없는 퇴행성 관절염과 근감소증 무리한 농사일과 잘못된 자세로 인해 40대부터 망가진 ..

알약방 139회 재방송 다시보기 2023년 02월 23일 (목)
'잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자' 따뜻함이 가득한 유쾌한 진행과 훈훈한 외모로 데뷔하자마자 많은 사랑을 받아온 국민 아나운서이자 왕종근 최근 왕종근은 띠동갑, 12살 연하의 아내와 함께 혈관 관리에 집중하고 있다는데 두 사람 모두 혈관 질환 가족력이 있을 뿐 아니라 왕종근 씨는 당뇨병 진단을 받았다고 한다 과거 공복 혈당이 150mg/dL까지 나올 정도로 심각한 상태였던 왕종근 아내 역시 갱년기가 심하게 오면서 고지혈증 진단까지 받았다는데 최근엔 부부가 더욱더 혈관 건강에 신경을 쓰게 된 계기가 경도 인지 장애가 오신 장모님과 함께 살림을 합치면서부터라고 어머니의 수발을 드느라 정작 자신의 갱년기를 돌보지 못하고 있다는 김미숙 씨 이런 아내를 위해서 왕종근 씨가 힐링 여행을 준비했다고 하는데 숙소..

알약방 138회 재방송 다시보기 2023년 02월 16일 (목)
‘메기 병장’으로 큰 사랑을 받았던 개그맨 이상운 코미디뿐만 아니라 영화계까지 진출하며 활발한 활동을 이어 나갔던 이상운 그랬던 그에게 대장암이 찾아왔다 대장암을 비롯한 4번의 큰 수술 후 크고 작은 합병증 32가지까지 앓고 건강의 중요함을 깨달았다고 하는데 꾸준한 관리로 건강을 회복하고 활발한 일상을 되찾은 이상운의 건강법 대공개 대장암을 극복한 개그맨 이상운의 건강 상태는 한국인 10명 중 9명이 과채 섭취 부족 영양 불균형과 칼로리 과잉은 장 질환을 유발한다 평소 채식은 멀리하고 짜고 단, 가공품 위주의 잘못된 식이 습관을 유지했었다는 건강인 결국 장 건강 악화로 찾아온 소화 불량으로 혈변까지 보며 대장암 3기를 진단받았었다는데 현재 대장암 3기를 극복하고 장 건강을 되찾은 건강인의 1%..

알약방 137회 재방송 다시보기 2023년 02월 09일 (목)
2002년 한일 월드컵 당시 월드컵 여신으로 화제에 오른 대한민국 대표 섹시 아이콘 가수 미나 50대에 접어들었다는 게 믿기지 않을 만큼 남다른 몸매와 건강을 자랑하고 있는 미나 하지만 미나의 어머니는 미나보다 더 건강을 자랑한다는데 심지어 대부분의 여성이 고생한다는 갱년기도 슬기롭게 잘 극복했다고 한다 미나도 엄마를 본받아 이른 나이부터 여성 호르몬을 지키기 위해 각별히 노력 중이라고 하는데 과연 미나 모녀가 갱년기 건강을 지키는 방법은 무엇일까 특히 이날 미나와 어머니 그리고 미나의 동생은 특별한 추억을 쌓기 위해 특별한 장소에 방문했다고 하는데 보기만 해도 스트레스가 한 번에 해소되는 장소의 정체는 갱년기를 잘 극복해 나가고 있는 미나 모녀의 현재 건강 상태는 35세 이후부터 급격하게 감소하..

알약방 136회 재방송 다시보기 2023년 02월 02일 (목)
꾸준히 같은 체중을 유지 중인 배우 이현경과 언니와 달리 체중 관리가 어려운 걸그룹 ‘에스’ 출신 이현영 자매 과거 출산 후 13kg을 감량했던 동생 이현영 하지만 먹는 것을 좋아해 여전히 체중 관리가 어렵다는데 게다가 3남매 육아에 지쳐 운동은 미루기 일쑤 동생을 위해 언니 이현경이 나섰다 ‘나잇살·건강’ 두 마리 토끼를 위해 이현경이 준비한 건강 다이어트 대공개 혈관 가족력과 나잇살이 걱정인 배우 이현경&가수 이현영 자매의 건강 상태는 치명적인 합병증을 유발하는 당뇨병 방치할 시 족부 절단까지 이를 수 있다 40대 초, 늦둥이 출산 후 멈추지 않는 식욕과 요요 현상의 반복으로 20kg 이상 체중이 불어난 건강인 이후 극심한 우울증에 시달리는 것은 물론 손 떨림, 혈액 순환 장애 및 당뇨병과 ..

알약방 135회 재방송 다시보기 2023년 01월 26일 (목)
국민 히트곡 낭랑 18세 , 소양강 처녀를 부른 데뷔 31년 차 가수 한서경 태어날 때부터 위 건강이 좋지 않았던 한서경은 데뷔 초창기엔 바쁜 스케줄 탓에 끼니를 잘 못 챙겨 위궤양까지 왔었다고 한다 특히 그녀의 남편 역시 유전자 검사에서 위암 발병률이 178배나 높았다고 하는데 그래서 부부가 다 같이 위 건강을 위해 최선을 다해왔고 그 결과 위 건강이 많이 호전됐다고 한다 과연 한서경 부부가 위 건강을 지킬 수 있었던 방법은 최근 새로운 집으로 이사를 한 한서경 새집 단장에 정신없이 바쁜 나날을 보내고있다고 하는데 새롭게 마련한 한서경 부부의 보금자리를 처음으로 방문한 후배 가수 양양 평소 가깝게 지내는 선배 한서경을 위해 특별한 보양식 재료를 가지고 왔다고 과연 위 건강에 도움이 되는 보양식 재료는 ..

알약방 134회 재방송 다시보기 2023년 01월 19일 (목)
90년대 국민 액션 스타 배우 윤철형과 그의 내조의 여왕 아내 김태연 30여 년간 내조의 여왕이던 아내 김태연이 심각한 갱년기 증상과 함께 변하기 시작했다 늘어난 짜증과 함께 건강에 적신호가 켜진 김태연을 위해 윤철형이 준비한 달콤한 데이트 갱년기 스트레스를 날려버릴 윤철형의 데이트 코스는 바로 무엇일까 갱년기 증상과 건강 이상이 걱정인 아내 김태연의 건강 검진 결과는 일상생활은 물론 건강까지 무너뜨리는 갱년기 갱년기 증상 방치가 만성 질환까지 유발할 수 있다 긍정적이고 활발한 성격이었으나 갱년기가 시작된 후 안면 홍조 및 심각한 열감으로 머리에 김이 날 정도였다는 건강인 결국 사람들과의 모임을 피하며 우울증까지 찾아왔다는데 현재 체중 10kg 감량에 성공한 후 혈관 질환까지 극복해 건강한 일상..

알약방 133회 재방송 다시보기 2023년 01월 12일 (목)
명품 보이스를 자랑하는 데뷔 19년 차 그룹OS 멤버의 리더이자 3남 3녀를 둔 연예계 대표 다둥이 아빠 가수 박지현 40대 후반의 나이에도 불구하고 탄탄한 복근과 건강을 자랑하고 있는 박지현에게 건강 문제가 찾아왔었다고 하는데 최근 과로와 스트레스로 인한 구안와사로 힘든 시간을 보냈었다고 뿐만 아니라 몸무게도 75kg까지 늘어나 인생 최대 몸무게를 찍었다고 한다 특히 박지헌에게는 혈관 질환 가족력이 있어 살이 찌는 것이 그에게는 더욱 치명적이라고 하는데 현재는 아내의 내조로 건강 회복에 성공하며 체중 감소는 물론 콜레스테롤 수치도 많이 떨어졌다고 한다 과연 가수 박지헌의 몸매를 관리한 비법은 평소 매주 가족과 함께 캠핑을 갈 정도 겨울철엔 급격히 떨어진 기온과 함께 활동량이 적어진 우리의 몸은 보..

알약방 132회 재방송 다시보기 2023년 01월 05일 (목)
대중들에게 유쾌한 에너지를 전파하는 개그맨 홍록기와 출산 후에도 꾸준히 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 홍록기의 아내 모델 김아린 패션 트렌드를 선도하던 홍록기 그랬던 그도 결혼 10년 만에 배가 나오기 시작했다 비만과 함께 찾아온 만성 염증 및 혈관 질환들로 건강에 적신호가 켜진 홍록기 김아린 역시 늦은 나이에 한 출산과 갱년기로 건강 관리에 힘쓰고 있다는데 과연 건강을 되찾기 위한 홍록기 부부의 방법은 2023년 새해 목표로 6개월 만에 허리둘레 감량에 도전한다 건강미 넘치는 김아린이 홍록기를 위해 준비한 체중 관리법 대공개 비만과 만성 염증이 걱정인 홍록기 부부의 새해맞이 건강 검진 결과는 혈관을 타고 전신으로 퍼지는 만성 염증 각종 질병의 씨앗이 될 수 있다 다양한 염증 증상 방치로 30대에..

알약방 131회 재방송 다시보기 2022년 12월 29일 (목)
통통 튀는 매력으로 많은 사랑을 받아온 데뷔 35년 차 베테랑 배우 방은희 늘 건강민 넘치는 그녀는 데뷔 후부터 지금까지 44사이즈 몸매를 유지하고 있다는데 어느덧 50대 후반을 바라보고 있는 방은희는 누구보다 건강한 몸으로 스쿠버 다이빙, 낚시, 춤 등 다양한 취미를 즐기는 것뿐만 아니라 몸매 관리도 빼놓지 않고 열심히 한다고 한다 특히 그녀가 아무리 바빠도 꾸준히 몸매를 유지하는 데에는 당뇨병 가족력이 있기 때문이라고 하는데 내장 지방은 당뇨병의 적이라고 불릴 만큼 치명적인 존재이기에 방은희는 당뇨병 가족력을 이겨내고자 내장 지방 관리를 더욱 철저하게 하고 있다고 과연 20대 몸매 못지않은 방은희의 몸매 관리 비법은 취미 부자인 그녀에게 새로운 취미가 생겼는데, 바로-POP 댄스 좋아하는 취미도 즐기..

알약방 130회 재방송 다시보기 2022년 12월 22일 (목)
데뷔 65년 차, 여전히 국민들의 사랑을 듬뿍 받고 있는 가수 현미 약 3년 전, 85세의 나이에도 왕성한 활동을 이어가던 현미에게 골절 사고가 찾아왔다 심각한 부상으로 11개의 철심을 박고 무려 21바늘을 꿰매 흉터가 남았다는 그녀 게다가 여러 차례 사고로 넘어지기까지 했다는데 현재 관절과 뼈 건강을 동시에 잡고 건강을 완벽하게 회복한 가수 현미의 일상 속 건강법은 과연 무엇일까 현미를 찾아온 손님은 바로 수양딸 딸과 함께하는 현미의 건강하고 힐링 가득한 일상 대공개 골밀도와 관절 건강이 걱정인 가수 현미의 현재 건강 상태는 퇴행성 관절염, 한 번 발병하면 돌이킬 수 없다 퇴행성 관절염으로 인한 극심한 통증과 함께 심각한 보행 장애를 겪었던 건강인 완치가 어려운 퇴행성 관절염을 극복하고 하이..

알약방 129회 재방송 다시보기 2022년 12월 15일 (목)
70대 후반의 나이에도 불구하고 배우와 성우로 현재까지도 다양한 모습을 보여주고 있는 천의 목소리 성우 김기현 181cm 키에 탄탄한 근육을 자랑하는 김기현이 아무리 바빠도 운동은 게을리하지 않는 이유가 바로 하나뿐인 아내와 가족 때문이라는데 15년 전 대장암 판정 후 폐까지 전이돼 큰 수술을 받은 아내를 지켜내기 위해 무엇보다 건강이 중요하다는 사실을 깨달았다는 김기현 그 뒤로부터 부부가 함께 건강 관리에 각별히 신경을 쓰고 있다는데 더군다나 아내가 당뇨병 가족력까지 있어 혈당 관리에 특히 신경을 쓰고 있다고 한다 과연 외조의 왕 김기현이 아내의 건강을 챙겨주는 방법은 김장철을 맞이하여 함께 김장에 나선 부부 특히 당뇨병 예방을 위해 아내만의 비법으로 김장을 한다고 하는데 맛과 건강 두 가지를 모두 잡..

알약방 128회 재방송 다시보기 2022년 12월 08일 (목)
70대의 나이에도 잡티 하나 없는 피부를 유지 중인 ‘피부 미인’ 배우 이효춘 도자기 피부를 자랑하는 이효춘에게 몇 년 전 갑작스러운 기미가 찾아왔다 기미, 피부 트러블 탈출에 성공하고 깨끗한 피부를 되찾은 이효춘의 피부 건강 관리법은 이효춘을 찾아온 오랜 친구, 배우 백수련 친구와 함께 자연으로 떠나 즐기는 힐링 여행 신선한 식재료와 함께 여행 중에도 빼먹지 않는 이효춘만의 피부 관리 비법 대공개 피부 트러블, 기미가 걱정인 배우 이효춘의 현재 건강 상태는 노화를 앞당기는 활성 산소, 방치 시 암까지 일으킬 수 있다 혼절과 구토를 반복하다 우연한 계기로 갑상샘암 3기를 발견한 건강인 생과 사를 오갔던 건강인이 갑상샘암 극복 후 손수 장까지 담그며 살아갈 만큼 건강을 되찾은 건강기밀은 무엇일까 ..

알약방 127회 재방송 다시보기 2022년 12월 01일 (목)
특유의 입담과 재치 있는 행동으로 많은 사람에게 사랑을 받아온 개그맨 김현철 항상 대중들에게 유쾌한 모습만 보여주던 그에게도 건강 문제가 생겼다고 하는데 바로 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 전 단계 진단을 받아 혈관 건강 적신호가 켜진 것 평생 묵묵히 자신의 뒤에서 힘이 돼준 13살 연하 아내와 토끼 같은 9살 딸을 위해서라도 건강의 중요성을 깨달은 김현철은 지금까지도 꾸준한 건강 관리를 해오고 있다고 한다 평생 가족들과 건강하게 오래도록 사는 것이 목표라는 김현철의 혈관 관리 비법이 공개된다 김현철은 개그맨 말고도 또 다른 꿈을 이뤘다고 하는데 오랜 공부 끝에 ‘국내 제1호 지휘 퍼포머’가 되었다고 멋진 제주 풍경과 함께 어우러진 그의 엄청난 지휘 실력이 이날 공개된다 그는 12년 동안 오케스트라 지휘 연..

알약방 126회 재방송 다시보기 2022년 11월 24일 (목)
전원일기 속 ‘복길 엄마’ 역할로 국민들의 사랑을 듬뿍 받은 배우 김혜정 불규칙한 식사와 바쁜 스케줄에도 늘 건강한 위를 유지했던 배우 김혜정, 하지만 나이가 들며 위 건강 걱정이 시작됐다 장작도 거뜬하게 패는 배우 김혜정의 위 건강 관리법은 김혜정을 찾아온 특별한 손님은 바로 전원일기 속 ‘개똥 엄마’를 연기한 배우 이상미 꾸준한 우정을 이어가고 있는 두 사람의 유쾌한 일상 대공개 고혈압 가족력과 부정맥, 위 건강 관리가 걱정인 배우 김혜정의 현재 건강 상태는 만성 위염 방치하면 위암까지 일으킬 수 있다 30년간 미용실을 운영하며 불규칙한 식습관으로 위 건강 악화 심각한 위 통증을 느꼈다는 건강인 위 건강을 되찾기 위해 시골로 귀촌 후 농악 굿 무형 문화재 이수자가 되어 제2의 인생을 살아가는..

