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기분 좋은 날 3504회
(방영일 2021년 08월 27일)
노인성 뱃살 나이가 들수록 늘어나는 것!
인품, 성품, 그리고 뱃살?!
다이어트를 해도 팔다리만 가늘어지고
몸통은 굵어지는 신기한 경험을 해봤다면
노인성 뱃살 탈출법을 배울 차례!
▶주름보다 무서운 노인성 뱃살의 정체는?
젊었을 때랑 똑같이 먹고 똑같이 운동해도
뱃살이 덤으로 따라온다?!
기초대사량이 감소하고 근육이 줄기 때문!
거기다 호르몬의 변화로 인해 더욱더 체중이 불어난다는 사실!
특히 노년의 뱃살은 피하지방이 아닌 내장지방이 되기 때문에
각종 성인병에 치명적이라고 하는데
프로 다이어터가 된 문영미의 일상을 통해서본
노인성 뱃살 탈출 비법 대공개!
▶ 뱃살 빼는 다이어트의 비법!
나이들수록 뱃살이 빠지지 않는 이유?!
활성산소 때문?! 몸속 활성산소가 쌓이면서
순환이 안되고 살만 계속 찌게 된다는데
노인성 뱃살 빼고 20대 초동안 외모를 되찾은
특급 운동 비법부터 항산화로 신체 나이 되돌리는 식단 공개!
비만과 노화를 촉진시키는 활성산소 없애는 특급 비법까지 알아본다~
기분 좋은 날 3504회 하이라이트
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기분 좋은 날 3504회 다시보기
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