알약방 125회 재방송 다시보기 2022년 11월 17일 (목)
국민 애창곡 ‘타타타’로 많은 사랑을 받으며 90년대 최고의 인기를 누렸던 가수 김국환 데뷔한 지 50년이 훌쩍 넘은 그가 지금까지도 왕성하게 활동할 수 있었던 이유는 바로 건강한 몸 때문이었다고 하는데 그는 20여 년 전 바쁜 해외 스케줄과 잦은 음주, 흡연 등으로 혈관 건강이 안 좋아져 꾸준한 관리를 해오고 있다고 한다 고혈압과 당뇨병 전 단계를 이겨내고 오랫동안 노래하는 게 목표라는 75세 가수 김국환의 혈관 관리 비법 대공개 한편 이날 김국환은 평소 절친하게 지내고 있다는 후배 가수이자 1978년 방콕 아시안게임 복싱 금메달리스트인 황충재와 함께 산속에서 가을맞이 낭만을 즐긴다 현재는 트로트 가수로 변신했지만 한때 전설의 주먹으로 불렸던 황충재와 복싱 대결도 펼쳤다고 하는데 과연 60대에 뒤처지지..

알약방 124회 재방송 다시보기 2022년 11월 10일 (목)
살아있는 전설, 개그맨 배일집 70대 후반의 나이에도 여전히 건강만큼은 자신 있다는 개그맨 배일집의 일상 속 건강법은 히트 개그 ‘숭구리당당’의 주인공이자 배일집이 사랑하는 후배 개그맨 김정렬과 함께 떠나는 힐링 등산 여행 근육 건강을 위한 비법은 바로 단백질 섭취 건강과 맛, 두 마리 토끼를 모두 잡은 개그맨 배일집의 근육 건강 밥상 대공개 당뇨병, 근감소증이 걱정인 개그맨 배일집의 현재 근육 건강 상태는 근감소증 방치는 생존율에도 영향을 미칠 수 있다 7년 전 불규칙한 생활 습관으로 찾아온 근감소증 근육이 빠져 시작된 체력 저하와 함께 고혈압, 고지혈증, 협심증, 골다공증까지 진단받았다는 건강인 현재 사라진 근육을 되찾고 혈관 질환과 뼈 건강까지 사수한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 ..

알약방 123회 재방송 다시보기 2022년 11월 03일 (목)
밝은 미소와 화려한 입담으로 많은 사람들에게 긍정 에너지를 전파하고 있는 행복 전도사 정덕희 60대에 들어서면서 ‘행복이 곧 건강이다’라는 생각으로 꾸준히 건강 관리를 해오고 있다는 그녀 자기 자신에게 감사하는 말을 전해주는 감사 명상과 건강한 배변 활동을 위한 장 마사지로 매일 아침을 시작한다는 정덕희의 건강 비법 대공개긍정 에너지를 전파하는 행복 전도사 정덕희 건강을 지키기 위한 그녀의 아침 루틴 공개 아침을 운동으로 여는 정덕희 그녀가 이렇게까지 운동에 진심이 된 이유가 있다 활력 넘치는 그녀의 전원 라이프 건강 넘치는MI까지 공개 보기만 해도 웃음꽃을 활짝 피게 한 사랑스런 손자 여기로 이사 온 이유도 손자 때문 너무 귀여워~~ 정덕희의 건강을 책임져주는 리스트의 정체는 건강에 깐깐한 정덕희에 대한 ..

알약방 122회 재방송 다시보기 2022년 10월 27일 (목)
데뷔 47년 차 명품 배우 임혁 카리스마 넘치는 모습과 달리 집에서는 아내 바라기 임혁김연희 부부의 일상 대공개 아내 김연희에게 찾아온 건강 적신호, 담낭 제거 수술 후 면역력 저하가 찾아온 김연희의 건강을 지키기 위해 나선 임혁의 면역력 관리법은 바로 마당에 있는 텃밭에서 배추 농사를 짓는 임혁김연희 부부 농약 대신 사용하는 천연제초제는 ‘000’ 임혁 부부만의 농사 비법은 당뇨병 가족력과 면역력 저하가 걱정인 배우 임혁 부부의 현재 건강 상태는 전 세계 10초에 3명씩 발생하는 당뇨병 환자 15년 전 갱년기로 무너진 면역력과 치솟은 혈당 당뇨병을 진단받고 이후 합병증으로 뇌경색까지 찾아왔다는 건강인 현재 면역력을 사수하고 정상 혈당을 되찾아 혈관 질환을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일..

알약방 121회 재방송 다시보기 2022년 10월 20일 (목)
1973년 4,500:1의 경쟁률을 뚫고 공채 탤런트로 데뷔 이후 연기력을 인정받으며 지금까지도 활발히 활동 있는 배우 오미연 전성기에 찾아온 갑작스러운 교통사고로 피나는 노력으로 재활에 성공한 그녀 그 후 현재까지도 건강을 위해서 최선을 다한다고 한다 70세가 된 지금까지도 꾸준한 건강 관리를 하고 있다는 그녀만의 건강 비법 대공개 나이가 들수록 식습관의 중요성을 더욱 체감하게 됐다는 그녀는 건강식 위주로 식단을 챙기고 있다는데 주변에서 걸어 다니는 백과사전이라고 할 정도로 건강과 살림에 대한 지식이 많은 배우 오미연의 건강 식단은 뇌졸중, 치매 가족력이 있어 더욱더 건강에 신경 쓸 수밖에 없다는 배우 오미연의 현재 건강 검진 결과 공개 신종 유행병으로 불리고 있는 탄수화물 중독 탄수화물 중독 ..

알약방 120회 재방송 다시보기 2022년 10월 13일 (목)
결혼 30년 차 가수 부부 강진김효선 김효선에게 찾아온 혈관 건강 악화 아내만의 건강 관리사가 된 강진의 혈관 건강 관리법 대공개 김효선의 건강을 무너뜨린 ‘식습관’ 군것질을 좋아하는 그녀를 위해 강진이 준비한 특별 요리는 바로 김효선의 라이브카페를 찾은 두 사람 강진김효선 부부의 스트레스 해소법은 여기에 있다 과연 두 사람의 건강 비법은 고혈당, 고혈압, 고지혈증 경고 진단을 받은 김효선의 현재 혈관 건강 상태는 전 세계 성인 10명 중 1명이 당뇨병 환자 과거 힘든 업무와 불규칙한 생활로 혈관 건강 악화 결국 공복 혈당이 300mg/dL까지 치솟아 인슐린 주사를 맞아야 했던 건강인 현재 인슐린 주사를 끊고 정상 혈당을 유지 중인 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 당뇨병 합병증은 전신 건강을 무너트려 ..

알약방 119회 재방송 다시보기 2022년 10월 06일 (목)
70, 80년대 수많은 인기를 얻으며 국민 첫사랑으로 불린 데뷔 45년 차 가수 장은숙 66세의 나이라고는 믿기지 않는 동안 외모와 몸매를 자랑하는 그녀만의 관리 비법 대공개 매일 스트레칭과 운동을 거르지 않는다는 그녀는 최근 새로운 운동에 빠졌다고 하는데 누구나 일상 속에서 쉽고 재밌게 접할 수 있는 운동의 정체는 한국과 일본을 오가며 왕성한 활동을 해온 장은숙, 그 과정에서 스트레스로 인한 폭식으로 체중이 무려 10kg이나 증가했었다는데 급기야 고지혈증 진단까지 받았다는 그녀 현재 꾸준한 관리로 체중 감량은 물론 혈관 건강도 회복한 가수 장은숙의 혈관 건강 상태는 전 세계 사망 위험 인자 1위 혈압 2021년 기준, 고혈압 환자 수만 1300만 명 이상을 넘어선 실정이며, 우리나라 30세 이상 ..

알약방 118회 재방송 다시보기 2022년 09월 29일 (목)
90년대 영심이로 많은 사랑을 받았던 배우 이혜근 과거 갱년기로 어려움을 겪었던 그녀가 갱년기를 극복할 수 있었던 방법은 이혜근을 괴롭힌 갱년기 증상 ‘열감’ 일상을 무너뜨린 갱년기 증상을 타파할 방법은 바로 ‘00 00’ 배우 이혜근의 갱년기 극복 노하우 대공개 십년지기 친구와 함께 찾아간 클라이밍 생에 처음으로 클라이밍에 도전한다는 이혜근 과연 그녀의 클라이밍 실력은 부인과 질환 가족력 및 갱년기가 고민인 이혜근의 갱년기 지수와 초음파 검사 결과는 갱년기 증상 방치 시 심혈관 질환 발병 위험률이 5배 증가한다 일찍 찾아온 갱년기 증상으로 70kg까지 체중이 불어나며 저혈압, 고혈당, 고지혈증 등 혈관 질환으로 고통받았던 건강인 15kg 감량 후 여성 호르몬을 활성화시켜 혈관 건강까지 사수한 건..

알약방 117회 재방송 다시보기 2022년 09월 22일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 아름다운 외모와 시원시원한 입담으로 지금까지도 많은 사랑을 받고 있는 41년 차 배우 김청 60대의 나이에도 비키니를 입을 정도로 완벽한 몸매를 자랑하는 그녀의 건강 관리 비법 대공개 평소 어머니에 대한 효심이 가득한 그녀는 어머니와 함께 취미 생활도 즐긴다고 하는데 스트레스 해소와 동시에 근육 성장에도 도움이 된다는 취미의 정체는 평소 무엇보다 근육 관리를 열심히 한다는 김청 특히 몇 년 전 심장 스텐트 시술을 받은 어머니의 근육 건강까지 챙기고 있다는데 평생 엄마와 친구처럼 살아가기 위해 건강 관리를 열심히 한다는 배우 김청의 현재 근육 건강 상태는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 당뇨병 발생률 약 39배, 고혈압 발생률 약 27배, 심뇌혈관 질환의 위험성은 약..

알약방 116회 재방송 다시보기 2022년 09월 15일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 미스코리아 출신 대한민국 대표 미녀 배우 유혜정과 그녀의 하나뿐인 딸 서규원 먹는 걸 좋아하고 운동을 싫어하는 유혜정이 여전히 화려한 외모와 늘씬한 몸매를 유지할 수 있었던 방법은 바로 딸의 노력 배우 유혜정의 일상 속 몸매 관리법 대공개 딸과 단둘이 떠나는 추억 여행~ 배우 유혜정과 딸 서규원의 롤러스케이트장 데이트 롤러스케이트장에서 벌어진 두 사람의 롤러스케이트 대결 한판 과연 승자는 누구 당뇨병 가족력 및 다이어트가 고민인 유혜정의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 호르몬 변화가 비만을 유발한다 임신과 출산으로 70kg까지 체중 증가 후 고지혈증, 피부염, 우울증으로 일상생활이 무너진 건강인 1년 만에 14kg을 감량하고 호르몬 균형을 되..

알약방 115회 재방송 다시보기 2022년 09월 08일 (목)
37년 차 명품 신스틸러 배우 윤예희 동갑내기 절친들과 함께 떠난 늦더위 탈출 여행 대공개 갱년기 공통점이 있는 친구들의 고민을 위해 윤예희가 제시한 솔루션은 평소 반려견에 대한 사랑이 남다른 윤예희에게 걱정거리가 생겼다는데 바로 자신의 반려견한테 급성 당뇨병이 온 것 사랑하는 반려견의 건강을 위해 윤예희가 매일 챙겨주는 것의 정체는 데뷔 이후부터 지금까지 45kg 체중을 유지하고 있는 윤예희 하지만 그녀도 50대 이후 갱년기 나잇살을 피할 수 없었다고 하는데 특히 혈관 질환 가족력이 있어 더욱 관리를 열심히 한다는 배우 윤예희의 현재 건강 상태는 우리나라 성인 7명 중 1명은 앓고 있다는 당뇨병 당뇨병이 무서운 이유는 암 사망 위험도를 26%나 증가시킬 뿐만 아니라 족부 괴사, 망막병증, 뇌혈관질..

알약방 114회 재방송 다시보기 2022년 09월 01일 (목)
실제 나이 50대 나이를 짐작할 수 없는 화려한 외모와 늘씬한 몸매를 유지하는 부잣집 사모님 역할 전문 배우 경숙과 그녀의 어머니 유부미자 30년이 지나도 뽀얀 방부제 미모를 유지할 수 있었던 비결은 바로 어머니 유부미자의 천연 팩 경숙&유부미자 모녀의 피부 관리법 대공개 피부 관리를 위해선 식단도 남다르게 딸 경숙을 위해 준비한 어머니의 미용식 만찬과 식사를 준비할 때도 빼먹지 않는 경숙의 피부 관리 도구는 피부가 얇고 자주 열이 올라 고민인 경숙의 피부 나이 검사 결과는 만성화된 피부 염증이 전신 건강까지 위협할 수 있다 직장 생활로 불규칙한 생활을 이어가다 피부 장벽이 무너진 건강인 피부 장벽을 사수하고 각종 염증 질환을 극복해 동안 피부를 되찾은 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 얼..

알약방 113회 재방송 다시보기 2022년 08월 25일 (목)
‘사랑의 미로’ , ‘물보라’ 등 수많은 명곡을 발표하며 매력 있는 중저음의 목소리로 지금까지도 많은 사랑을 받는 40년 차 가수 최진희 아끼는 후배 트로트 가수 이소나와 함께 떠난 힐링 여행 대공개 늘 건강한 모습을 보여주던 최진희에게 방송 활동을 중단해야만 했던 시련이 찾아왔다는데 가수에게는 사망 선고와도 같은 실어증이 왔기 때문이라고 최진희가 실어증이 오게 된 그 사연은 당뇨병 가족력이 있고 본인 역시 당뇨병 전단계 진단을 받았다는 최진희 그 누구보다 혈당 조절을 위해 노력한다는 그녀가 빼먹지 않고 매일 챙기는 것의 정체는 혈당과 면역력을 지켜 건강한 노후를 보내고자 하는 가수 최진희의 유전자 검사 결과 공개 하루에 5천 개에서 최대 1만 개 정도 발생하는 암 세포 특히 50대부터는 암 발병률..

알약방 112회 재방송 다시보기 2022년 08월 18일 (목)
서구적인 외모의 대표 미녀 미스코리아 출신 방송인 이지안 20년 넘게 완벽한 몸매를 유지하는 그녀에게도 피부 고민이 있었다 이지안의 피부 관리법 대공개 이지안의 절친한 남사친 소환 타로 마스터 이상욱이 알려주는 이지안의 운세 결과는 피부가 얇고 피부 트러블과 두드러기가 걱정인 이지안의 피부 나이 검사 결과는 피부 장벽이 무너지면 피부 건강까지 악화한다 임신과 출산으로 면역체계가 무너지며 피부 건강이 악화하기 시작했다는 건강인 피부 장벽을 사수하고 노안에서 동안 피부로 변신한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 피부 장벽이 무너지면 노화의 속도가 빨라진다 무너진 피부 장벽을 바로 세울 14일의 도전 그 결과는방부제 미모 미스코리아 이지안 과거보다 지금 몸매가 더 좋다 비법 공개 이지안의 시간은 거꾸로 흐른다..

알약방 111회 재방송 다시보기 2022년 08월 11일 (목)
유쾌한 입담으로 대중들에게 많은 사랑을 받는 개그맨 오정태 집에서는 8살 연하의 아내와 어머니의 사랑을 듬뿍 받고 있다는데 언제나 웃음이 넘치는 오정태 가족의 일상 공개 평생 아들만 바라보고 살아오신 어머니가 변했다 아들이 원하는 건 다 해주던 어머니가 아들의 건강을 위해 180도 달라진 모습으로 놀라게 했다는데 며느리와 한편이 되어 준비한 12첩 건강식 밥상의 정체는 하지정맥류가 심한 어머니와 함께 병원을 찾았다가 정작 본인이 더 심해 시술을 받았다는 오정태 혈관 건강의 중요성을 깨달은 그가 빼먹지 않고 챙기는 것은 하지정맥류 시술 이후 혈관 미남을 꿈꾸는 개그맨 오정태 가족의 만사혈통 라이프를 공개한다 우리나라 여성의 사망 원인 1위 심·뇌혈관 질환 특히 폭염이 기승을 부리는 여름철엔 체내 수분..

알약방 110회 재방송 다시보기 2022년 08월 04일 (목)
1세대 꽃미남 아나운서 왕종근과 아내 김미숙의 달콤 살벌한 일상 공개 왕종근의 당뇨병과 출산으로 인한 산후풍과 갱년기로 인한 아내의 뼈 건강 질환 위험 건강을 되찾기 위한 왕종근 부부의 뼈 튼튼 건강법 대공개 거북목, 손목터널증후군, 허리디스크, 족저근막염 등 뼈 건강이 걱정인 아내 김미숙의 골밀도 검사 결과는 골다공증으로 고관절 골절 시 1년 이내 사망률이 20% 갱년기에 찾아온 불면증, 안면 홍조와 함께 시작된 뼈 건강 악화 골다공증으로 인한 발목과 발등뼈 골절까지 골다공증 개선 후 활기찬 노년을 살아가는 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 골다공증 골절 발생 시 사망에까지 이를 수 있다 골밀도를 높이고 골다공증을 극복하기 위한 14일의 도전 그 결과는1세대 꽃미남 아나운서 왕종근 아내 ..

알약방 109회 재방송 다시보기 2022년 07월 28일 (목)
1969년 연예계에 데뷔한 원조 미녀 배우 김민정 30살 어린 연예계 후배도 깜짝 놀란 그녀의 몸매 40년째 50kg을 넘지 않는 그녀만의 몸매 관리 비법은 위암으로 위 70%를 절제한 김민정의 10살 연하 남편 지방간도 있어 간 건강도 특별히 신경을 쓴다는데 그녀가 남편의 건강을 위해 매일같이 하는 것의 정체는 75세의 나이임에도 여전히 40대 피부처럼 맑은 피부를 가지고 있는 김민정 전원주택 생활을 해 자외선을 피할 수 없는 그녀가 여전히 깨끗한 피부를 유지할 수 있는 비결이 공개된다 맑고 깨끗한 피부로 100세 시대를 살아가고 싶은 배우 김민정의 피부 나이 대공개 1년 중 자외선이 가장 강한 시기인 7~8월 자외선이 만병의 주범으로 불리는 활성 산소를 체내에 급증시켜 피부암을 유발할 수 있다고 한다 ..

알약방 108회 재방송 다시보기 2022년 07월 21일 (목)
국악계의 프리마돈나, 국악인 박애리와 시어머니 양혜자 모녀 같은 박애리 고부의 일상 대공개 건강하던 박애리에게 시작된 갱년기 불면증·피로감·발한 등 갱년기 증세로 힘들어하는 박애리를 위한 시어머니의 갱년기 증세 완화법은 암 가족력과 갱년기가 걱정인 박애리의 건강 검사 결과는 갱년기 증상의 방치가 암까지 유발할 수 있다 갱년기에 찾아온 두통과 홍조, 불면증 등의 신체 이상 증상 급기야 갑상샘암 진단까지 받은 건강인 8kg의 체중 감량 후 갑상샘암까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 건강이 무너지는 갱년기 방치하면 암까지 발생 중년을 건강하게 보내기 위한 14일의 도전 그 결과는국악인 박애리 시어머니 양혜자 갱년기를 앓는 며느리를 위해 양혜자가 만든 차의 정체는 며느리가 아프면 나도 ..

알약방 107회 재방송 다시보기 2022년 07월 14일 (목)
데뷔 59년 차 명품 배우 선우용여 78세의 나이에도 여전히 활발한 활동 중인 그녀의 건강 비법은 오랜만에 한국으로 들어온 동생과 함께하는 힐링 여행 자신보다 근육 건강이 좋지 않은 동생을 위해 언니가 준비한 특별한 선물의 정체는 과거 자신보다 가족들을 위한 삶을 살아온 그녀 뇌경색 진단 후 자신을 위한 삶을 살게 됐다는데 특히 근육 건강을 꾸준히 관리 중이라는 배우 선우용여 근육 검사 결과는 근감소증이 발병하는 순간, 질병 도미노가 시작된다 숨 쉬고, 음식을 섭취하고, 걷는 등 우리가 생활하는 데엔 근육이 모두 사용되기 때문이다 생존 근육이 빠지는 순간부터 각종 만성 질환들은 물론, 비만, 심뇌혈관 질환 등의 유병률도 급증한다 생명과 직결되어있는 생존 근육을 사수하는 것이 가장 중요하다 과거 근..

알약방 106회 재방송 다시보기 2022년 07월 07일 (목)
‘영원한 사모님’ 데뷔 49년 차 배우 원종례 철저한 자기 관리로 18년 전 옷을 소화하며 한결같은 몸매를 유지하고 있는 배우 원종례의 몸매 관리법은 5년 전, 남편에게 찾아온 심근경색과 심장 마비 이후 당뇨병과 췌장암의 위기까지 생사의 고비를 딛고 구사일생한 원종례 부부의 가슴 절절한 건강 스토리 공개 당뇨병, 혈관 질환이 걱정인 배우 원종례 부부의 혈액 검사 결과는 내장 지방이 1kg 증가하면 당뇨병 발병률이 최대 7배 상승한다 식후 혈당이 200mg/dL 이상까지 치솟으며 당뇨병을 진단받았던 건강인 체중 16kg 감량 후 당뇨병을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 당뇨병·비만·탈모 등 수많은 질병을 부르는 ‘탄수화물 중독’ 비만을 타파하고 당뇨병을 극복하기 위한 14일의 도전 그..

알약방 105회 재방송 다시보기 2022년 06월 30일 (목)
하루 137번 방송, 기네스북에 등재된 공전 히트곡 잊혀진 계절의 주인공 가수 이용 40년이 지난 지금까지 활발한 활동 중인 이용의 자기 관리 비결은 부부애 좋기로 소문난 가수 이용, 최근 갱년기를 겪는 아내 때문에 근육 건강에 부쩍 관심이 높아졌다는데 춤인 듯 춤이 아닌 춤 같은 운동 능력과 함께 근육 검사까지 하게 된 사연은 한편 미국 마셜대학교 음대 성악과 교수로 활동 중인 아들 이욱 오랜 생활로 혈관 건강에 적신호가 켜졌다 가수 이용과 아들 이욱, 건강 상태 확인을 위한 부자간의 한 판 승부 과연 두 사람의 근력은 건강한 근육이 당뇨병과 혈관 질환을 다스린다 가수 이용과 아내가 오래전부터 꾸준히 챙겨 온 건강 습관을 아들 이욱에게 전수한다 갱년기 아내이자 엄마를 위로하는 가수 이용과 성악가 이욱 ..

알약방 104회 재방송 다시보기 2022년 06월 23일 (목)
연예계 대표 동안 스타, 최정윤 40대 중반의 나임에도 데뷔 때와 변함없는 외모를 유지하는 비결은 푸석푸석한 피부를 촉촉하고 맑게 유지하는 배우 최정윤만의 동안 시크릿 최정윤을 찾아온 절친 여배우의 등장 그리고 허당미 넘치는 여배우들의 앞마당 피크닉 나름대로 열심히 관리하고 있지만 피부 건강, 안심할 수 없다 배우 최정윤의 피부 나이는 피부 방어막이 무너지면 전신 건강까지 악화한다 40대 초에 찾아온 조기 완경과 함께 피부 건강까지 무너졌던 건강인 피부 장벽을 사수해 동안 피부로 거듭난 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 피부 장벽의 붕괴가 불러오는 노화의 가속화 노화의 시계를 되돌리기 위한 14일의 도전 그 결과는방부제 미모의 소유자 배우 최정윤 그녀만의 동안 비결 대공개 집에서도을 바른다 ..

알약방 103회 재방송 다시보기 2022년 06월 16일 (목)
연예계 대표 미녀 가수 조갑경 과거 세 아이 출산 후, 체중 감량에 성공할 수 있었던 비결은 운동은 즐겨하지 않는다는 조갑경만의 몸매 유지 비법은 조갑경 절친들의 등장 조갑경 몸매를 부러워하는 중년 친구들의 나잇살 고민 친구들의 ‘다이어트 특사’로 나선 조갑경의 조언은 오랫동안 성대결절을 앓고 있고 간경화·당뇨병 가족력이 걱정인 가수 조갑경의 검사 결과는 고혈압·당뇨병·심장병 등 만병의 근원이 되는 비만 심지어 허리둘레 5cm 증가 시, 사망률이 10% 증가한다 과거 교통사고 후, 몸무게가 80kg 이상 증가하며 고지혈증·당뇨병 진단으로 힘든 나날을 보냈다는 건강인 현재 몸무게 30kg을 감량 후, 5년째 요요를 방지하며 각종 질환에서 벗어난 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 탄수화물..

알약방 102회 재방송 다시보기 2022년 06월 09일 (목)
40년째 45kg 진미령의 놀라운 운동 열정 진미령표 관리 비결 셀레이는 이 마음은 뭘까~♪ 진미령의 초특급 초대 손님의 정체는 연예계 대표 요리 실력자 진미령표 한식 밥상 대공개 운동의 여왕 진미령 테니스의 여왕 홍수아, 불꽃 튀는 대결의 승자는 진미령 홍수아 보기만 해도 허벅지가 땡기는 스쾃 여왕은 누구 감성 촉촉 후배들을 위한 진미령의 마당 콘서트 알약방 102회 ＜몸속 지방과 이별하고, 혈관 질환을 극복해라＞40년째 45kg 진미령의 놀라운 운동 열정 진미령표 관리 비결 셀레이는 이 마음은 뭘까~♪ 진미령의 초특급 초대 손님의 정체는 연예계 대표 요리 실력자 진미령표 한식 밥상 대공개 운동의 여왕 진미령 테니스의 여왕 홍수아, 불꽃 튀는 대결의 승자는 진미령 홍수아 보기만 해도 허벅지가 땡기는 스쾃 ..

알약방 101회 재방송 다시보기 2022년 06월 02일 (목)
수상한 등장 예사롭지 않은 춤 동작을 선보이는 주인공의 정체는 취향도 개성도 반대인 신신애&신은애 자매, 뼈 건강도 반대다 다정다감 언니 신신애 동생의 건강을 살뜰하게 챙기는 이유는 신신애 로봇설 훌라후프로 탄탄 기립근 강화하기 뼈 건강 지키는 전신 운동 신신애의 이색 뼈 건강 노하우 대공개 신신애 자매의 건강 식단 이렇게 먹으면 탄수화물을 줄일 수 있다 건강한 가족이 가족력을 이긴다 신신애 자매의 유전자 검사 결과 알약방 101회 ＜생명까지 위협하는 소리 없는 살인마, 골다공증＞수상한 등장 예사롭지 않은 춤 동작을 선보이는 주인공의 정체는 취향도 개성도 반대인 신신애&신은애 자매, 뼈 건강도 반대다 다정다감 언니 신신애 동생의 건강을 살뜰하게 챙기는 이유는 신신애 로봇설 훌라후프로 탄탄 기립근 강화하기 뼈..

알약방 100회 재방송 다시보기 2022년 05월 26일 (목)
모태 청순 배우 이현경 & 걸그룹‘에스’출신 이현영 자매 50대에도 건강한 몸매를 유지하는 이현경과 셋째 출산 후 두 달 만에 13kg를 감량한 이현영 자매의 건강한 다이어트 비법 대공개 현실 자매의 한 치의 양보 없는 승부 두 사람의 훌라후프 돌리기 대결, 과연 그 승자는 대장암·고지혈증 가족력 배우 이현경&가수 이현영 자매의 건강 상태는 치명적인 혈관 손상과 심혈관 질환의 발병률을 높이는 내장 지방을 경계하라 130kg까지 불어난 체중과 심각한 복부 비만으로 인해 찾아온 혈관 질환 살기 위해 내장 지방 타파를 선언한 건강인 70kg을 감량하고 혈관 질환까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 45~65세 한국인 여성 중 614%는 복부 비만 사망위험률을 증가시키고 심혈관 질환을 유발하는 내장 지..

알약방 99회 재방송 다시보기 2022년 05월 19일 (목)
90년대 대한민국의 웃음을 책임진 코미디언 김미화 현재까지 건강하게 방송 활동할 수 있었던 비결은 텃밭에서 직접 기른 유기농 채소로 건강 식단을 유지하는 김미화 부부가 반려견 리따와 함께 빼놓지 않고 챙기는 이것은 과연 설거지 내기부터 추억의 삽 타기까지 하루의 절반이 웃음이라는 김미화 부부, 나란히 중년을 걷고 있는 부부의 유쾌한 일상 공개 평생 다이어트 걱정 없이 지냈던 김미화도 중년 나잇살로 부쩍 고민이 늘었는데 고혈압, 고지혈증, 폐 질환 가족력까지 있는 김미화, 건강 관리를 위해 선택한 유전자 검사 그 결과는 현재 우리나라 국민 10명 중 4명이 비만 환자 비만의 경우, 고혈압, 고지혈증 등 각종 성인병은 물론 당뇨병 유병률은 최대 6배나 증가한다 그런데 다이어트 후, 또다시 살이 찌는 요요 ..

알약방 98회 재방송 다시보기 2022년 05월 12일 (목)
박해진, 임시완 등 꽃미남 배우들의 엄마로 유명한 데뷔 47년 차 배우 성병숙 연극·영화·드라마를 넘나들며 종횡무진 활약하는 비결은 바로, 건강 나름대로 원칙을 갖고 건강을 챙기는 배우 성병숙의 관절 건강 관리법 대공개 마당에서 펼쳐지는 딸과의 제기차기 대결 ‘60대 40대’ 성병숙 모녀의 제기차기 대결 과연 그 결과는 관절염·뇌졸중·치매 등 가족력과 관절 건강이 걱정인 배우 성병숙&서송희 모녀의 관절 건강 상태는 퇴행성 관절염을 방치하면 심장병으로 사망할 확률이 높아진다 갱년기와 함께 찾아온 퇴행성 관절염 시도 때도 없이 불시로 찾아오는 무릎 통증으로 순식간에 일상이 무너져갔다는 건강인 현재 관절 건강을 되찾고 퇴행성 관절염을극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 한국인의 만성 질환 퇴행..

알약방 97회 재방송 다시보기 2022년 05월 05일 (목)
19살 데뷔 후, 현재까지 왕성하게 활동 중인 베테랑 배우 이미영 60대라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모를 자랑하는 이미영의 건강 관리법은 오랜 절친이자 연기 잘하는 후배를 위해 이미영이 손수 봄나물 건강밥상을 마련했다는데, 과연 지인은 누구 얼마 전, 배우 이미영은 췌장 이상 신호를 겪고, 스스로 갱년기 극복에 나섰다는데 췌장암, 신장염, 폐암 가족력이 걱정인 이미영의 유전자 검사 결과는 각종 바이러스와 암세포로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력 면역력이 떨어지면 암 발병률이 급격히 증가한다 과거 자궁경부암, 갑상샘암으로 힘든 나날을 보냈다는 건강인 암 수술 이후 면역력을 사수하며 15년간 암 재발 없이 건강한 시골 생활 중이라는데 면역력을 증진하고 암을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 가 선정한 세..

알약방 96회 재방송 다시보기 2022년 04월 28일 (목)
4번의 간암을 극복한 기적의 사나이, 57년 차 배우 송민형 이번에는 고혈압으로 인한 심혈관 질환이 걱정인데 심혈관 질환 예방과 깨끗한 혈관을 만들기 위해 숨이 턱턱 막히는 점핑 운동에 도전했다 혈관 건강 관리에 진심인 배우 송민형의 유쾌한 건강 비법 공개 간암, 고혈압 등 혈관 질환 가족력이 걱정인 송민형정미선 부부의 유전자 검사 결과는 혈관 속 지방이 심뇌혈관 질환을 일으킨다 극심한 두통과 함께 찾아온 뇌출혈과 뇌동맥류 혈관 속 지방을 없애고 뇌혈관 질환을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 세계 사망 원인은 혈액이 오염돼 발생 생명을 위협하는 혈관 질환을 이겨내기 위한 14일의 도전, 그 결과는4번의 간암 진단 생사의 고비를 넘겼던 주인공의 정체는 고지혈증, 고혈압, 간암까지..

알약방 95회 재방송 다시보기 2022년 04월 21일 (목)
90년대 발라드 여왕, 가수 원미연 자연과 함께하는 원미연의 친환경 힐링 라이프 공개 원미연이 유독 뼈 건강에 신경을 쓰는 사연은 원미연을 찾은 반가운 손님 원미연과 함께 90년대 발라드를 평정한 지인은 누구 고혈압, 당뇨병, 골다공증 가족력 원미연의 유전자 검사 결과는 폐경 여성 5명 중 1명이 앓고 있는 골다공증 골다공증 환자가 골절 시 4명 중 1명은 다시 골절을 경험하며, 2차 골절 시 사망률이 무려 24%나 증가한다 조기 폐경을 겪으며 40대에 골감소증 진단을 받았다는 건강인 그런데 현재 골다공증의 공포에서 벗어나 20대의 뼈 나이로 회춘 뼈 건강을 되찾은 건강인의 1% 건강기밀은 한국인 100만 명 이상이 앓는 질환 골다공증 골밀도가 낮아지면 인지력이 약 20% 저하되고 골다공증으로..

알약방 93회 재방송 다시보기 2022년 04월 07일 (목)
대한민국 탁구의 살아있는 전설 현정화 남들보다 관절 사용 횟수가 무려 10배 이상 관절 건강을 지키기 위한 현정화의 건강 관리법은 제자들을 위해 준비한 현정화의 건강 밥상 현정화의 보조 요리사로 등장한 손님의 정체는 골감소증, 위축성 위염, 당뇨병 전 단계를 진단받은 현정화 당뇨병, 폐결핵, 골다공증 가족력 현정화의 유전자 검사 결과는 50대 여성 환자들이 급증한 질병 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염을 노화로 간주해 장기간 방치할 경우 우울증 발병률은 최대 5배 이상 다양한 전신 질환을 유발할 뿐만 아니라 심지어 사망까지 이르게 할 수 있다 50대 초반에 찾아온 퇴행성 관절염으로 우울증까지 앓았다는 건강인 현재 관절 통증을 극복 40대 관절을 자랑 중인 건강인의 1% 건강기밀은 무릎 관절염, 생명까지..

알약방 92회 재방송 다시보기 2022년 03월 31일 (목)
90년대를 빛낸 액션 스타 배우 윤철형 알고 보니 연예인 축구단 에이스이자 태권도 4단의 실력자 고지혈증으로 투병 후 건강을 되찾은 배우 윤철형의 혈관 건강 라이프 대공개 ‘아내 간식’ 윤철형 인생 최고의 난제에 봉착하다 거짓말 탐지기를 통해 낱낱이 밝혀진 윤철형의 진실 혹은 거짓 당뇨병·고혈압 가족력이 걱정인 배우 윤철형김태연 부부의 유전자 검사 결과는 돌연사의 주범이 되는 심·뇌혈관 질환 전조증상 없이 건강인에게 갑작스럽게 찾아온 뇌경색 진단 수술 후 뇌경색 후유증까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 혈관 건강을 위협하는 만성 염증과 그로 인한 지방의 축적 악순환의 꼬리를 끊게 해준 만성 염증 타파, 14일의 도전 그 결과는DJ 준 오빠가 돌아왔다 배우 윤철형의 건강 고민은 달콤 살벌한 아침..

알약방 91회 재방송 다시보기 2022년 03월 24일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 가요계의 전설의 디바 가수 이은하 쿠싱증후군으로 30kg 이상 급격한 체중증가 급증한 체중으로 당뇨병, 고지혈증, 유방암 진단까지 받은 이은하 7전 8기 오뚝이 정신으로 질병을 이겨내고 건강을 되찾은 이은하의 건강 관리법 대공개 패혈증, 당뇨병 가족력 이은하의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 우리 몸을 지켜주는 최전방어선 면역력 면역력이 떨어지는 순간, 암 발병률이 급증한다 심지어 암 수술 이후 2년 안에 암이 재발할 확률이 무려 684% 40대 중반에 자궁경부암에 이어 위암 판정까지 받았던 건강인 두 번의 암을 극복 15년째 암 재발 없이 건강한 삶을 유지 중인 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업가 선정..

알약방 90회 재방송 다시보기 2022년 03월 17일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 연예인 보유 가족 배우 전성애장광 가족이 알약방을 찾았다 장광 아내인 배우 전성애와 개그우먼 딸 미자의 건강 비결 공개 40대 초반 관절염 진단 후 20년 가까이 연골 주사를 맞았던 전성애의 관절 통증을 이긴 비결은 퇴행성 관절염·당뇨병 등 가족력이 걱정인 전성애·미자 모녀의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 각종 합병증을 유발하는 퇴행성 관절염 갱년기와 함께 찾아온 퇴행성 관절염으로 인해 극심한 통증과 수면 장애까지 호소했던 건강인 헬스장 하나 없는 시골 마을에서 퇴행성 관절염을 극복한 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 퇴행성 관절염을 방치하면 심혈관 질환으로 사망할 수 있다 통증을 물리치고 내 몸을 바..

알약방 89회 재방송 다시보기 2022년 03월 10일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1996년 미스코리아 진 방송인 이지안 알고 보면 대가족 이지안의 동물농장 하우스 공개 이지안의 집을 방문한 꽃을 든 남자의 정체는 대식가 이지안의 27년째 한결같은 몸매 유지 비결은 당뇨병, 뇌종양 가족력 이지안의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 도저히 멈출 수 없는 식탐과 폭식 어느 순간 내 몸이 비만이 되어있다 비만인의 경우, 암 발병률 최대 28배 증가 30kg 체중 증가로 인한 자궁경부암 발생 현재 다이어트에 성공하고 암까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 과연 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 뱃살은 외모만의 문제가 아니다 나를 괴롭히는 질병, 내장지방이 원인이다 각종 질환과 암, 사망률까지 높이는 내장 지방 수명을 갉아먹는 내..

알약방 88회 재방송 다시보기 2022년 03월 03일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 히트곡 ‘우지마라’의 주인공, 데뷔 15년 차 가수 김양 동안 외모와 55 사이즈 몸매를 유지하는 비결은 절친한 동료들과 함께하는 홈파티 김양을 찾아온 특별한 손님들은 누구 혈액암·당뇨병 등 혈관 질환 가족력과 비만 관리가 고민인 김양의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 대한민국 여성 614%가 해당하는 내장 지방 건강을 위해 내장 지방과 이별을 선포하고 과거 82kg에서 25kg 체중 감량에 성공한 건강인 체중 감량 후 요요 없이 유지 중인 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 허리둘레 5cm 증가 시 사망률이 10% 증가한다 죽음의 시계를 앞당기는 내장 지방을 없애기 위한 14일의 도전 그 결과는어마어마한 가족력 가수 ..

알약방 87회 재방송 다시보기 2022년 02월 24일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 1세대 개그맨 엄영수 세번 결혼한 새신랑 엄영수, 꿀 떨어지는 신혼생활 공개 엄영수를 찾은 특급 게스트는 심장 질환·폐암·돌연사 가족력 부정맥· 고지혈증 병력까지 있는 엄영수 심장·폐 질환 가족력, 혈관 질환 병력 엄영수의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 하루 심·뇌혈관 질환 사망자 수는 무려 170명 특히 심정지의 생존율은 단 75% 심정지 발생 후 23년 동안 재발 없이 혈관 건강을 유지한 건강인 심정지를 극복하고 혈관 건강을 사수한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 전신에 퍼져 있는 혈관 길이 약 12만 한 군데라도 막히거나 터지면 사망에 이른다 중년 여성의 건강을 위협하는 혈관 속 지방 방심하는 사..

알약방 86회 재방송 다시보기 2022년 02월 17일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 51년 차 배우 곽정희 드라마 속에서 독한 시어머니지만 알고 보면 소녀 감성 곽정희의 즐거운 일상 라이프 공개 소녀 감성 곽정희와 꼭 닮은 손님의 등장 손님이 준비한 특별 이벤트의 정체는 무릎 절골솔 후 남은 무릎 관절을 지키기 위해서 더욱 관절 건강을 챙기는 곽정희의 관절 건강법 공개 당뇨병 등 만성 질환 가족력과 무릎 절골술 후 관절 건강이 걱정인 곽정희의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 100세 시대 관절 건강을 사수하라 40대에 퇴행성 관절염 진단을 받은 건강인 현명한 관절 관리에 성공, 지긋지긋한 관절염 통증에서 관절 수명을 늘린 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 전신 질환은 물론, 수명까지 ..

알약방 85회 재방송 다시보기 2022년 02월 10일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 48년 차 배우 김호영 김호영이 애타게 기다렸던 것은 다름 아닌 대나무 혈관 질환 병력 김호영 부부의 혈액 순환 관리법 공개 김호영, 사위와 함께 받은 장보기 미션 심부름 도중 김호영의 발길을 멈추게 한 정체는 무엇 폐암, 고혈압 가족력 김호영의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 초기 사망률 30%를 차지하는 심혈관 질환 심근경색의 재발률은 5명 중 1명 심지어 심근경색이 재발하면 사망률은 2배 이상 증가한다 7년 전 급성 심근경색으로 죽음의 고비를 겪은 건강인 7년 동안 재발 없이 혈관 건강을 사수한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 중년 건강을 위협하는 내장 비만 원인은 독소 계의 시한폭탄 당독소 당독소가 쌓이..

알약방 84회 재방송 다시보기 2022년 02월 03일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 중저음의 허스키한 목소리가 매력적인 데뷔 38년 차 가수 한혜진 환갑을 바라보는 나이가 됐지만 여전히 하이힐을 신고 노래하며, 춤 추는데 건강 미녀 한혜진의 관절 관리법 공개 한혜진과 30년 우정을 자랑하는 가요계 절친의 깜짝 방문 관절 건강 시스터즈의 관절 건강 테스트, 그 결과는 당뇨병·췌장암·관절염 가족력이 걱정인 한혜진의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 한국인의 대표 만성 질환 “퇴행성 관절염” 40대 후반, 갱년기와 함께 퇴행성 관절염 진단 시도 때도 없이 찾아오는 극심한 관절 통증으로 고통의 시간을 보낸 건강인 튼튼한 관절 사수로 활기찬 농촌 생활을 즐기는 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지..

알약방 83회 재방송 다시보기 2022년 01월 27일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 24년 차 만능 엔터테이너 정정아 육아·연기 뭐 하나 놓치지 않은 완벽주의 워킹맘 24시간이 모자란 정정아의 똑소리 나는 일상 대공개 정정아, 임신 이후 체중이 20kg 이상 증가했다 전성기 시절 몸매로 돌아갈 수 있었던 다이어트 비결은 옥상에서 캠핑 정정아 부부와 함께하는 특별한 손님의 정체는 당뇨병, 척추관 협착증 가족력 정정아의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 40대부터 높아지는 여성의 비만율 살이 찔수록 각종 질환이 발생할 뿐만 아니라 요요현상을 반복하다 보면 사망률까지 높아진다 과거 110kg의 초고도비만 당시, 죽음의 공포를 겪었던 건강인 다이어트 돌입 후 53kg 체중 감량 후 현재까지 요요현상 없이 건강한 몸매를 유지 중 다이어트 ..

알약방 82회 재방송 다시보기 2022년 01월 20일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 40년 차 팔색조 배우 장정희 취미는 한국 무용, 특기는 쌍절곤 배우 장정희의 반전 매력 공개 65세 나이가 믿기지 않을 만큼 동안 외모와 근력을 자랑하는 장정희 60대 장정희 30대 젊은 피 조카와의 허벅지 씨름 대결, 그 승자는 고혈압, 당뇨병 가족력이 걱정인 장정희의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 65세 이상 4명 중 1명이 앓고 있는 근감소증 여러 차례의 교통사고로 오랜 병원 생활을 하며 당뇨병과 고혈압 진단을 받았던 건강인 근감소증을 예방으로 혈관 질환 완화에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 심혈관 질환을 유발하여 사망률을 약 3배 증가시키는 근감소증 생명을 위협하는 근감..

알약방 81회 재방송 다시보기 2022년 01월 13일 (목)
전설의 쌍칼 배우 박준규도 피할 수 없는 가족력이 있다 ＂운동 싫어＂ 30년 차 박준규 부부의 아침 건강 관리 비법은 박준규 부부의 소원 내기 보드게임 한판 대결의 우승자는 당뇨병 저리 비켜 박준규 부부의 당뇨 물리치는 밥상 춤바람이 난 박준규 부부 로맨틱한 댄스 스포츠 데이트 알약방 81회 ＜무너진 혈관 건강, 질병의 도미노를 막아라＞ 미리보기전설의 쌍칼 배우 박준규도 피할 수 없는 가족력이 있다 ＂운동 싫어＂ 30년 차 박준규 부부의 아침 건강 관리 비법은 박준규 부부의 소원 내기 보드게임 한판 대결의 우승자는 당뇨병 저리 비켜 박준규 부부의 당뇨 물리치는 밥상 춤바람이 난 박준규 부부 로맨틱한 댄스 스포츠 데이트 알약방 81회 ＜무너진 혈관 건강, 질병의 도미노를 막아라＞ 미리보기

알약방 80회 재방송 다시보기 2022년 01월 06일 (목)
아나운서 출신 배우 임성민과 81세 동안 외모의 소유자, 친정엄마와의 특별한 하루 공개 러블리 모녀의 갱년기 타파 볼링 내기 프로급 포즈를 자랑하는 임성민 모녀의 막상막하 볼링 대결, 그 승자는 임성민, 발레리나로 변신하다 갱년기를 극복하기 위해 발레에 도전한 임성민의 발레 실력은 갱년기와 파킨슨병, 고혈압, 고지혈증 가족력이 걱정인 임성민 모녀의 유전자 검사 결과는 갱년기 여성 호르몬의 감소가 여성 암을 초래한다 유방암 수술 후 재발 없이 제2의 인생 황금기를 살아가는 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 중년 여성 건강의 위험 신호 “갱년기” 평범한 일상을 망가뜨리는 갱년기를 슬기롭게 극복하기 위한 14일의 프로젝트 그 결과는아나운서 출신 배우 임성민 모녀가 함께하는 갱년기 극복 생활은 가족이..

알약방 79회 재방송 다시보기 2021년 12월 30일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 마당놀이의 대가 배우 윤문식 윤문식, 18살 연하의 아내를 위해 로맨티스트로 변신 아내를 감동케 한 깜짝 선물은 무엇 시한부 삶을 선고받고 건강을 되찾은 윤문식의 건강 비결은 4년 전 폐암 진단 후 폐의 40% 절제 수술을 한 윤문식 폐암, 고혈압 병력 윤문식의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 한파가 시작된 요즘, 겨울철 동안 혈관 질환으로 사망하는 사람 수만 무려 10만 명 이상 한겨울 찾아온 뇌동맥류로 죽음의 문턱까지 다녀왔다는 건강인 그런데 현재 꾸준한 혈관 관리로 40대 못지않은 튼튼한 혈관 건강을 자랑 중 겨울철 혈관 질환을 타파하는 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업가 선정한 전 세계 사망 원인..

알약방 78회 재방송 다시보기 2021년 12월 23일 (목)
8090년대 개그계를 휩쓸었던 코미디언 김한국 시청률 78%의 전설, 김한국이 아끼는 보물의 정체는 연예계 소문난 애주가이자 스포츠 마니아 김한국 김한국 나이 들며 생긴 혈액 순환 저하로 인해 혈관 건강관리에 노력하고 있는데, 김한국의 청혈 건강법은 승부욕 양대 산맥 김한국 부부의 크리스마스 기념 젠가 대결 그 결과는 반려견 나리의 산책을 건 내기 젠가 대결 그 결과는 위암, 고지혈증 가족력이 걱정인 김한국 부부의 유전자 검사 결과는 전 세계 사망 원인 1위 혈관 질환 뇌혈관이 파괴되면 일상으로 돌아갈 수 있는 사람은 셋 중 한 명 2번의 뇌졸중으로 생사의 기로에 섰던 건강인쓰리랑 부부 김한국최경수 부부의 건강 고민은 승부욕의 화신 김한국 때문에 뼈 아픈 경험을 한 사연은 충격 집에서 소중히 모시고 있는 ..

알약방 77회 재방송 다시보기 2021년 12월 16일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 45년 차 가수 박일준 & 동갑내기 아내 임경애 박일준, 생애 처음으로 김장에 도전 과연 그 솜씨는 손주들을 위해 산타클로스로 변신한 박일준 박일준 가족의 오붓한 크리스마스 파티 현장 공개 간경변증, 식도정맥 파열 수술 이후로 당뇨병이 찾아온 박일준 5년 차 당뇨병 환자 박일준의 건강 검진 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 세계 7대 사망 원인 중 하나인 당뇨병 치명적인 합병증으로 전신 건강까지 위협한다 과거 489mg/dL까지 치솟은 혈당 수치로 공포에 떨어야 했던 건강인 슬기로운 혈당 관리로 되찾은 건강한 일상 혈당 조절에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 수많은 합병증과 죽음을 부르는 질병 당뇨병 성인 10명 중 ..

알약방 76회 재방송 다시보기 2021년 12월 09일 (목)
1969년 데뷔해 스타덤에 오른 여배우 김민정의 백 투 더 1970 김민정의 리즈 시절과 연기 역사가 담긴 셀프 박물관 공개 세월을 거스르는 외모로 주목받는 김민정 70대라는 나이가 무색하게 평소 9cm 넘는 하이힐을 신으며 관절의 건강함을 보여주고 있다 배우 김민정의 실제 관절 나이는 관절염, 대장암, 치매 가족력 배우 김민정 부부의 유전자 검사 결과는 한 번 손상되면 회복이 힘든 무릎 연골 퇴행성 관절염이 찾아와 인공 관절 수술 권고까지 받았던 건강인 무너진 관절 건강을 되살려 퇴행성 관절염을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 한국인의 만성 질환 1위 관절염 관절염 방치 시 건강 악화로 골골거리기 일쑤 무릎 연골을 사수하기 위한 14일의 도전 그 결과는데뷔 53년 차 배우 김민정 김..

알약방 75회 재방송 다시보기 2021년 12월 02일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 해피 바이러스 개그맨 오정태백아영 부부 7kg 감량 끝나지 않은 오정태의 다이어트 도전기 식욕 폭발 오정태 아내의 눈을 피한 간식 사수 작전 뺏으려는 자와 지키려는 자 오정태의 간식 사수 대작전 그 결과는 아들 바보 붕어빵 오정태 모자의 특급 케미 공개 오정태 부부와 어머니가 함께하는 벨리댄스 타임 당뇨병 전 단계와 고혈압 가족력이 있는 오정태 건강 상태는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 걷잡을 수 없는 식욕과 폭식 반복되는 요요현상으로 끝나지 않는 다이어트와의 전쟁 요요현상의 근본 원인은 호르몬 변화 때문이다 출산 이후 체중 80kg에 육박한 과거에서 비정상적인 호르몬 체계를 바로 잡고 22kg 체중 감량에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은개그맨 오정태백아영 부부의 유쾌 발..

알약방 74회 재방송 다시보기 2021년 11월 25일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 원조 한류 스타 ‘서울 시스터즈’ 옥희 & 대한민국 복싱계의 전설 홍수환 부부 홍수환의 복싱 옥희의 줌바 댄스 대결로 자존심에 불붙은 부부 과연 승자는 옥희, 50대 중반 갱년기를 겪으며 인생 최악의 순간을 겪었다 고백 옥희의 갱년기 증후군과 사구체신염 가족력 홍수환의 뇌혈관 질환 가족력이 걱정인 옥희 부부의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 불시에 찾아와 중년 여성의 건강을 위협하는 갱년기 갱년기로 인해 유방암과 뼈 노화를 겪은 건강인 갱년기 타파로 유방암을 이겨낸 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 중년 여성 건강의 적 “갱년기” 갑작스러운 호르몬 변화로 다양한 전신 질환을 일으키는 갱년기를 슬..

알약방 73회 재방송 다시보기 2021년 11월 18일 (목)
대한민국 대표 성우 겸 배우 이종구 마당에 울려 퍼지는 구성진 판소리의 정체는 소리꾼으로 변신한 이종구의 반전 매력 공개 전원 살이 6개월 차 초보 농사꾼 이종구 부부의 가을 수확기 공개 1997년도에 위암 초기 진단을 받았던 이종구 위암 병력, 치매 가족력 이종구의 유전자 검사 결과는 우리 몸의 필수적인 생존 근육 생존 근육이 무너지면 혈관 질환의 발병률을 높이고 생존율 하락에 치명적인 영향까지 줄 수 있다는데 근감소증 예방으로 고혈압과 당뇨병 완화에 성공한 건강인 혈관 질환을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 60세 이후 급격히 줄어드는 근육량 근육이 감소하면 뇌 기능이 저하되고 심혈관 질환 유발하며 사망률이 무려 3배로 증가한다고 하는데 생존 근육을 지키기 위한 14일의 도전, 그 결과는성우 ..

알약방 72회 재방송 다시보기 2021년 11월 11일 (목)
1세대 아나운서 방송인 이윤철 30대 중반 당뇨병을 진단받고 아내의 내조 덕에 당뇨병이 많이 호전됐다 이윤철의 당뇨병 관리법 공개 결혼 43년 차 이윤철 부부, 탱고 댄서로 파격 변신 왕년에 디스코 좀 췄다는 이윤철의 춤 실력은 당뇨병 합병증과 폐암 가족력이 걱정인 이윤철 부부의 유전자 검사 결과는 성인 7명 중 1명이 앓고 있는 국민 질환 ‘당뇨병’ 40대 젊은 나이에 당뇨병 진단, 이후 10년째 혈당 유지 중인 건강인 전신 질환의 씨앗, 당뇨병과의 전쟁에서 승리한 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까1세대 아나운서, 방송인 이윤철 이윤철·조병희 부부의 건강 고민은 방송인 이윤철, 30대에 당뇨병 진단받고 30년간 건강 관리한 비법은 '여보 나좀 줘' 앉아서 아내에게 다 시키는 남편 이윤철과 속 터지는 아내..

알약방 71회 재방송 다시보기 2021년 11월 04일 (목)
데뷔 34년 차 배우 방은희 30년째 44 사이즈 몸매 관리 비결 공개 연예계 대표 취미 부자 방은희의 숨겨진 대공개 방송 최초 방은희의 숨겨진 남편과 딸의 정체는 남편과 딸과 함께하는 행복한 식사 시간까지 방은희를 유쾌하게 만드는 숨겨진 가족들의 정체는 할머니, 아버지, 형제 당뇨병 가족력 방은희 유전자 검사 결과 공개 해마다 불어나는 살과의 전쟁 체중 증가의 근본적인 원인은 호르몬 변화 때문 과거 80kg에 육박했던 건강인 호르몬 균형 다이어트로 30kg 감량 성공 살과의 전쟁에서 승리한 건강인의 1% 건강기밀은 멈출 수 없는 식욕과 폭식 그 원인은 다름 아닌 비만 호르몬 몸속 지방이 쌓이면 만병의 근원이 될 수 있다긍정 에너지 뿜뿜 데뷔 34년 차 배우 방은희의 건강 라이프☆ 소문난 취미 부자 배우..

알약방 70회 재방송 다시보기 2021년 10월 28일 (목)
데뷔 30년 차 독보적인 카리스마 배우 최준용 알고 보면 아내 바라기 최준용 부부의 꿀 떨어지는 일상과 방송 최초 최준용 부부의 숨겨진 댄스 실력 공개 최준용의 과민성 장 증후군 병력과 아내 한아름 3,800여 개 대장 용종으로 대장 절제술 받은 사연은 혈액암, 구강암, 십이지장암 가족력이 걱정인 최준용 부부의 유전자 검사 결과 공개 암을 피할 수 있는 핵심 요인 ‘면역력’ 면역 세포 70%를 관장하는 ‘장’ 건강을 지켜야 산다 위암으로 인해 위의 3분의 2를 절제한 건강인 생사의 갈림길에서 찾아낸 면역 방패 ‘장’ 건강 지키는 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 인체 면역의 80%를 담당하는 ‘장’ 장 건강이 무너지면 전신 건강이 무너진다30년 차 연기파 배우 최준용 닭살 부부 주뇽이아르미 부부의 건강 ..

알약방 69회 재방송 다시보기 2021년 10월 21일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 대표 원로 배우 양택조 알고 보니 해동 검도 경력이 무려 40년 양택조의 빛나는 검도 실력 대공개 양택조, 손님맞이를 위해 두 팔 걷고 나섰다 양택조 표 건강 밥상을 맛볼 특별한 손님들의 정체는 16년 전 간경변증 · 간암으로 간 이식을 받은 양택조 간 질환 병력, 가족력이 있는 양택조의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 삶의 질 하락과 생명까지 위협하는 근감소증 생존 근육이 감소하면 혈관 질환 발병률이 상승한다 치명적인 당뇨 합병증을 극복하고 활기찬 삶을 되찾은 건강인 생존 근육을 사수하고 당뇨병을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 나이가 들수록 근력, 근육량, 근기능이 감소하는 근감소증 갱년기에 더욱..

알약방 68회 재방송 다시보기 2021년 10월 14일 (목)
아나운서 출신 방송인 김경화 40대 중반의 나이지만 두 딸의 엄마라고는 믿기지 않을 만큼의 동안 외모와 복근까지 장착한 군살 없는 몸매 김경화의 자기 관리의 끝판왕 김경화의 건강 관리법 공개 김경화의 황금 인맥, 원더걸스 혜림 & 前 아나운서 박소현과 함께한 유쾌한 일상은 갑상샘암 가족력이 걱정인 김경화의 유전자 검사 결과 공개 다이어트 실패의 원인은 호르몬 불균형 심지어 호르몬 불균형이 가짜 식욕을 초래한다아나운서 출신 방송인 김경화 40대 워너비 몸매 김경화의 건강 고민은 10대 딸보다 근력, 유연성↑ 40대 김경화의 몸매 유지 비결은 아나운서 출신 김경화의 절친 방문 아나운서 여자 아이돌의 케미 폭발☆ 단 5초면 당신의 신체 나이는 김경화 前 아나운서 신체 나이 0대로 밝혀져 평생 풀리지 않는 숙제 ..

알약방 67회 재방송 다시보기 2021년 10월 07일 (목)
결혼 17년 차 다둥이 부부 배우 강성진이현영 부부 잡초와의 전쟁 삼 남매와 함께하는 가을맞이 정원 대청소와 정원에서 펼쳐지는 해산물 바비큐 파티 강성진 부부와 삼 남매의 행복한 전원생활 대공개 가을밤을 적시는 강성진 가족 밴드의 아름다운 하모니 연주 공개 강성진 父, 뇌동맥류로 10년 동안 투병 후 돌아가신 아버지 강성진이현영 부부의 유전자 검사 결과는 세계 사망 원인 1위 심혈관 질환 심혈관 질환의 주요 원인은 혈관 속 지방 때문이다 부정맥과 협심증을 극복하고 건강전도사로 거듭난 건강인 혈관 질환을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 증상 無, 언제 터질지 모르는 시한폭탄 혈관 질환 혈관 속 지방이 축적되면 심·뇌혈관 질환 발생 최악의 경우 급사할 위험까지 있다 혈관 건강을 사수하기 위한 14일의 도전 ..

알약방 66회 재방송 다시보기 2021년 09월 30일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 29년 차 배우 이윤성 자기 관리의 신 이윤성홍지호 부부의 달콤·살벌한 일상 공개 방송 최초 이윤성 집을 찾은 특별한 손님의 정체는 하지정맥류 시술, 심혈관 질환 가족력이 걱정인 이윤성의 유전자 검사 결과 대공개 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 혈관을 공격하고 혈액을 오염시키는 주범 ‘만성 염증’ 소리 없이 혈관에 쌓이는 만성 염증을 비워내고 3高와 심근경색을 극복한 62세 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 생명을 위협하는 적 ‘비만과 만성 염증’ 비만으로 인한 관절염과 대사 질환으로 일상이 괴로운 노춘해 혈관이 막혀 진단받은 뇌경색, 재발이 두려운 김갑연 무너진 혈관 건강으로 일상이 괴롭다는 두 명의 도전자가족의 건강은..

알약방 65회 재방송 다시보기 2021년 09월 23일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 35년 차 배우 이광기 매일 아침 달리기를 하는 사연은 당뇨병, 위암 가족력에 고혈압, 심장 미세 죽종 병력까지 브라운관 밖 이광기의 또 다른 일터 공개 이광기를 찾아온 의문의 중년 여성의 정체는 혈관 건강을 되찾기 위한 이광기의 건강 라이프 당뇨병, 위암 가족력 이광기의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 소리 없이 찾아와 생명을 위협하는 혈관 질환 혈관 질환의 발병률을 높이는 공통 원인은 비만이다 20대의 젊은 나이에 고혈압, 고지혈증 진단을 받은 건강인 24kg의 체중을 감량하고 건강을 되찾다 혈관 다이어트에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 암 제외, 우리나라 사망 원인 1위 심혈관 질환, 2위 뇌혈관..

알약방 64회 재방송 다시보기 2021년 09월 16일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1976년 데뷔한 배우 임혁 배우 임혁의 46년 연기 인생을 한눈에 볼 수 있는 갤러리 하우스 대공개 73세 운동 마니아 임혁, 반전에 반전을 거듭한 아내와의 운동 대결 그리고 아내를 위한 특별 이벤트까지 파킨슨병, 뇌졸중 가족력이 걱정인 임혁 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 근감소증, 방치하면 돌연사의 위험이 커진다 근감소증을 개선해 협심증을 극복한 67세 혈관 동안 건강인의 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업46년 차 명품 배우 임혁의 건강 고민은 밖에선 장군, 집에선 살림남 청소 하나는 100점 하루도 거르지 않는 임혁의 운동 열정 그의 반전 훌라후프 실력은 임혁을 위한 아내의 건강 밥상 '당신이 근육이 좋아야 내가 좋..

알약방 63회 재방송 다시보기 2021년 09월 09일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 1세대 코미디언 이상해 자연과 함께하는 이상해의 양평 힐링 하우스 공개 이상해의 부름을 받고 양평까지 한달음에 온 손님은 이상해와 40년 진~한 인연을 자랑하는 특급 손님 과거 위암 수술로 위 2/3 이상 절제, 갑상샘암 수술 병력 위암, 갑상샘암 병력, 폐 질환 가족력 이상해의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 평범한 일상을 송두리째 뒤흔드는 질병 암 암의 근본 원인은 바로 면역 노화다 유방암 수술과 2년간의 항암치료까지 받은 건강인 면역 체계 회복으로 유방암을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 불규칙한 생활로 무너진 장 건강 갱년기 대사 질환, 심각한 면역력 저하까지 그 원인은 '면역 노화..

알약방 62회 재방송 다시보기 2021년 09월 02일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 여인천하,서동요,주몽,이산 등 현재까지 사극과 현대극, 연극 무대를 종횡무진하며 활발한 연기 활동을 펼치고 있는 데뷔 49년 차 배우 한인수 결혼 49년 차 사랑꾼 남편 한인수가 아내에게 첫눈에 반한 스토리 대공개 나이가 들면서 면역력 저하로 찾아온 요통, 전립선 등의 질환과 아내의 당뇨병, 고혈압, 관절염 병력까지 더해져 건강에 대한 염려증이 심해졌다는데 한인수 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 두 번의 폐암을 이겨낸 건강인이 있다 생사의 갈림길에서 살아나 활력 넘치는 일상을 되찾은 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 면역력이 무너지면 심근경색·뇌졸중 등으로 돌연사 위험도가 증가한다 내 몸을 지키는 최종 방어..

알약방 61회 재방송 다시보기 2021년 08월 26일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 29년 차 명품 보이스 캔의 보컬 배기성 내조의 여왕, 아내 이은비의 녹음실 깜짝 방문 배기성이 아내 몰래 녹음실 구석에 숨겨둔 상자의 정체는 배기성 이은비 불꽃 튀는 스파링 한판 과연 승자는 당뇨병 가족력 배기성의 유전자 검사 결과 대공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 출산 이후 90kg에 육박했던 체중 비만으로 인해 건강 적신호까지 왔다 혈관 질환, 암은 물론 사망률까지 높이는 비만 24kg을 감량하고 활기찬 일상을 되찾은 건강인 체중 감량에 성공한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 주체할 수 없는 식욕 노력해도 빠지지 않은 뱃살과 체중 4~50대의 다이어트 성공률은 겨우 17% 다이어트 실패의 원인, 비만 호르몬을 잡아..

알약방 60회 재방송 다시보기 2021년 08월 19일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 연기력과 열정을 고루 갖춘 배우로 인정받으며 현재까지도 활발한 연기 활동을 펼치고 있는 배우 오미연 오미연 부부와 친정엄마, 손자까지 함께 모여 건강을 챙기는 다복한 일상 대공개 1987년 겪은 교통사고로 인해 대수술을 받은 오미연 피나는 노력으로 재활에 성공 70세를 바라보는 지금까지도 꾸준한 건강관리를 하고 있다는데 하지만 나이가 들면서 어쩔 수 없이 점점 감소하는 근육과 더불어 아버지의 뇌졸중 가족력까지 오미연 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 증년의 생명을 위협하는 근감소증 50대 젊은 나이에 찾아온 관절염을 생존 근육 사수로 극복한 건강인이 있다 관절 통증 완화와 더불어 근감소증에서 탈출한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 ..

알약방 59회 재방송 다시보기 2021년 08월 12일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 코미디계의 대모 배연정 70대에도 탄탄한 근육을 유지하는 비결은 승마 소문난 승마 마니아 배연정김도만 부부의 승마 실력 대공개 배연정 부부의 건강을 지키는 자연 속 마트 대 공개 무더위를 날려 버리는 부부의 달콤한 휴식 시간 과거 췌장 수술로 13cm의 췌장을 잘라낸 배연정 가족력 無 췌장 종양 병력 有 배연정의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 삶의 질을 하락시키고 생명까지 위협하는 근감소증 방치하면 혈관 질환까지 악화시킨다 생존 근육을 사수하고 당뇨· 고혈압· 고지혈증 3高 타파 근감소증과 혈관 질환을 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 나이가 들수록 근력이 감소하는 질병 근감소증 근감소증이 발생..

알약방 58회 재방송 다시보기 2021년 08월 05일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1994년 4기 공채 탤런트로 데뷔 174cm의 큰 키와 무용으로 다져진 건강한 몸매, 뚜렷한 이목구비로 인기를 끌었던 배우 이하얀 운동과 식성, 성격까지 모든 게 반대 이하얀 모녀의 극과 극 라이프 대공개 과거 108kg으로 체중이 증가하며 난소물혹, 자궁근종, 질염, 여성 질환 등 건강에 적신호가 켜졌던 것 이하얀 설상가상 아버지의 당뇨병, 어머니의 위암 가족력까지 이하얀 모녀의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 자궁경부암을 비롯한 각종 암을 일으키는 질염 자궁경부암을 극복하고, 질 건강 회복에 성공한 건강인이 있다 삶의 질 향상으로 만능 재주꾼으로 거듭난 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 여성의 감기라 ..

알약방 57회 재방송 다시보기 2021년 07월 29일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 연예계 대표 만능 엔터테이너 홍록기 11살 연하 아내 김아린과 함께 방문한 주말농장 방문기 주말농장에서 부부가 언성을 높인 이유는 50세 득남 홍록기에게 찾아온 보물 같은 아들 루안이 소문난 동안 외모 홍록기김아린 부부의 피부 관리법은 간, 신장, 위장질환 가족력 홍록기 부부의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 방치하는 사이 점점 악화되는 피부 노화 설상가상 낙상사고로 꼬리뼈 골절에 하반신 마비 위기까지 고통스러운 시간을 극복하고 동안 외모로 거듭난 건강인 피부와 뼈 건강을 되찾은 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 갱년기의 급격한 콜라겐 감소 피부 변화부터 혈관 질환, 치주염, 관절염까지 모두 영향을 미친다는..

알약방 56회 재방송 다시보기 2021년 07월 22일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1990년 데뷔한 트로트 가수 이애란 2015년 ‘백세인생’이 히트를 치며 25년의 긴 무명 생활을 청산하고 명실상부 트로트 퀸으로 자리매김 이애란의 포항 자급자족 전원 라이프부터 특별한 손님들을 위해 준비한 건강 밥상과 트로트 퀸의 프라이빗 디너쇼까지 50대 초반에 겪은 갱년기 증상 때문에 평소 줄넘기로 건강관리 중인 이애란 특히 갱년기를 겪으며 건강에 대한 염려가 커졌다는데 게다가 어머니의 심장판막증 가족력까지 이애란의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 사춘기 이후 여성의 몸에 찾아오는 또 다른 변화 “갱년기” 반신불수, 자궁 유착증, 심장부정맥에 이어 갱년기 증후군으로 인한 우울증까지 지피기지면 백전백승 세 번의 죽을 고비와 갱년기 증후군을 건..

알약방 55회 재방송 다시보기 2021년 07월 15일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 전원일기의 복길 엄마 41년 차 배우 김혜정 우아한 그녀, 맨손으로 거위를 잡다 산속 생활만 20년 김혜정의 전원일기 대공개 김혜정을 위해 산골짜기까지 찾아온 반가운 손님 김혜정을 버선발로 뛰어나가게 만든 특급 배우의 정체는 과연 혈압 · 당뇨병 가족력 김혜정의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 갱년기 급격한 체중 증가로 고지혈증 · 고혈압 진단을 받은 건강인 남편과 함께 건강 관리에 돌입 무려 20kg의 체중 감량에 성공하고 혈관 질환까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 관상동맥 등 여름철 급상승하는 심·뇌혈관 질환 기온이 올라갈수록 혈관 질환의 위험성이 높아진다 혈관 건강..

알약방 54회 재방송 다시보기 2021년 07월 08일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 부부 클리닉 사랑과 전쟁을 통해 악독한 시어머니 캐릭터로 눈도장을 찍으며 ‘국민 시어머니’ 연기의 1인자로 자리매김 한 배우 서권순 데뷔 53년 차에 접어든 배우 서권순의 특별한 대본 연습법의 정체는 서권순을 찾아온 흥 넘치는 절친 여배우와의 유쾌한 일상 물 좋고 공기 좋은 곳에서 펼쳐지는 끝없는 수다 힐링 타임 70대라는 나이가 무색할 만큼 엄청난 유연성과 동안 외모를 자랑하는 서권순이 평소 꾸준한 스트레칭과 근력 운동으로 자기 관리를 하고 있는 데에는 이유가 있다 당뇨병과 좌골신경통, 치매 가족력이 걱정 된다는 서권순의 유전자 검사 결과는 갱년기 여성의 대표적인 퇴행성 질환이자 방치하면 골병드는 ‘골다공증’ 골다공증에서 탈출하여 뼈 건강의 골든타임 사수에 성..

알약방 53회 재방송 다시보기 2021년 07월 01일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 김건모 백업 댄서로 주목받은 데뷔 26년 차 가수 김송 결혼 13년 만에 8번의 시험관 시술 8번 만에 태어난 아들 선이 선이를 위한 김송만의 특별한 이벤트 대공개 친정엄마를 대신해 김송 가족을 든든한 버팀목 친언니 친언니에 대한 김송의 애틋한 속내는 당뇨·폐암 가족력 김송 자매의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 탄수화물 중독과 폭식으로 인한 비만 급격한 체중 증가로 인해 각종 통증에 시달려야 했던 건강인 남편과 함께 건강 관리에 돌입하여 요요 없이 무려 20kg 감량에 성공 탄수화물과의 전쟁에서 승리한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 우리 몸의 제1 에너지원 영양소 ‘탄수화물’ 하지만 탄수화물을 과도하게..

알약방 52회 재방송 다시보기 2021년 06월 24일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1994년 서울 대전 대구 부산으로 이름을 알린 가수 김혜연 행사 섭외 1순위로 등극하며 행사의 여왕이란 타이틀을 거머쥔 김혜연이 만나러 간 남사친의 정체는 데뷔 때와 변함없는 동안 외모와 44사이즈 몸매를 유지하고 있는 김혜연 하지만 갑작스러운 뇌종양 진단으로 가족들에게 유서까지 썼을 만큼 아팠던 상처가 있다는데 설상가상 부모님의 뇌졸중, 당뇨병 가족력으로 인해 마음 한켠에 고민이 있다는 김혜연 김혜연의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 무더운 여름, 자외선과 냉방기 사용이 피부 노화를 가속화 시킨다 손주만 네 명 20대 못지않은 몸매에 동안 피부를 가진 할머니 건강인 57세 동안 미녀 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전..

알약방 51회 재방송 다시보기 2021년 06월 17일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 대한민국 원조 미녀 개그우먼 팽현숙 팽현숙최양락의 큰딸 최윤하의 등장 알콩달콩 모녀의 데이트 공개 딸과의 점심 식사 도중 팽현숙이 눈물을 흘린 사연은 딸과의 버킷리스트 도전에 나선 팽현숙 팽현숙을 눈물나게 했던 특별한 도전은 뇌질환, 혈관질환 가족력을 가진 팽현숙 모녀의 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 만성 질염의 방치로 찾아온 자궁경부암 45세의 자궁적출 이후 조기폐경까지 겪어야 했던 건강인 신체적 변화는 물론 우울감에 힘들었던 과거에서 벗어나 자신만의 노하우로 180도 환골탈태 활기찬 인생을 살아가는 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 여성의 75%가 일생에 한 번은 경험한다는 질병 ‘질염’ 심해지면 복막염,..

알약방 50회 재방송 다시보기 2021년 06월 10일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1970년 10기 공채 탤런트로 데뷔한 배우 김형자, 배우 김형자의 가든 하우스에 방문한 50년 지기 절친 배우는 누구 연예계의 대표 큰 손 김형자가 절친을 위해 준비한 소고기 삼합 공개 10년 전, 교통사고로 인해 두 다리를 잃을 뻔한 김형자 이후 근력의 소중함을 깨닫고 매일 스트레칭과 운동, 단백질 섭취를 통해 관리 중 70대에 접어들면서 부모님의 뇌졸중, 관절염 등 가족력이 걱정인 김형자의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 근감소증이 혈관 질환을 일으킨다 근감소증 극복으로 심혈관 질환에서 벗어난 건강인 69세 커리어 우먼인 건강인이 근육 사수에 성공한 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 근감소증이 뼈 질환과 당뇨, ..

알약방 49회 재방송 다시보기 2021년 06월 03일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 데뷔 37년 차 명품 가수 최유나 2년 전 아버지의 부고와 갑작스레 찾아온 갱년기 비가 오는 날 아버지의 납골당을 찾은 최유나의 속내는 방광암 · 당뇨 가족력 최유나의 유전자 검사 결과 공개 최유나의 집을 방문한 반가운 손님 오랜 시간을 최유나와 함께한 팬이자 절친인 그녀의 정체는 과연 1% 건강기밀 나는 건강인이다 40대에 찾아온 갱년기 골다공증 이외에도 원인을 알 수 없는 통증과 우울증, 불면증까지 갱년기로 인해 힘든 시간을 보냈던 건강인 하지만 자신만의 노하우로 골다공증 극복 암벽 등반까지 거뜬히 해내는 건강인의 1% 건강기밀은 50대 여성의 사망 원인 1위 심혈관질환 폐경 이후에 급격히 증가하고 있다 피부 위축, 골다공증, 동맥경화 등 다양한 질병의 원인 ..

알약방 48회 재방송 다시보기 2021년 05월 27일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 태권도 국가대표 출신 배우이자 트로트 가수로 영역을 넓힌 60대 꽃중년 스타 이동준 과거 태권도 국가대표 출신답게 금에 대한 애착이 강해 집안 인테리어 역시 금으로 꾸몄다 금빛 장롱부터 소파, 장식장, 시계까지 이동준 부부의 황금 궁전 속 건강 라이프 공개 아무리 건강관리를 해도 자신의 당뇨병 초기 진단과 간경변증 가족력으로 인해 걱정인 배우 이동준 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 중년 여성 건강의 불청객 갱년기 자궁 적출 수술 후 찾아온 갱년기 증후군으로 우울감에 빠졌던 건강인 갱년기 증후군을 딛고 보령의 장구 神으로 거듭난 건강인의 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 갱년기로 인한 극심한 체력 저하와 우울감을 호소하..

알약방 47회 재방송 다시보기 2021년 05월 20일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 80년대 대표 미녀 배우 김청 도도한 이미지와 상반되는 소탈한 일상 자연주의 전원 라이프와 김청표 유기농 밥상 대공개 평생을 함께한 친구 같은 모녀 어머니에 대한 김청의 애틋한 속내는 혈관질환 가족력 김청의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 각종 염증 질환을 불러일으키는 비만 세 아이 출산 후 급격히 불어난 체중에 근막통 증후군, 족저근막염, 하지정맥류 진단까지 받은 건강인 하지만 꾸준한 관리로 무려 31kg의 체중 감량에 성공 각종 염증 질환까지 극복한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 21세기 인류를 위협하는 신종 전염병 비만 체내 치명적인 염증 물질을 분비해 심혈관 질환은 물론 암과 치매까지 불러온다 염증을..

알약방 46회 재방송 다시보기 2021년 05월 13일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1990년 드라마 서울뚝배기에서 ‘실례합니다~’ 라는 유행어로 안방극장을 사로잡은 배우 김애경 배우 김애경의 마음을 녹여버린 5살 연하 남편과의 러브스토리와 애정 가득한 김애경 부부의 일상이 공개된다 평소 단백질 위주의 식습관과 근력 강화 운동으로 건강관리 중인 김애경 부부 하지만 위암과 후두암 가족력이 늘 마음의 걱정으로 남아 유전자 검사를 의뢰했다 김애경 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 각종 질환의 도화선 ‘근감소증’ 고지혈증과 근감소증 완화에 성공한 건강인 하이힐을 신은 80세 당구 퀸 그녀의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 우리나라 60세 노인 4명 중 1명은 근육 저하 상태 중년의 일상을 ..

알약방 45회 재방송 다시보기 2021년 05월 06일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 90년대 가요계를 평정한 혼성그룹 룰라의 채리나 6살 연하 야구 코치 남편 박용근과 알콩달콩 일상생활 대공개 20년 전과 변함없는 최강 동안 외모의 소유자 채리나만의 건강한 밥상과 특별한 보석함의 정체는 과연 당뇨 가족력 채리나의 유전자 검사 결과까지 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 출산 이후의 급격한 피부 노화 문제는 이뿐만이 아니다 탈모와 무릎 통증까지 자신만의 노하우로 10년의 세월을 역주행한 오늘의 건강인 전신 노화를 극복한 건강인의1% 건강기밀은알콩달콩 채리나박용근 부부의 건강 고민은 3대가 어울려 사는 채리나 부부의 전원주택 대공개 결혼 6년 차 채리나 부부의 침실 대공개 건강 가득 채리나의 냉장고 대공개 시험관 시술을 위한 부부의 커플 운동 '필라테스' 알..

알약방 44회 재방송 다시보기 2021년 04월 29일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1998년 저 하늘 별을 찾아로 데뷔해 국악 트로트 가수로 입지를 굳힌 유지나 올해 나이 58세, 데뷔 24년 차임에도 여전히 변함없는 외모와 44 사이즈 몸매를 유지하고 있는 유지나의 건강 비결은 5년 전 대장 용종 제거 시술을 받으면서 장 건강에 비상이 걸렸고 임파선 암, 심장질환 가족력 때문에 유전자 검사를 의뢰한 유지나 과연 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 태권도 공인 5단의 정체는 89세 건강인 직장암을 격파하고 태권도계의 끝판왕이 될 수 있었던 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 몸의 면역 세포 중에 70%를 관장하는 장 장 건강이 무너지면 비만, 각종 대사성 질환, 암까지 유발할 수 있는데 도..

알약방 43회 재방송 다시보기 2021년 04월 22일 (목)
잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자: 아역배우 출신, 40년 차 연기파 배우 최정원 평생 다이어트를 할 수밖에 없는 이유는 뇌 질환 가족력 때문 배우 최정원의 유전자 검사 결과는 21년 차 부부가 춤바람 난 사연 공개 주부 9단 살림의 여왕 최정원의 리얼한 일상 대공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다: 호르몬의 변화로 급격히 증가한 25kg의 체중 비만으로 인한 부종, 허리통증, 우울증 등의 건강 악화까지 비만 호르몬 타파로 무려 27kg의 체중을 감량하고 다이어트 전도사로 거듭난 오늘의 건강인 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡은 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업: 마음대로 되지 않은 식탐과 폭식 그 원인은 자신의 의지력이 아닌 바로 비만 호르몬 조절되지 않은 호르몬 불..

알약방 42회 재방송 다시보기 2021년 04월 15일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1970~80년대 혼혈에 대한 편견이 심했던 시절 ‘오 진아’로 가요계 데뷔해 감미로운 미성의 목소리로 사랑받은 가수 박일준 하지만 지난 2002년, 간경변증으로 인한 식도정맥파열로 생사의 갈림길에서 죽을 고비를 세 번 넘기며 건강한 삶을 되찾는 듯했으나 당뇨병과 심장 질환으로 또 한 번 위기를 맞았다 하지만 꾸준한 운동과 식습관 개선을 통해 다시 건강을 되찾은 박일준 간경변증 · 당뇨병 · 심장질환 · 고지혈증 진단받았던 가수 박일준 부부의 유전자 검사 결과까지 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 각종 질병의 방패막 ‘면역력’ 유방암 수술 후 면역력 저하와 유방암 재발의 공포 때문에 두려움에 떨었던 건강인 그녀가 면역력 관리에 승리하여 7년 동안 유방암 재발을 막을 수 있었..

알약방 41회 재방송 다시보기 2021년 04월 08일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 90년대 하이틴 스타, ‘영심이’ 배우 이혜근 이혜근이 인터뷰 중에 눈물을 흘린 사연은 따스한 봄을 맞아 캠핑을 떠난 이혜근, 조신우 부부 남편 조신우가 준비한 특별한 캠핑 요리는 과연 뇌 질환 가족력 이혜근의 유전자 검사 결과까지 대공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 어느 날 갑자기 찾아온 몸의 이상 신호 원인은 바로 혈관 질환 때문이었다 돌연사의 공포를 몰고 온 혈관 질환 과거 고지혈증을 극복하고 지금은 100세 시어머니와 함께 건강한 노후를 살아가는 건강인 과연 건강인 장수 가족의 1% 건강 기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 각종 성인병, 손발 저림, 어지럼증 나이가 들수록 노화되는 '혈관' 혈관이 막히면 사망까지 이른다 건강의 기초, 혈관을 지켜..

알약방 40회 재방송 다시보기 2021년 04월 01일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자/ 81년 공채 개그맨 1기로 데뷔해 ‘일단은~’ , ‘안녕하십니까’ 등 유행어를 탄생시키며 이름을 알린 개그우먼 김보화 따뜻한 인테리어는 물론 이국적인 소품, 된장까지 직접 담가 먹는 경기도 가평의 전원생활 공개 특별한 초대 손님을 위해 대형 토종닭 백숙을 준비한 김보화 만나자마자 웃음 빵빵 터지는 새신랑의 정체는 누구 평소 운동과 건강한 식습관으로 자기관리에 철저한 김보화 그녀가 건강을 챙기는데 나름의 이유가 있다 바로 가족력 때문 나이가 들수록 부모님과 형제들의 고혈압 · 당뇨병 · 뇌졸중 · 뼈 질환 가족력이 마음 한 편의 부담으로 다가오는 것이다 고민 끝에 유전자 검사를 받아보기로 했는데, 개그우먼 김보화의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다/ 부러..

알약방 39회 재방송 다시보기 2021년 03월 25일 (목)
잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자/ 결혼 55년 차 잉꼬부부 남능미정영모 76세에도 건강한 에너지를 자랑하는 부부의 비법은 11년째 전원생활, 난생처음 도전하는 고로쇠 수액 채취& 제철 음식으로 차린 단백질 건강 밥상 공개 ‘가족력·병력 無’ 건강을 자신하는 남능미 부부 그들이 깜짝 놀란 유전자 검사 결과는 1% 건강기밀 나는 건강인이다/전신 건강을 위협하는 근감소증 생존 근육 사수로 전신 건강 회춘에 성공한 오늘의 건강인 ‘67세 댄싱퀸’ 건강인이 근감소증 공포에서 벗어날 수 있었던 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업/ 나이가 들수록 줄어드는 근육, 떨어지는 근력 근감소증을 그대로 둘 경우, 당뇨 가능성 4배, 심혈관질환 60% 증가에 생명까지 위험하다 중년의 생존을 위한 근육..

알약방 38회 재방송 다시보기 2021년 03월 18일 (목)
잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 1991년 데뷔해 세련된 외모와 탄탄한 연기력으로 스타덤에 오른 배우 차광수 데뷔 31년 차가 된 지금도 드라마를 촬영하며 바쁜 일상을 보내고 있는 차광수의 건강 비결은 가정에서는 남편과 아내로, 직장에서는 배우와 매니저로 하루 24시간을 함께하는 차광수 부부의 알콩달콩 일상과 아내를 위해 일일 셰프로 변신한 차광수의 수타 칼국수 레시피 공개 배우 차광수 알고 보면 지고는 못 사는 승리욕의 화신 차광수 부부의 배드민턴 전쟁 그 결과는 지방간 병력과 만성신부전증, 대장암 가족력이 걱정인 차광수 부부의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 간 질환으로 인한 사망률이 국가 중 1위인 대한민국 특히 간암은 국내 암 사망률 중 2위, 40~50대 사망률은 1위 재발률이..

알약방 37회 재방송 다시보기 2021년 03월 11일 (목)
35년 차 배우 김승환과 17살 연하 아내 이지연 과거 담배 서너 갑은 기본 대장암 진단 이후 완전히 달라진 일상 공개 채식파 김승환 육식파 아내 운동파 김승환 반 운동파 아내 잔소리꾼으로 변신한 김승환의 대장암 극복 비결은 유전자 검사 결과까지 대 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 대장암의 씨앗, 용종 발견으로 과거 극심한 후유증에 시달린 오늘의 건강인 면역력 저하로 인한 탈모, 대상포진까지 면역력의 최전선, 장 건강을 사수한 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 면역 질환, 대장 염증, 복부 팽만, 잦은 복통 등 무너진 장 건강에 시달리는 도전단 ‘제2의 뇌’라고 불리는 장 장 건강이 떨어지면 면역력도 저하된다 장 건강 잡고 면역력도 높이는 14일의 도전, 그 결과는대..

알약방 36회 재방송 다시보기 2021년 03월 04일 (목)
2008년 ‘우지마라’로 데뷔해 트로트 퀸이란 찬사를 들으며 최고의 인기를 누린 가수 김양 14년 차 가수가 됐지만 데뷔 때와 변함없는 외모와 몸매를 유지하고 있는데, 김양의 건강 비결은 연예인보다 더 연예인 같은 가수 김양의 언니 등장 주체 할 수 없는 끼로 가는 곳마다 흥을 몰고 다니는 언니와 투덜이 동생 김양의 현실 자매 케미 공개 21년 째 혈액암으로 투병 중인 어머니와 아버지의 당뇨병으로 김양 자매의 건강에 적신호가 켜졌다 혈관 질환 가족력이 걱정인 가수 김양 자매의 유전자 검사 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 방치하면 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 물론 심하면 치매나 각종 암까지 발생시키는 ‘비만’ 최고 몸무게가 74kg였던 다둥이 엄마 건강인이 체중 20kg을 감량하고 건강을 되찾은 1% 건..

알약방 35회 재방송 다시보기 2021년 02월 25일 (목)
명품 악역 연기의 대가, 배우 유혜리 50대 초반, 갱년기와 함께 찾아온 건강 악화 과거에 앓았던 혈관 질환과 ‘당뇨, 신장암, 폐암’ 가족력이 걱정인 유혜리 혈관 질환 극복 비법과 유전자 검사 결과 공개 그리고 그녀를 찾아온 특별한 손님들 유혜리가 ‘딸’, ‘사위’라고 부르는 손님들의 정체는 1% 건강기밀 나는 건강인이다 갱년기를 겪으며 한 번에 찾아온 혈관 질환 고혈압, 고지혈증, 당뇨까지 3高에 시달려야 했던 주인공 하지만 11년이 지난 현재 반전 건강인으로 환골탈태 갱년기 혈관 질환을 이겨낸 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 안면홍조, 불면증, 우울감 등 평범했던 일상을 망가트리는 몸의 변화 ‘갱년기’ 방치하면 심각한 질병으로 발전된다 피할 수 없는 갱년기, 슬기..

알약방 33회 재방송 다시보기 2021년 02월 11일 (목)
국악인 출신 트로트 가수 박규리와 친정엄마 30대 젊은 나이에 찾아온 뇌출혈 뇌출혈을 극복한 박규리의 건강 비결은 당뇨 가족력까지 가지고 있는 박규리의 유전자 검사 결과 공개 1% 건강기밀 나는 건강인이다 ‘알약방’ 최초 쌍둥이 건강인 등장 언니의 고혈압 판정 3년 후, 동생에게도 찾아온 고혈압 고혈압 판정 이후 8년이 지난 현재, 정상 범위의 혈압 수치를 유지하고 있다는데 과연 혈관 건강을 사수한 쌍둥이 건강인의 1% 건강기밀은 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등 중년 건강을 위협하는 심뇌혈관 질환 혈관 속 중성지방을 낮추고, 혈관 질환을 예방하라 혈관 건강을 위한 14일의 도전, 그 결과는국악인 출신 가수 박규리의 건강 고민은 박규리의 러브 하우스 대공개 엘리트 ..

알약방 32회 재방송 다시보기 2021년 02월 04일 (목)
1잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 2002년 히트곡 ‘전화 받아’로 월드컵 스타로 등극한 가수 미나 데뷔 때와 변함없는 외모로 주목받는 미나의 유쾌한 건강 라이프 공개 건강 미인 미나의 뜻밖의 반전 식습관은 군것질 미나 엄마, 과자를 둘러싸고 펼쳐진 한치의 양보도 없는 설전 위암, 간경변증 가족력이 걱정인 미나 • 장무식 모녀의 유전자 검사 결과는 21% 건강 기밀 나는 건강인이다: 한국인의 5대 사망 원인 당뇨 비만일 경우 당뇨 발생 위험이 27배 증가 비만 유전자를 끊어 21kg 감량하고 당뇨를 예방할 수 있었던 건강인 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 대한민국 성인 비만율 23% 혈관을 서서히 망가뜨려 느린 암이라고도 불리는 당뇨 비만일수록 당뇨와 같은 만성 ..

알약방 31회 재방송 다시보기 2021년 01월 28일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 43년 차, 한복 디자이너 박술녀 비단길만 걸을 줄 알았던 인생에 건강 적신호가 켜졌다 과거 갑상샘암 수술에 이어 최근 당뇨 진단까지 곧이어, 연예계 황금 인맥으로 소문난 박술녀를 찾아온 깜짝 지인 등장 16년 전 진단 받은 갑상생암 투병 사실을 주변 사람들도 모르게 감출 수밖에 없었던 그녀의 속사정은 부모님의 폐암, 신장암, 막내 여동생의 뇌암까지 최다 가족력을 보유한 박술녀의 유전자 검사 결과 대공개 2 1% 건강기밀 나는 건강인이다 : 대한민국 사망 원인 1위, '암' 두 번의 암 수술 이후 14년 체내 면역 노화를 막고 면역 밸런스를 사수한 오늘의 건강인 두 번의 암을 이겨낸 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 추..

알약방 30회 재방송 다시보기 2021년 01월 21일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 개그맨 배동성 • 전진주 부부의 카페 같은 러브하우스와 요리 연구가 아내 전진주의 냉장고 5대 주방 대 공개 개그맨 배동성이 3초 아내 대기조가 된 사연은 요리연구가 아내가 준비한 임금님 수라상 부럽지 않은 면역력 원기충전 건강 밥상의 정체는 간암, 자궁내막암, 신장암까지 암 가족력이 걱정인 배동성 • 전진주 부부의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 자궁절제 수술 이후 극심한 우울증에 빠졌던 건강인 면역력과 더불어 웃음까지 되찾게 된 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 세월이 흐를수록 줄어드는 호르몬 그로 인한 체력과 면역력 저하 그냥 두면 염증, 대사질환 큰 병을 불러온다 체력과 면역력을 되찾기 위..

알약방 29회 재방송 다시보기 2021년 01월 14일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 현실판 ‘사랑과 전쟁’ 부부가 떴다 결혼 14년 차, 배우 최영완&연극 연출가 손남목 부부 9살 나이 차이를 극복한 동안 부부의 피부 관리 비법은 ‘유방암, 고혈압’ 가족력, 유전자 검사 결과까지 대공개 2 1% 건강기밀 나는 건강인이다 : 장 환경을 개선하고 악화된 피부 건강을 회복해서 15년의 피부 나이를 되돌린 오늘의 건강인 세월 역주행중인 동안 외모 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 악건성, 가려움증, 아토피 등 겨울철 더욱 민감해지는 피부 장 건강이 피부 건강에 영향을 미친다 건조한 겨울로부터 피부 면역력을 사수하라 장내 환경 개선&피부 면역력 증진을 위한 3인의 도전, 그 결과는아직도 신혼 같은 14년 차 부부..

알약방 27회 재방송 다시보기 2020년 12월 31일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : '립스틱 짙게 바르고' 주인공, 가수 임주리 외아들만 있는 줄 알았던 그녀에게 숨겨진 딸이 있었다 임주리를 ‘엄마’라고 부르는 깜짝 손님의 정체는 ‘당뇨, 파킨슨병’ 가족력이 걱정인 임주리의 유전자 검사 결과까지 대공개 2 1% 건강기밀 나는 건강인이다 : 만성 질환의 원인, 비만 면역력 증진 후 16kg을 감량하고 중성지방과 지방간 수치까지 회복한 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 고도 비만, 안 좋은 배변습관, 대사질환에 면역력 저하까지 모든 질병은 몸 속 ‘이것’ 에서 온다 다이어트&면역력 증진을 위한 3人의 도전, 그 결과는♪립스틱 짙게 바르고♪ 오 마이 유전자 오늘의 주인공 ＜임주리＞ 가수 임주리의 음악 작업실 ..

알약방 26회 재방송 다시보기 2020년 12월 24일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 34년 차 가수 문희옥 11살 차이 엄마 같은 큰언니와의 티격태격 현실 자매 케미 그리고 큰언니를 위한 눈물의 파티, 사연은 심장질환 가족력이 걱정인 문희옥 자매의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 노년 건강을 좌우하는 연골 연골 노화의 골든타임을 잡아라 퇴행성 관절염 진행을 멈춘 66세 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 우리 몸의 기둥 관절 누구도 피해갈 수 없는 관절염 연골, 한번 망가지면 재생하지 않는다 건강한 노년을 위한 세 명의 도전, 결과는성은 문이요~ 이름은 희옥이~ 오늘의 주인공 문희옥의 건강 고민은 80년대 아이유 문희옥's 하우스 대공개 언니를 위한 문희옥의 깜짝 이벤트에 눈물을 ..

알약방 25회 재방송 다시보기 2020년 12월 17일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : ‘6남매 아빠’ 가수 박지헌 행복한 다둥이네 박지헌 가족에 드리운 그림자 박지헌 ‘간 질환, 혈관 질환, 치매’ 가족력 고백 40대 몸짱 아빠 박지헌의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강기밀 나는 건강인이다 치솟는 혈당을 잠재워라 23kg의 체중을 감량하고 당뇨 완화 두 마리의 토끼를 잡은 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 혈관 질환 당뇨 만성 질환의 씨앗 비만 건강을 위해선 착한 탄수화물을 섭취해라 건강을 되찾기 위한 3人의 도전, 결과는＜오 마이 유전자＞ 하나도 둘도 아닌 6남매 아빠 박지헌의 건강 고민은 6남매의 러브~ 하우스 대공개 거실 한 구석에 헬스장이 알고 보면 몸짱 아빠 박지헌 무려 8식구 대가족의 냉장고는 ..

알약방 24회 재방송 다시보기 2020년 12월 10일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 국민 배우 선우용여 망막 출혈로 실명 위기 구사일생 뇌졸중 극복하고 근육까지 챙긴 비결 공개 그러나 혹시 모를 혈관 질환과 당뇨병이 걱정이라는데 선우용여의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 고혈압, 고지혈, 고혈당 3高의 위협 각종 혈관질환의 원인은 근감소증 근육을 지키고 건강을 되찾은 잉꼬부부의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 늘어나는 체중 점점 약해지는 뼈와 관절 다 근감소증 때문 줄어드는 근육 때문에 사망할 수도 있다 생존 근육의 양과 질을 높이기 위한 세 명의 도전, 결과는＜오 마이 유전자＞ 대체 불가 여배우 선우용여의 건강 고민은 여기가 바로 한강 뷰 맛집 선우용여의 럭셔리 하루스 공개 슬기로운..

알약방 23회 재방송 다시보기 2020년 12월 03일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 국민 히트곡 ‘당돌한 여자’의 주인공 가수 서주경 방송 최초 ‘남사친’ 공개 강원도 푸른 숲에 사는 25년 지기 친구의 정체는 ‘암, 심혈관계·신장 질환’ 등 역대 최대 가족력을 보유한 서주경의 유전자 검사 결과까지 대공개 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 요요와 비만 정체기를 탈출하고 세월 역주행 20kg 감량에 성공하고 44사이즈를 유지 중인 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 그동안 안 해본 다이어트가 없다 아무리 노력해도 빠지지 않는 살 비만 정체기를 탈출하기 위해선 지방 태우는 속도를 올려라 도전단 3人의 14일간 도전, 그 결과는일부러 안 웃는 거 맞죠~ 당돌한 여자 서주경의 건강 고민은 서주경의 25년 절..

알약방 22회 재방송 다시보기 2020년 11월 26일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 연예계 대표 건강미인 데뷔 29년 차 배우 이승신 84세 친정엄마와 모녀 캐미 발산 이승신, 세월이 지나도 변함없는 외모의 비결은 동안 이승신 모녀의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 출산 후 체중 증가로 인해 달라져 버린 피부 가려움증, 피부 트러블로 스테로이드제 연고부터 패치까지 안 써본 제품이 없다는데 무너진 피부 장벽을 지키고 피부 동안으로 거듭난 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 쩍쩍 갈라지는 피부, 참을 수 없는 가려움증, 탈모까지 제1 방어벽 피부 표피층을 지키면 해결된다 피부 건강 관리가 시급한 세 명의 도전, 그 결과는동안 미녀 이승신의 유쾌함 속 감춰진 고민은 나 지금 떨고 있니 ..

알약방 21회 재방송 다시보기 2020년 11월 19일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 연예계 대표 남매 조혜련&조지환이 ‘알약방’에 떴다 최근 트로트 가수로 도전한 만능 엔터테이너 조혜련과 ‘국민 변강쇠’로 화제가 된 배우 조지환 몸무게가 110kg에 육박한 동생 조지환을 위해 조혜련이 직접 나섰다 ‘심혈관·폐 질환 가족력’ 있는 조혜련&조지환 남매의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 88사이즈에서 55사이즈로 환골탈태 80kg에 육박했던 과거에서 호르몬의 불균형을 잡고 25kg을 감량한 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 끊임없는 식탐, 폭식, 요요… 살이 빠지지 않는 이유는 따로 있다 건강을 위한 도전단 세 명의 14일간 다이어트 도전, 그 결과는오 마이 유전자 조혜련의 건강 비..

알약방 20회 재방송 다시보기 2020년 11월 12일 (목)
1 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 명품 여배우 김예령 미모를 물려받은 배우 출신 딸 공개 세월이 흘러도 변함없는 몸매 50대 중반, 55사이즈 유지 비결은 ‘여성 암, 간암’ 가족력이 걱정인 김예령의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 장염, 소화장애, 허리와 무릎 통증 탄수화물 중독으로 95kg까지 쪘던 과거는 가라 40kg 감량하고 만성 염증에서 벗어난 50세 건강인 건강을 되찾고 탄탄한 몸매의 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 늘 먹던 음식들이 우리 삶을 죽음의 경계까지 이르게 한다 건강을 위해서는 몸속에 쌓인 산성 노폐물을 없애야 한다 산성 노폐물을 타파하고 건강을 되찾기 위한 세 명의 도전, 결과는변함없는 우아美 배우 김예령의..

알약방 19회 재방송 다시보기 2020년 11월 05일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 80년대 여자농구 전성기를 이끈 살아 있는 전설 박찬숙 배우, 방송인 등 다방면에서 활동하고 있는 딸 서효명과 함께 출연 모전여전 미모, 혹시 가족력도 유전될까 당뇨 가족력이 걱정인 박찬숙 모녀의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 갱년기 장애와 갑상샘암을 극복하고 제2의 삶 시작 ‘건강이 최고’를 노래하는 건강인의 슬기로운 갱년기 관리법 공개 행복한 인생 후반을 맞이한 건강인의 1% 건강기밀은 3 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 불면증, 안면 홍조, 우울증… 중년 여성을 괴롭히는 갱년기 방치하면 심각한 질환을 불러온다고 건강한 갱년기를 보내기 위한 세 주부의 14일간 도전, 그 결과는농구계의 전설 박찬숙의 건강 고민은 박찬..

알약방 18회 재방송 다시보기 2020년 10월 29일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 영원한 소녀 '낭랑 18세' 가수 한서경 아이돌 준비 중인 훈남 아들 공개아들과 5살 연하 남편과 즐겁게 살고 있는 한서경에게 감춰진 건강 고민이 있었으니급성 간암으로 세상을 떠난 시아버지와 치매 진단을 받은 친정엄마로 인해 혹시 모를가족력이 걱정이라는데과연 한서경 부부의 유전자 검사 결과는 2 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 별명이 걸어 다니는 종합병원이었다는 건강인깡마른 허약체질에서 탄탄한 몸매를 자랑하는 근력 퀸으로 환골탈태근력을 키워 건강을 되찾은 건강인의 1% 건강 기밀은 3전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 나이가 들수록 줄어드는 근력그대로 두면 관절염 골다공증 비만까지 갈 수도 있다건강한 중년을 위한 세 주부의 근력 키우기 14일의 도전..

알약방 17회 재방송 다시보기 2020년 10월 22일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 영국과 일본 혼혈 출신 방송인 에바 포피엘 건강기능 식품 교육 수료증을 딸 정도로 평소 건강에 관심이 많다는데 작년에 폐암으로 돌아가신 아버지 때문에 가족력이 고민된다는 에바 과연 에바의 유전자 검사 결과와 완벽 몸매 비결은 2 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 피부 탄력을 잡기 위해서 꼭 필요하다는 '이것' '이것' 부족시 혈관, 관절, 폐 등에서 탄력성이 떨어지면서 노화를 촉진한다 주름과 전쟁을 전면선포한 도전단 3人 14일의 도전, 그 결과는 3 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 무너진 피부 장벽과 탄력 잡고 피부 나이가 실제 나이보다 9살 적게 나온 딸과 7살 적게 나온 엄마 총 16년의 세월을 거스른 동안 모녀의 1% 건강 기밀은주부 몸짱 영국인 에바..

알약방 16회 재방송 다시보기 2020년 10월 15일 (목)
잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 보이스트롯 문용현 & 오주은 부부 문용현 가족력, 3대가 고혈압 마흔에 고혈압 진단을 받은 문용현 혹여 아이들에게 유전이 될까 걱정이라는데 문용현 & 오주은 부부의 유전자 검사 결과는 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 막히면 죽는다 내 몸의 생명줄 혈관 동맥경화, 심근경색과 같은 관상동맥질환 발병 위험을 증가시키는 침묵의 살인자 고혈압, 고지혈증 혈관 관리가 시급한 이들의 14일의 도전 그 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 대한민국 고혈압 1,100만 시대 숲속에서 훌라 댄스를 추는 사람이 있다 160까지 치솟던 혈압을 낮추고 제2의 삶을 시작한 건강인 건강을 되찾은 58세 건강인의 1% 건강 기밀은오 마이 유전자 문용현 & 오주은 부부의 웃음 ..

알약방 15회 재방송 다시보기 2020년 10월 08일 (목)
잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 환갑 나이에 가수 '홍춘이'로 제 2의 인생 도전한 배우 최란 최란을 행사의 여왕으로 만들기 위해 매니저를 자처한 남편 이충희 외조는 남편이 하고, 내조는 최란이 한다 남편을 위한 최란의 20첩 반상 공개 결혼 36년 차 최란&이충희 부부가 유전자 검사를 받게 된 사연과 검사 결과는 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 체중 증가, 만성 변비, 만성 염증… 모두 무너진 장 건강 때문 우리가 생각 없이 먹는 음식들이 장 건강을 무너뜨린다 장 건강을 되돌리고 비만 탈출에 도전하는 세 주부 14일의 도전, 그 결과는 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 장 건강과 체중 감량을 동시에 무너졌던 장 건강을 회복하고 무려 30kg 감량에 성공한 40세 주부 건강인의 1%..

알약방 14회 재방송 다시보기 2020년 09월 24일 (목)
자기 관리 여신 임지연 그녀에게도 걱정되는 것이 있다 19인치에서 26인치 임지연의 개미허리 비결은 냉장고에 있다 집중임지연의 홈트레이닝 교실 노화 예방 젊음 유지 미스코리아 식단 대공개 동안 미녀 50대들이 사는 법 미스코리아 사장님의 갱년기를 잡은 특별식자기 관리 여신 임지연 그녀에게도 걱정되는 것이 있다 19인치에서 26인치 임지연의 개미허리 비결은 냉장고에 있다 집중임지연의 홈트레이닝 교실 노화 예방 젊음 유지 미스코리아 식단 대공개 동안 미녀 50대들이 사는 법 미스코리아 사장님의 갱년기를 잡은 특별식

알약방 13회 재방송 다시보기 2020년 09월 17일 (목)
1 잘 먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 70년대 원조 섹시스타 배우 이효춘 그녀의 평소 철저한 건강 관리 이유는 바로 가족력 20대 시절과 변함없이 ‘허리 26인치’ 몸매를 자랑하는 이효춘의 세월도 비껴간 몸매와 피부 유지 비결 대 공개 2 전 국민 건강프로젝트 14일의 도전 체인지 업 : 나이가 들수록 무너지는 피부 다 '이것' 때문 피부 건강관리가 시급한 갱년기 주부 3人의 14일의 도전, 그 결과는 3 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 지긋지긋한 악건성 피부에서 벗어나 탄력 넘치는 아기 피부로 거듭난 49세 건강인 동안 미모를 가진 건강인의 1% 건강기밀은 간단히 보기동안 미인 이효춘의 대장암&폐암 가족력 이효춘 30년 절친과 찾은 농장에서 깜짝 고백을 하다 계곡에서 동심으로 여행을 떠난 이효춘 ..

알약방 12회 재방송 다시보기 2020년 09월 10일 (목)
1 잘먹고 잘사는 법 오 마이 유전자 : 보이스 퀸 준우승 국악인 조엘라 과거 무리한 다이어트로 대상포진까지 조엘라가 다이어트를 혹독하게 하는 이유는 바로 가족력 어머니 뇌경색 시어머니 갑상선 암 혹여 2세에게도 유전될까 걱정인 조엘라의 건강한 체중 관리 비법은 2 전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전 체인지업 : 출산과 유산으로 100kg가 넘어버린 초고도 비만 주부, 그리고 제어할 수 없는 식욕으로 호르몬 이상에 탈모까지 온 주부까지 셋이 합쳐 총 248kg 사상 최대의 몸무게를 가진 도전단 건강을 되찾기 위한 이들의 14일의 다이어트 도전, 결과는 3 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 참을 수 없는 식욕과의 전쟁에서 승리 폭식으로 인해 거듭되는 다이어트 실패에도 꾸준한 식습관 개선과 운동으로 36kg..

알약방 11회 재방송 다시보기 2020년 09월 03일 (목)
1 잘 먹고 잘 사는 법 오 마이 유전자 : 차력 왕으로 유명한 배우 정동남 한국구조연합회 회장으로 활동하며 칠순이 넘은 나이에도 근력을 자랑하는데 그런 그에게도 건강에 적신호가 바로 헬리코박터균 두 번이나 검출 헬리코박터균에 감염되면 위암의 위험이 있다는데 과연 정동남의 건강 상태와 유전자 검사 결과는 2 전 국민 건강프로젝트 14일의 도전 체인지 업 : 만성 위염에 시달리는 세 도전단 위 건강을 위해선 헬리코박터균을 잡아라 ‘위’부터 ‘대장’까지 위아래 건강을 모두 사로잡기 위한 도전단의 14일간 도전, 과연 그 결과는 3 1% 건강 기밀 나는 건강인이다 : 대한민국 발병률 1위 위암 위암 수술 후 6년 재발 없이 신명 나는 인생을 살아가는 건강인의 1% 건강 기밀은정동남, 좋아하던 술 끊은 충격적인 이..

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알약방 코멘터리

죽음의 문턱에서 살아 돌아온 사람들의 놀라운 건강법은 무엇일까?

현재 심각한 질병의 위협에 놓여있는 사람들 그들의 건강 되찾기 도전이 시작된다. 

 

인간에게 생길 수 있는 질병은 무려 17만개! 우리는 늘 시한폭탄을 안고 살고 있습니다.

언제 어디서 터질지 모르는 질병을 미리 예측해 내 기대 수명을 연장할 수 있다면 어떨까요?

유전자 검사를 활용한 질병 예측과 예방법부터 죽음의 문턱에서 살아 돌아온 사람들의 은밀한 건강기밀!

 

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